Hoe maak je een yogamat schoon?

Als je een yogaliefhebber bent, weet je hoe belangrijk het is om een schone mat te hebben. Het is niet alleen nodig voor je eigen veiligheid en welzijn, maar ook voor de mensen om je heen. Een vieze yogamat kan een broedplaats zijn voor bacteriën en schimmels, en het is niet prettig om erop of in de buurt ervan te oefenen.

Belangrijkste opmerkingen

• Frequentie: Regelmatig schoonmaken is belangrijk om de hygiëne op peil te houden en de opbouw van bacteriën te voorkomen.
• Milde oplossingen: Gebruik milde zeep en water of een speciale reiniger voor yogamatten.
• Dieptereiniging: Voor een grondige schoonmaakbeurt dompel je het onder in warm water met zeep en schrob je het voorzichtig.
• Vermijd chemicaliën: Harde chemicaliën kunnen het materiaal van de mat beschadigen.
• Drogen: Laat je mat aan de lucht drogen door hem plat neer te leggen of op te hangen.
• Onderhoud: Regelmatig schoonmaken houdt je mat fris en verlengt de levensduur.

In deze blogpost leer je hoe je je yogamat veilig en effectief schoonmaakt. We behandelen alles, van het waarom tot de beste manier om schoon te maken. Dus of je nu net begint of al jaren oefent, lees verder voor alle details

Waarom is een schone yogamat belangrijk?

Een yogamat is een essentieel onderdeel van je yoga-uitrusting. Het biedt een comfortabel en stabiel oppervlak om op te staan, zitten of liggen. Het absorbeert ook zweet en helpt grip te krijgen op de vloer, zodat je niet uitglijdt tijdens het oefenen.

Maar een yogamat kan ook een broedplaats zijn voor bacteriën en schimmels als hij niet regelmatig wordt schoongemaakt, vooral als je aan hot yoga doet. Dit komt omdat het gemaakt is van poreuze materialen die zweet en vuil snel absorberen. Door het oppervlak regelmatig schoon te maken, voorkom je dat bacteriën en schimmels zich ophopen, waardoor het risico op infectie wordt geëlimineerd.

Bovendien kan een vieze yogamat onaangenaam zijn om op te oefenen. Het kan huidirritatie veroorzaken en het moeilijk maken om je te concentreren op je praktijk. Om deze redenen is het essentieel om je yogamat regelmatig schoon te maken.

Hoe vaak moet je je yogamat schoonmaken?

Idealiter moet je je yogamat na elk gebruik schoonmaken. We begrijpen echter dat dit niet altijd mogelijk of praktisch is. Als je het niet na elke sessie kunt schoonmaken, doe dat dan minstens één keer per week.

Je kunt je yogamat ook elke maand een paar uur in de zon leggen om bacteriën en schimmels te doden.

Welk gereedschap heb ik nodig?

Om je yogamat schoon te maken, heb je het volgende nodig:

• Spuitflessen
• Schoon water
• Azijn
• Een doek of spons

Met deze benodigdheden in de hand ben je klaar om je yogamat schoon te maken! Volg gewoon de onderstaande instructies en je hebt een schoon, bacterievrij oppervlak om op te oefenen.

Wat is de beste manier om het schoon te maken?

Er zijn verschillende manieren om een yogamat schoon te maken, maar sommige methoden zijn beter dan andere. De beste manier om een yogamat schoon te maken is met een zelfgemaakte oplossing van een mengsel van water en azijn. Azijn is een natuurlijk ontsmettingsmiddel dat ziektekiemen en schimmels doodt. Het is ook zacht genoeg om je yogamat niet te beschadigen. Zorg ervoor dat je yogamatten regelmatig desinfecteert.

Meng gelijke delen water en azijn in een spuitfles om deze reiniger te maken. Dit kan zowel warm als koel water zijn. We raden wel aan om warm water te gebruiken, omdat dit ziektekiemen helpt doden.

Spray je hele yogamat in met het mengsel. Begin dan bovenaan met een spons of doek en werk met ronddraaiende bewegingen naar beneden om het vuil eruit te werken. Als de ene kant vuiler is dan de andere, begin dan eerst met de vuile kant en werk naar de schone kant toe. Ga hiermee door totdat je de hele mat hebt schoongemaakt.

Als je klaar bent, veeg je het af met een doek of spons. Je kunt deze reiniger ook gebruiken om je yogamat tussendoor schoon te maken.

Gebruik afwasmiddel

Zoals de meeste mensen heb je waarschijnlijk wel afwasmiddel in huis. En wist je dat je dit standaard huishoudproduct kunt gebruiken om je yogamat schoon te maken?

