Meriah McCauley

Meriah McCauley brinner för konsten och vetenskapen inom holistisk hälsa och healing. Hon utforskade yogans kraft genom att arbeta med sin mentor och guru Dr. Don Stapleton i Costa Rica. Hon har också en masterexamen i psykologi från Columbia University, med inriktning på andlighet och sambandet mellan kropp och själ. Meriah erbjuder nu coaching, yogalärarutbildningar och Holotropic Breathwork för personlig utveckling. Hon älskar att få kontakt med dem som är på samma väg.

Meditation

Koppling mellan kropp och själ

Mind-body connection beskriver kopplingen mellan våra sinnen och kroppar. Sinnet och kroppen påverkar varandra och arbetar tillsammans för att... Läs mer

Meditation

Kroppsscanning Meditation

Meditation med kroppsscanning är en utmärkt introduktion till mindfulness. Denna enkla meditationsteknik för mindfulness har många fördelar. Body... Läs mer

Meditation

Mindfulness Meditation

Upptäck Mindfulness-meditation: Lär dig konsten att meditera med mindfulness med hjälp av praktiska insikter och en okomplicerad guide. Den här... Läs mer

Meditation

Hur man mediterar

Lär dig meditera med hjälp av praktiska insikter och en okomplicerad guide. Den här artikeln ger steg-för-steg-instruktioner för nybörjare och... Läs mer

Meditation

Visualiseringsmeditation

Utforska den transformativa praktiken av visualiseringsmeditation med praktiska insikter och en okomplicerad guide. Förhöj din mindfulnessresa genom... Läs mer

Meditation

Nattmeditation

Varför meditera på natten? Ta reda på orsakerna till nattmeditationens ökande popularitet, dess fördelar och steg-för-steg-tekniker för att finna... Läs mer

Meditation

Meditationstekniker

Utforska effektiva meditationstekniker, förbättra din mindfulnessresa med den här artikelns praktiska insikter och okomplicerade guide till... Läs mer

Meditation

Chakrameditation

Upptäck den transformativa kraften i chakrameditation. Lär dig att balansera dina chakran med hjälp av mindfulness-tekniker, vilket främjar harmoni,... Läs mer