Yoga Wiki

Recursos e guias de ioga. Informações práticas para estudantes e instrutores.

Yoga

Yoga restaurativa

Te sentes estressado? Se seu corpo dói, a ioga restaurativa pode ser exatamente o que você está procurando. Ajuda a relaxar e pode reduzir a dor!

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Yoga Nidra para dormir

A antiga prática do Ioga Nidra, também conhecida como Sonho Ioguico ou Ioga de Sonho Mindfulness, é originária da Índia.

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Kundalini Yoga

Essa forma de ioga é conhecida como "ioga da consciência". Originária do hinduísmo, a prática do Kundalini Ioga é antiga. Agora, é predominante em...

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Limpeza de nervos

Você sofre de nervos irritados que causam dores nos ombros e nas costas? Nesse caso, você deve tentar ioga suave e uso da Limpeza de nervos. Essa...

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Yoga Nidra para iniciantes

Os primeiros scripts da Ioga Nidra foram escritos em 700 AC. No entanto, ela data de 1000 aC. C. por meio de ensinamentos verbais, anteriores à...

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Yoga suave

Enquanto a ioga tradicional, com a qual você pode estar familiarizado, o conduz por uma variedade de movimentos e posturas. A ioga suave é um...

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Yoga Nidra

Você já tentou meditação, mas está lutando contra ela? Você já se sentiu incapaz de dormir, talvez devido a uma mente acelerada? Que tal se sentir...

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Yoga para corredores

Ser um corredor exige dedicação, treinamento inteligente e uma enorme quantidade de energia mental. Os corredores costumam viajar longas...

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Yoga

Yoga significa algo um pouco diferente para cada pessoa. Este guia abrangente cobrirá quase tudo que você precisa saber e indicará recursos ainda...

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