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Comment nettoyer un tapis de yoga

Si vous êtes un adepte du yoga, vous connaissez l’importance d’avoir un tapis propre. C’est nécessaire non seulement pour votre sécurité et votre bien-être, mais aussi pour les personnes qui vous entourent. Un tapis de yoga sale peut être un terrain propice à la prolifération de bactéries et de champignons, et il n’est pas agréable de pratiquer sur ou à proximité d’un tel tapis.

 

Cet article de blog vous apprendra à nettoyer votre tapis de yoga de manière sûre et efficace. Nous aborderons tous les sujets, de la raison pour laquelle vous devez le nettoyer à la meilleure façon de le faire. Que vous débutiez ou que vous pratiquiez le yoga depuis des années, vous trouverez tous les détails dans cet article.

Pourquoi est-il important d’avoir un tapis de yoga propre ?

woman rolling up a yoga mat after yoga classUn tapis de yoga est une pièce d’équipement essentielle pour la pratique du yoga. Il offre une surface confortable et stable sur laquelle se tenir debout, s’asseoir ou s’allonger. Il absorbe également la sueur et aide à adhérer au sol, vous évitant ainsi de glisser pendant votre pratique.

Mais un tapis de yoga peut aussi être un terrain propice aux bactéries et aux champignons s’il n’est pas nettoyé régulièrement, surtout si vous faites du yoga chaud. En effet, il est composé de matériaux poreux qui absorbent rapidement la sueur et la saleté. En nettoyant fréquemment la surface, vous empêchez l’accumulation de bactéries et de champignons, éliminant ainsi le risque d’infection.

En outre, un tapis de yoga sale peut être désagréable à utiliser. Il peut provoquer une irritation de la peau et rendre difficile la concentration sur votre pratique. Pour ces raisons, il est essentiel de nettoyer régulièrement votre tapis de yoga.

 

À quelle fréquence devez-vous nettoyer votre tapis de yoga ?

Idéalement, vous devriez nettoyer votre tapis de yoga après chaque utilisation. Cependant, nous comprenons que cela n’est pas toujours possible ou pratique. Si vous ne pouvez pas le nettoyer après chaque séance, essayez de le faire au moins une fois par semaine.

Vous pouvez également placer votre tapis de yoga au soleil pendant quelques heures chaque mois, car cela permet de tuer les bactéries ou les champignons présents.

 

De quels outils ai-je besoin ?

Pour nettoyer votre tapis de yoga, vous aurez besoin des éléments suivants :

  • Vaporisateurs

  • Eau propre

  • Vinaigre

  • Un chiffon ou une éponge

Vous êtes prêt à nettoyer votre tapis de yoga avec ces fournitures en main ! Suivez les instructions ci-dessous et vous aurez une surface propre et exempte de bactéries pour vous entraîner.

 

Quelle est la meilleure façon de le nettoyer ?

Il existe plusieurs façons de nettoyer un tapis de yoga, mais certaines méthodes sont meilleures que d’autres. La meilleure façon de nettoyer un tapis de yoga est d’utiliser une solution maison contenant un mélange d’eau et de vinaigre. Le vinaigre est un désinfectant naturel qui tue les germes et les champignons. Il est également assez doux pour ne pas endommager votre tapis de yoga. Veillez à désinfecter fréquemment les tapis de yoga.

Mélangez à parts égales de l’eau et du vinaigre dans un flacon pulvérisateur pour obtenir ce nettoyant. Vous pouvez utiliser de l’eau chaude ou de l’eau froide. Nous vous recommandons d’utiliser de l’eau chaude, car elle aide à tuer les germes.

Vaporisez le mélange sur l’ensemble de votre tapis de yoga. Commencez ensuite par le haut, à l’aide d’une éponge ou d’un chiffon, et descendez en effectuant des mouvements circulaires pour éliminer la saleté. Si un côté est plus sale que l’autre, commencez par le côté sale et passez au côté propre. Continuez ainsi jusqu’à ce que vous ayez nettoyé tout le tapis.

