5 min read

Vad är hormoner

Hormoner är kemiska budbärare i kroppen som hjälper till att reglera olika kroppsprocesser. Det finns många olika hormoner och var och en har en specifik uppgift.

 

Vad är hormoner?

Vad är hormoner?

Hjärnan, hypofysen, sköldkörteln och binjurarna kan producera hormoner. De färdas genom blodomloppet till olika delar av kroppen och interagerar med celler, vävnader och organ. Hormoner påverkar många kroppsfunktioner, t.ex. tillväxt, ämnesomsättning, humör och reproduktion. Enligt deras kemiska sammansättning kan hormoner delas in i tre kategorier: steroidhormoner, peptidhormoner och aminosyraderivat.

Steroida hormoner

Steroidhormoner, som tillverkas av kolesterol, omfattar könshormoner som östrogen, progesteron och testosteron och binjurebarkhormoner som kortisol, aldosteron och androgener. Steroidhormoner transporteras genom kroppen i blodomloppet med hjälp av transportproteiner.

Peptidhormoner

Peptid- eller proteinhormoner omfattar hypofyshormonerna tillväxthormon, prolaktin, LH och FSH, sköldkörtelhormoner (T3 och T4), insulin, glukagon och PTH. Peptidhormoner bryts snabbt ner, vilket gör att organismerna kan använda dem effektivt för att styra processer utan en långvarig signal.

 

Det endokrina systemet och de endokrina körtlarna

det endokrina systemet och dess funktioner

Det endokrina systemet består av flera organ som kallas körtlar och som producerar hormoner. Hormoner fungerar sedan som kemiska budbärare för att samordna många kroppsfunktioner. De viktigaste endokrina körtlarna är hypofysen, sköldkörteln och binjurarna, som alla ingår i det endokrina systemet. De hormoner som produceras av dessa körtlar hjälper till att reglera viktiga kroppsfunktioner, bland annat tillväxt, ämnesomsättning och stressreaktioner.

Hypofysen

Hypofysen är placerad vid hjärnans bas. Den kallas ofta för "huvudkörteln" eftersom den producerar hormoner som reglerar andra körtlars hormonproduktion. Hypofysen styrs huvudsakligen av hypotalamus, som känner av hormonnivåerna i kroppen och signalerar till hypofysen att frisätta hormoner som ökar eller minskar produktionen av hormoner i målkörtlarna. Hypofysen består av två delar: den främre loben och den bakre loben. Den främre hypofysen producerar sex hormoner: tillväxthormon, sköldkörtelstimulerande hormon, adrenokortikotropt hormon, follikelstimulerande hormon, luteiniserande hormon och prolaktin. Hypofysens bakre lob producerar endast två hormoner: vasopressin och oxytocin.

Tillväxthormon

Tillväxthormon (hCG), även känt som somatotropin, är ansvarigt för ben- och muskeltillväxt och cellreproduktion. Det är involverat i regleringen av ben- och muskeltillväxt och energimetabolism. Tillväxthormon spelar en viktig roll för att öka längden under puberteten och upprätthålla benstyrkan under hela vuxenlivet.

Sköldkörtelstimulerande hormon

Sköldkörtelstimulerande hormon (TSH) reglerar sköldkörteln. Sköldkörteln producerar hormoner som reglerar ämnesomsättning, hjärtfrekvens och kroppstemperatur. Sköldkörtelstimulerande hormon försöker säkerställa rätt nivåer av sköldkörtelhormon i din kropp. För höga nivåer av sköldkörtelhormon kan orsaka hypertyreoidism, medan för lite sköldkörtelhormon kan orsaka hypotyreoidism.

Adrenokortikotropt hormon

Adrenokortikotropt hormon (ACTH) reglerar binjurarna. Binjurarna producerar hormoner som är involverade i stressreaktioner, ämnesomsättning och blodtrycksreglering. ACTH styr produktionen av binjurehormonet kortisol, stresshormonet. Onormala kortisolnivåer kan påverka kroppen negativt och indikera andra tillstånd som till exempel Cushings syndrom.

Follikelstimulerande hormon

Follikelstimulerande hormon (FSH) är ett viktigt hormon för reproduktionsorganen. FSH reglerar äggstockarna hos kvinnor och testiklarna hos män. Specifikt är FSH involverat i utvecklingen av ägg hos kvinnor och spermier hos män.

Luteiniserande hormon

Luteiniserande hormon (LH) är ett annat hormon som är involverat i det reproduktiva systemet och som reglerar äggstockarna hos kvinnor och testiklarna hos män. LH är involverat i ägglossning (frigörandet av ett ägg från äggstocken) hos kvinnor och testosteronproduktion hos män.

