Vad är cirkulationssystemet

Cirkulationssystemet, som omfattar hjärtat och blodkärlen, är ett viktigt system som levererar syre och näringsämnen till kroppen och avlägsnar avfallsprodukter.

Vad är cirkulationssystemet?

Cirkulationssystemet är ett viktigt system som hjälper till att distribuera syre, näringsämnen och hormoner i hela kroppen. Det består av hjärtat och blodkärlen - artärer och vener - som pumpar och levererar blod i hela kroppen. Artärerna transporterar syrerikt blod från hjärtat till kroppen, och venerna transporterar syrefattigt blod från kroppen tillbaka till hjärtat.

Cirkulationssystemet hjälper också till att avlägsna avfallsprodukter från kroppen, t.ex. koldioxid och annat. Samtidigt ansvarar cirkulationssystemet för att upprätthålla blodtrycket, bekämpa infektioner och hjälpa till att eliminera gifter från blodet.

Kretsloppssystemets historia

Studiet av cirkulationssystemet började för flera hundra år sedan, då hjärtat för första gången nämndes i den grekiske läkaren Hippokrates skrifter. Den italienska läkaren Andrea Vesalius genomförde den första vetenskapliga studien av cirkulationssystemet 1543.

År 1628 publicerade den engelske läkaren William Harvey sitt banbrytande arbete om cirkulationssystemet, som korrekt beskrev blodflödet genom kroppen. Harveys arbete var avgörande för vår förståelse av cirkulationssystemet.

Ny forskning har visat att cirkulationssystemet är mycket mer komplext än man tidigare trott. Upptäckten av lymfsystemet har bidragit till att förbättra vår förståelse för hur kroppen bekämpar infektioner.

Vilka är de olika organen i cirkulationssystemet?

De viktigaste organen i cirkulationssystemet är hjärtat, blodkärlen och lymfsystemet. Hjärtat pumpar blodet genom blodkärlen och transporterar det till olika kroppsdelar, medan lymfsystemet hjälper till att avlägsna gifter från blodet och är en viktig del av immunsystemet.

Hjärtat

Hjärtat är ett muskelorgan som pumpar blod genom hela kroppen. Hjärtat har fyra kamrar: höger och vänster förmak, som är de övre kamrarna, och höger och vänster kammare, som är de nedre kamrarna. Den högra sidan av hjärtat pumpar blodet till lungorna, där det tar upp syre. Hjärtats vänstra sida pumpar syresatt blod till resten av kroppen. Kranskärlen förser hjärtat med syresatt blod. Hjärtat omges av en säck som kallas hjärtsäck.

Blodkärl

Blodkärl är rör som transporterar blod genom hela kroppen. Det finns tre huvudtyper av blodkärl: artärer, vener och kapillärer. Arterier är de kärl som transporterar syresatt blod från hjärtat och mot organen. Den största artären kallas aorta, som utgår från hjärtat och har en stigande och en fallande gren. Artärerna blir mindre när de rör sig längre bort från kroppen; de minsta artärerna kallas arterioler.

Venerna leder det syrefria blodet tillbaka till hjärtat. Den övre och den undre hålvenen är de två största venerna som leder syrefritt blod till hjärtat.

Kapillärer är små blodkärl som förbinder artärer och vener. Kapillärerna har också mycket tunna väggar som gör det möjligt att leverera syre till cellerna och släppa ut koldioxid och avfallsprodukter till blodomloppet.

Lungor

Lungorna tar emot syrefritt blod och koldioxid från hjärtat via lungartären. Lungorna gör sig av med koldioxiden och syresätter blodet, och det syresatta blodet skickas tillbaka till hjärtat genom lungvenerna.

Lymfatiska systemet

Lymfsystemet är ett nätverk av kärl och organ som hjälper till att avlägsna gifter från blodet. I lymfsystemet ingår lymfkörtlarna, som är små, bönformade organ som filtrerar lymfvätskan. Lymfsystemet består också av mjälte, tymus och tonsiller. Dessa organ hjälper till att bekämpa infektioner genom att producera vita blodkroppar.

Lymfsystemet filtrerar lymfvätskan när den flyter genom lymfkörtlarna. Den filtrerade vätskan återgår sedan till blodomloppet. Till skillnad från det kardiovaskulära systemet har lymfsystemet ingen pump som hjälper till att flytta vätskan. Vätskans rörelse är beroende av sammandragningen av skelettmusklerna. Även enkla övningar som promenader kan bidra till att förbättra lymfsystemets funktion.

Blodtryck

Blodtrycket är blodets kraft mot artärernas väggar. När hjärtat slår pumpar det in blod i artärerna, vilket ökar blodtrycket. När hjärtat vilar mellan slagen sjunker blodtrycket. Blodtrycket mäts i millimeter kvicksilver (mmHg). Det normala blodtrycket är 120/80. 120 motsvarar ditt systoliska blodtryck, vilket är trycket i artärerna när hjärtat drar ihop sig och blodet pressas genom artärerna. 80 representerar det diastoliska blodtrycket, vilket är trycket mellan hjärtslagen.

