Benefici del Pilates
La pratica del Pilates ha incredibili benefici per la salute di persone di ogni estrazione sociale. Il Pilates migliora la forza muscolare, aumenta... Per saperne di più
Attrezzatura per il Pilates
C'è una vasta gamma di attrezzature Pilates sul mercato oggi. Alcuni pezzi includono box reformer, Pilates stick, rulli e sedie Pilates. Una volta... Per saperne di più
Formazione per insegnanti di Pilates
Il Pilates è una forma di allenamento di resistenza che ha avuto origine in Germania. Joseph Pilates lo creò negli anni '20 per la riabilitazione dei... Per saperne di più
Pilates Reformers
Il Pilates Reformer è una forma di esercizio eseguita su un'attrezzatura specializzata chiamata Reformer. L'allenamento con il Pilates Reformer si... Per saperne di più
Pilates
Il metodo Pilates è la pratica dell'esercizio a basso impatto che mira a rafforzare i muscoli mentre migliora la postura e la flessibilità. Le... Per saperne di più
Chi era Joseph Pilates
In questo articolo diamo un'occhiata più da vicino al fondatore della popolare routine di esercizi chiamata pilates, Joseph Pilates, di come ha avuto... Per saperne di più