Prolaktin

Prolaktin är involverat i mjölkproduktionen och utvecklingen av bröstkörtlarna.

Vasopressin (antidiuretiskt hormon)

Vasopressin, även känt som antidiuretiskt hormon (ADH), reglerar vattenbalansen i kroppen genom att reglera vattenutsöndringen från njurarna. Vasopressin hjälper till exempel kroppen att spara vatten genom att minska urinproduktionen.

Oxytocin

Oxytocin är involverat i reproduktion, amning och bindning. Det kallas ibland för "kramhormonet" eftersom oxytocin frigörs vid kramar och andra former av fysisk kontakt.

 

Sköldkörteln

sköldkörteln, placering och funktioner

Sköldkörteln ligger i halsen. Den producerar två hormoner: tyroxin (T4) och trijodtyronin (T3). Dessa hormoner hjälper till att reglera ämnesomsättningen, hjärtfrekvensen och kroppstemperaturen.

Binjurarna

Binjurarna ligger ovanpå njurarna och producerar hormoner som används i kroppens stressreaktion, ämnesomsättning och reglering av blodtrycket. Binjurarna består av två delar: binjurebarken och binjuremärgen. Binjurebarken producerar tre huvudsakliga hormoner: glukokortikoider, mineralokortikoider och androgener. Binjuremärgen producerar två hormoner: adrenalin och noradrenalin. Alla dessa hormoner är inblandade i kroppens kamp- eller flyktreaktion.

Glukokortikoider

Glukokortikoider är involverade i stressreaktioner, reglering av immunsystemet och metabolism. Den viktigaste glukokortikoiden är kortisol, kroppens primära stresshormon.

Mineralokortikoider

Mineralokortikoider är involverade i elektrolytbalans och blodtrycksreglering. Den mest kritiska mineralokortikoiden är aldosteron, som kontrollerar natrium- och kaliumnivåerna i kroppen.

Androgener

Androgener är manliga könshormoner. Det viktigaste androgenet är testosteron som reglerar utvecklingen av det manliga reproduktionssystemet och spelar en roll för muskel- och benmassan. Androgener kan också finnas i små mängder hos kvinnor.

Epinefrin

Epinefrin, även känt som adrenalin, förbereder kroppen för flykt eller skräck vid akut stress. Det ökar hjärtfrekvensen, blodtrycket, hjärtminutvolymen och höjer glukosnivåerna.

Noradrenalin

Noradrenalin anses vara en neurotransmittor och ett hormon. Noradrenalin frisätts också som svar på akut stress och påverkar många organ och vävnader i kroppen. Det handlar bland annat om att utvidga pupillerna, öppna luftvägarna och öka hjärtfrekvensen.

 

Äggstockar

Illustration av de kvinnliga äggstockarna.

Äggstockarna ligger i bäckenområdet. De producerar två huvudsakliga hormoner: östrogen och progesteron. Östrogen är inblandat i utvecklingen av kvinnliga könsegenskaper och regleringen av menstruationscykeln. Progesteron är inblandat i förberedelserna av livmodern för graviditet.

Testiklar

Testiklarna ligger i pungen och producerar två primära hormoner: testosteron och inhibin. Testosteron är inblandat i utvecklingen av manliga könsegenskaper, såsom muskelutveckling och hårutveckling, samt spermaproduktion. Inhibin är inblandat i regleringen av spermieproduktionen.

Bukspottkörteln

Bukspottkörteln ligger i buken och producerar hormoner som hjälper till att reglera blodsockernivån, bland annat insulin, glukagon och somatostatin. Dessa hormoner hjälper till att reglera blodsockernivåerna. Bukspottkörteln frisätter insulin för att sänka blodsockernivåerna och frisätter glukagon för att höja blodsockernivåerna. Somatostatin hämmar frisättningen av glukagon och insulin.

Bisköldkörteln

Bisköldkörteln ligger bakom sköldkörteln. Den producerar ett hormon som kallas parathormon (PTH), som reglerar kalciumnivåerna i blodet, vilket är viktigt för att bibehålla benhälsan.

Tallkottkörteln

Tallkottkörteln ligger i hjärnan och producerar hormonet melatonin. Melatonin hjälper till att reglera sömn- och vakencykeln och kroppens naturliga dygnsrytm.