Syrehaltigt blod och syrerikt blod

Syresatt blod är det blod som lungorna har syresatt. Det syresatta blodet går från lungorna genom lungvenerna till hjärtats vänstra förmak, hjärtats vänstra övre kammare. Därifrån reser det syrerika blodet genom artärerna för att förse vävnader och muskler med syre och näringsämnen.

Syrefritt blod och koldioxidhaltigt blod

Det syrefria blodet är det blod som har tömts på syre och har en mörkröd färg. Koldioxidrikt blod är blod som har en hög koncentration av koldioxid. Koldioxidrikt blod finns i venerna som färdas från kroppen tillbaka till hjärtat. Syrefritt och koldioxidhaltigt blod skickas från hjärtat genom lungartärer till lungorna. Lungorna tar bort koldioxiden från kroppen och förser blodet med syre.

Blodflöde

Blodflödet är blodets rörelse genom cirkulationssystemet. Cirkulationssystemet har tre huvudkretsar: lungkretsen, systemkretsen och kranskärlet.

Kranskretsen förser hjärtat med syresatt blod och består av kranskärl och kranskärl. Den systemiska cirkulationen förser kroppen med syrerikt blod. Blodflödet börjar i hjärtat och pumpar syresatt blod genom artärerna till resten av kroppen. Det syrefria blodet återvänder till hjärtat genom venerna.

Lungekretsen leder syrefritt blod från hjärtat till lungorna. När blodet flyter genom kroppen levererar det syre och näringsämnen från vävnaderna och återför koldioxid och andra avfallsprodukter till lungorna. Blodet syresätts i lungorna och det syresatta blodet strömmar tillbaka till hjärtat och börjar cykeln igen.

Kardiovaskulära sjukdomar

Kardiovaskulär sjukdom är en term som används för att beskriva en rad olika tillstånd som påverkar hjärtat och blodkärlen. Till kardiovaskulära sjukdomar hör kranskärlssjukdom, hjärtsvikt, stroke och kardiovaskulära sjukdomar.

Hjärtattack

En hjärtinfarkt är en medicinsk nödsituation när hjärtat inte får rätt blodflöde på grund av att blodtillförseln har avbrutits. Detta kan ske om en artär blockeras eller förträngs. En hjärtattack kan skada hjärtmuskeln och kan vara dödlig eftersom hjärtmuskulaturen inte får syrehaltigt blod.

Några riskfaktorer för hjärtinfarkt är högt blodtryck, höga kolesterolnivåer och hög ålder. De främsta symptomen på en hjärtattack är bröstsmärta som förvärras eller sprider sig till axel, nacke, armar eller käke, svaghet, trötthet och oregelbunden puls.

Stroke

En stroke är en medicinsk nödsituation när hjärnans blodtillförsel bryts. Detta kan hända om en artär till hjärnan blockeras eller förträngs. Ischemiska slaganfall uppstår när en blodpropp i ett blodkärl förser hjärnan med blod, medan ett hemorragiskt slaganfall uppstår när ett blodkärl i hjärnan brister.

En stroke kan skada hjärnan och kan till och med leda till döden. Stroke kan leda till förlust av minne, tal och motorik. Rehabilitering efter en stroke kan vara möjlig eftersom skadade hjärnceller reparerar sig själva med tiden.

Högt blodtryck

Högt blodtryck, även kallat hypertoni, är ett tillstånd där blodets kraft mot artärväggarna är för hög. Högt blodtryck kan skada ditt hjärta och göra dig mer mottaglig för hjärtsjukdomar, hjärtattacker och stroke. Några orsaker och riskfaktorer för att utveckla högt blodtryck är fetma, diabetes och låg fysisk aktivitet.

Hur man förbättrar den kardiovaskulära hälsan

Vissa livsstilsförändringar kan hjälpa till att sänka blodtrycket, till exempel ökad fysisk aktivitet, en hälsosam vikt, stresshantering, rökstopp och minskat alkoholintag.

Meditation och mindfulness är några alternativa sätt att hjälpa till med hjärt- och kärlhälsan är mindfulness och meditation. Personer som regelbundet mediterar har lägre risk för stroke och hjärtinfarkt samt lägre blodtryck och kolesterol än de som inte mediterar.

RESURSER FÖR FYSISK HÄLSA I ANAHANA

WIKIS OM FYSISK HÄLSA

Kamp- eller flyktrespons

Sömnhygien

Guidad meditation för sömn

Neuroplasticitet

BLOGGAR OM FYSISK HÄLSA

Vad är nervsystemet?

Vad är det centrala nervsystemet?

Vad är vagusnerven?

Vad är det perifera nervsystemet?

Vad är det somatiska nervsystemet?

Vad är det autonoma nervsystemet?

Vad är spinal stenos

Vad är det sympatiska nervsystemet?

Vad är ryggspasmer?

Vad är divertikulit

Fördelar med kalldusch

Vad är cirkulationssystemet?

Resurser

Hur fungerar blodcirkulationssystemet? - InformedHealth.org - NCBI Bookshelf

Cirkulationssystemet: Anatomi och funktion

Anatomi av ett människohjärta

SEER-utbildning: Klassificering och struktur av blodkärl

Vad är kardiovaskulär sjukdom? | American Heart Association

Hjärtattack | Johns Hopkins Medicine

Förstå blodtrycksvärden | American Heart Association

Meditation, mindfulness och musik för hjärthälsa.