26 min read
Clint Johnson: lipca 25, 2022
Joga dla każdego oznacza coś innego. Ten obszerny przewodnik obejmie wszystko i poprowadzi cię do bardziej szczegółowych materiałów, które...
6 min read
Anahana: lipca 25, 2022
Korzyści płynące z jogi są powszechnie znane i praktykowane przez ludzi o różnych kształtach, rozmiarach i poziomach elastyczności. Ale przy tak...
12 min read
Anahana: lipca 25, 2022
Jeśli myślisz o uczęszczaniu na zajęcia jogi dla nastolatków, pomocne może być wcześniejsze nauczenie się kilku podstawowych póz i czynności. Może to...
11 min read
Anahana: lipca 4, 2022
Rozpoczęcie przygody z jogą może być zarówno ekscytujące, jak i onieśmielające. Sama liczba póz, nowe słowa i nieznana terminologia dezorientują...
10 min read
Anahana: czerwca 22, 2022
Czy wiesz, że 80% populacji amerykańskiej nie spełnia zaleceń dotyczących ćwiczeń fizycznych? Jeśli chodzi o nastolatków, powinni oni codziennie...
13 min read
Anahana: czerwca 22, 2022
Do 2050 roku dwa miliardy ludzi na świecie przekroczy 60 rok życia, co oznacza wzrost o 100% od 2020 roku. Każda osoba w każdym kraju na świecie...
8 min read
Clint Johnson: czerwca 21, 2022
Regularna praktyka jogi ma wiele korzyści dla biegaczy. Joga może pomóc poprawić mobilność, co może pomóc w zapobieganiu kontuzjom. Po drugie, joga...
8 min read
Anahana: czerwca 21, 2022
Joga może być pomocna w przypadku niektórych rodzajów bólu kolan. Zanim jednak spróbujesz wykorzystać jogę do walki z bólem kolana, warto zrozumieć,...
7 min read
Anahana: czerwca 21, 2022
Joga uczy dzieci w każdym wieku technik relaksacji, zdrowia i wewnętrznego spełnienia. Zachęca też do rozwijania poczucia własnej wartości i...
8 min read
Anahana: czerwca 21, 2022
Prawie każdy doświadcza sporadycznego bólu głowy. Kiedy większość ludzi czuje, że taki ból się zbliża, ich pierwszą reakcją jest sięgnięcie po środek...