 

Hormonstörningar

att förstå hormonell obalans

Hormonobalans uppstår när det finns för lite eller för mycket av ett eller flera hormoner. Om vissa hormoner är för höga eller låga kan det ha märkbara effekter på kroppen. Hormonobalanser kan orsaka diabetes, infertilitet, sköldkörtelsjukdomar och fetma. Vissa naturliga processer i kroppen kan förändra hormonnivåerna, bland annat pubertet, klimakteriet och graviditet.

Andra faktorer som kan orsaka en onormal förändring av hormonnivåerna är hög stressnivå, miljöeffekter och livsstil, inklusive kost och motion eller mediciner. Några naturliga sätt att upprätthålla korrekta hormonnivåer är att äta en balanserad kost med tillräckligt med protein, träna regelbundet, hitta sätt att minska stress, till exempel meditation eller yoga, och att upprätthålla en hälsosam kroppsvikt.

Vanliga frågor: Vad är hormoner?

Vilket är det viktigaste hormonet i kroppen?

Det finns inget enskilt "viktigaste" hormon i kroppen. Olika hormoner är viktiga för olika funktioner. Sköldkörtelhormoner hjälper till att reglera ämnesomsättningen, medan binjurehormoner hjälper till att reglera stressreaktioner.

Vilka är symptomen på hormonobalans?

Symtomen på hormonobalans kan variera beroende på vilka hormoner som är i obalans. En obalans i sköldkörtelhormonerna kan till exempel orsaka trötthet, viktökning eller depression. En obalans i könshormonerna kan orsaka oregelbundna menstruationer, värmevallningar eller låg libido. Om du upplever några ovanliga symtom måste du tala med en vårdgivare för att avgöra om en eventuell hormonobalans är en orsak till dessa symtom. Laboratorietester kan hjälpa till att upptäcka hormonobalanser.

Vad är skillnaden mellan ett hormon och en signalsubstans?

Hormoner är kemikalier som hjälper kroppen att styra sin tillväxt och funktion. Hormoner är kemikalier som produceras av körtlar. De färdas genom blodet till olika delar av kroppen. En neurotransmittor är en kemikalie som hjälper till att skicka meddelanden mellan nervceller i nervsystemet.

RESURSER FÖR FYSISK HÄLSA I ANAHANA

WIKIS OM FYSISK HÄLSA

Kamp- eller flyktrespons

Sömnhygien

Guidad meditation för sömn

Neuroplasticitet

BLOGGAR OM FYSISK HÄLSA

Vad är nervsystemet?

Vad är det centrala nervsystemet?

Vad är vagusnerven?

Vad är det perifera nervsystemet?

Vad är det somatiska nervsystemet?

Vad är det autonoma nervsystemet?

Vad är spinal stenos

Vad är det sympatiska nervsystemet?

Vad är ryggspasmer

Vad är divertikulit

Fördelar med kalldusch

Vad är cirkulationssystemet?

Spondylos och spondylolys

Vad är hormoner?

ReSources

Hormoner: Vad de är, funktion och typer: Hormoner: Vad de är, funktion och typer

18.1 Hormoner - biologiska begrepp - 1:a kanadensiska utgåvan

Endokrina systemet: Vad är det, funktioner och organ

Översikt över hypofysen - Hormonella och metaboliska störningar - Merck Manuals Consumer Version

Reactome | Glykoproteinhormoner

Bukspottkörteln | Johns Hopkins Medicine

Epinefrin | Beskrivning, produktion och funktion | Britannica

Noradrenalin: Vad det är, funktion, brist och biverkningar.

HGH (humant tillväxthormon): Vad det är, fördelar och biverkningar

Vad är TSH?

Adrenokortikotropt hormon (ACTH): MedlinePlus Medical Test

Kortisol: Vad det gör och hur man reglerar kortisolnivåerna

Aldosteron | Du och dina hormoner från Society for Endocrinology

10 naturliga sätt att balansera dina hormoner

Hormonell obalans: Orsaker, symptom och behandling

Vad är ischias

Vad är ischias

Ischias är när ischiasnerven, den längsta och bredaste enskilda nerven i kroppen, blir irriterad eller komprimerad. Den klämda nerven kan orsaka...

Read More
Vad är reumatoid artrit

Vad är reumatoid artrit

Allt du vill veta om reumatoid artrit, en utbredd autoimmun inflammatorisk sjukdom.

Read More
Vad är plantar fasciit

Vad är plantar fasciit

Plantar fasciit är ett tillstånd som uppstår när det tjocka vävnadsbandet på fotens undersida, som kallas plantar fascia, blir inflammerat.

Read More