Afwasmiddel is een natuurlijk ontsmettingsmiddel en doodt bacteriën en schimmels. Het is ook zacht genoeg om je yogamat niet te beschadigen.

Als je afwasmiddel wilt gebruiken om je yogamat schoon te maken, voeg je gewoon een paar druppels toe aan een spuitfles gevuld met water.

Het is essentieel om niet te veel zeep te gebruiken, waardoor het drogen moeilijker wordt. Spray vervolgens je yogamat in met het mengsel en veeg hem af met een spons. Je kunt deze reiniger ook gebruiken om je yogamat tussendoor schoon te maken. Als je klaar bent, spoel je het af en gebruik je een schone handdoek of zachte doek om overtollig water of zeepresten weg te vegen. Dit is belangrijk om ervoor te zorgen dat er geen gladde film achterblijft van de zeep, die een ongeluk kan veroorzaken.

Kan ik mijn yogamat in de wasmachine doen?

Het wordt afgeraden om je yogamat in de wasmachine te stoppen. De meeste matten bestaan uit delicate materialen die beschadigd kunnen worden door het wasproces. Bovendien kunnen het wasmiddel en water in een wasmachine je mat beschadigen.

Als je yogamatten grondig moet reinigen, kun je dat het beste met de hand doen volgens de hierboven beschreven methode.

Snelle oplossing, babydoekje

Als je haast hebt en geen tijd hebt om je schoonmaakmiddel te mengen of aan de lucht te laten drogen, dan kan een babydoekje je oplossing zijn. Als je sessie in de yogastudio voorbij is, veeg je de mat plat op de vloer af met het babydoekje en gebruik je een droge yogahanddoek om alle resten te verwijderen.

Hoe vaak moet je een dieptereiniging uitvoeren?

Idealiter moet je je yogamat na elk gebruik schoonmaken. We begrijpen echter dat dit niet altijd mogelijk of praktisch is, vooral in yogastudio's. Als je het niet na elke sessie kunt schoonmaken, doe dat dan minstens één keer per week. Maak het reinigen van je yogamat onderdeel van je yogapraktijk.

Je kunt je yogamat ook elke maand een paar uur in direct zonlicht leggen. Dit heeft van nature antibacteriële eigenschappen en helpt eventuele bacteriën of schimmels op de mat te doden.

Als je je yogamat grondig moet reinigen, kun je dat het beste met de hand doen volgens de hierboven beschreven methode. Met deze tips kun je je yogamat jarenlang schoon en veilig houden! Ga er dus op uit en geniet van je training!

Hoe droog en bewaar ik mijn yogamat?

Als je je yogamat hebt schoongemaakt, moet hij droog zijn voordat je hem opbergt. De beste manier om dit te doen is om het op te hangen in de zon of om het aan de lucht te laten drogen. Je kunt ook yoga handdoeken of een doek gebruiken om het droog te deppen.

Zodra je yogamat droog is, kun je hem oprollen en op een koele, donkere plek bewaren. Met deze tips kun je je yogamat jarenlang schoon en veilig houden!  

Boodschappenlijstje voor uw schoonmaakmiddel

Als je de volgende keer naar de winkel gaat, neem dan dit boodschappenlijstje mee om je zelfgemaakte schoonmaakmiddel te maken met behulp van onderstaand recept:

• 16 oz. spuitfles
• Gedestilleerde witte azijn
• Essentiële oliën - kies uit:
• Tea tree olie
• Lavendel
• Citroen
• Pepermunt                                                        

Reis licht, leef licht, verspreid het licht, wees het licht.

- Yogi Bhajan

Conclusie

Je kunt je eigen yogamat snel en effectief schoonmaken door deze eenvoudige tips te volgen!

Met de juiste verzorging gaat je mat jaren mee en heb je geld bespaard.

Referenties

Een yogamat schoonmaken - Consumer Reports 

Uw yogamat schoonmaken 

Hoe je je yogamat schoonmaakt | REI Deskundig advies.

Disclaimer

De inhoud van dit artikel is alleen bedoeld voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld ter vervanging van professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Het wordt altijd aangeraden om een gekwalificeerde zorgverlener te raadplegen voordat je veranderingen aanbrengt met betrekking tot je gezondheid of als je vragen of zorgen hebt over je gezondheid. Anahana is niet aansprakelijk voor fouten, weglatingen of gevolgen die kunnen voortvloeien uit het gebruik van de verstrekte informatie.