Lorsque vous avez terminé, essuyez-le avec un chiffon ou une éponge. Vous pouvez également utiliser ce nettoyant pour nettoyer votre tapis de yoga entre deux utilisations.

 

Utilisez du savon à vaisselle

Comme la plupart des gens, vous avez probablement du liquide vaisselle chez vous. Et saviez-vous que vous pouvez utiliser ce produit ménager standard pour nettoyer votre tapis de yoga ?

Le savon à vaisselle est un désinfectant naturel qui tue les bactéries et les champignons. Il est également assez doux pour ne pas endommager votre tapis de yoga.

Pour utiliser du savon à vaisselle pour nettoyer votre tapis de yoga, il suffit d’en ajouter quelques gouttes dans un flacon pulvérisateur rempli d’eau.

Il est essentiel de ne pas utiliser trop de savon, ce qui rendrait le séchage plus difficile. Ensuite, vaporisez votre tapis de yoga avec le mélange et essuyez-le avec une éponge. Vous pouvez également utiliser ce nettoyant pour nettoyer votre tapis de yoga entre deux utilisations. Ensuite, rincez-le et utilisez une serviette propre ou un chiffon doux pour éliminer l’excès d’eau ou les résidus de savon. Il est important de s’assurer qu’il ne reste pas de film glissant dû au savon, ce qui pourrait provoquer un accident.

 

Puis-je mettre mon tapis de yoga dans la machine à laver ?

Il n’est pas recommandé de mettre votre tapis de yoga dans la machine à laver. La plupart des tapis sont constitués de matériaux délicats que le processus de lavage peut endommager. De plus, le détergent et l’eau utilisés dans une machine à laver peuvent endommager votre tapis.

Si vous devez nettoyer en profondeur des tapis de yoga, il est préférable de le faire à la main en utilisant la méthode décrite ci-dessus.

 

Solution rapide, lingette pour bébé

Si vous êtes pressé et que vous n’avez pas le temps de préparer votre solution de nettoyage ou de le faire sécher à l’air libre, la lingette pour bébé peut être votre solution. Une fois votre séance de yoga terminée, posez le tapis à plat sur le sol, essuyez-le avec la lingette pour bébé, puis utilisez une serviette de yoga sèche pour enlever les résidus.

 

À quelle fréquence faut-il effectuer un nettoyage en profondeur ?

Idéalement, vous devriez nettoyer votre tapis de yoga après chaque utilisation. Cependant, nous comprenons que ce n’est pas toujours possible ou pratique, surtout dans les studios de yoga. Si vous ne pouvez pas le nettoyer après chaque séance, essayez de le faire au moins une fois par semaine. Intégrez le nettoyage de votre tapis de yoga à votre pratique du yoga.

Vous pouvez également placer votre tapis de yoga à la lumière directe du soleil pendant quelques heures chaque mois. Cette lumière a des propriétés naturellement antibactériennes et aidera à tuer les bactéries ou les champignons qui pourraient être présents sur le tapis.

Si vous devez nettoyer votre tapis de yoga en profondeur, il est préférable de le faire à la main en utilisant la méthode décrite ci-dessus. Grâce à ces conseils, vous serez en mesure de garder votre tapis de yoga propre et sûr pendant des années ! Alors, allez-y et profitez de votre pratique !

 

Comment faire sécher et ranger mon tapis de yoga ?

Une fois que vous avez nettoyé votre tapis de yoga, il faut le faire sécher avant de le ranger. La meilleure façon de le faire est de le suspendre au soleil ou de le faire sécher à l’air libre. Vous pouvez également utiliser des serviettes de yoga ou un chiffon pour le sécher.

Une fois que votre tapis de yoga est sec, vous pouvez le rouler et le ranger dans un endroit frais et sombre. Grâce à ces conseils, vous pourrez garder votre tapis de yoga propre et sûr pendant des années !

 

Liste d’achats pour votre solution de nettoyage

La prochaine fois que vous vous rendrez au magasin, munissez-vous de cette liste de courses rapides pour créer votre solution de nettoyage DIY, en utilisant la recette ci-dessous :

  • Vaporisateur de 16 oz.

  • Vinaigre blanc distillé

  • Huiles essentielles - à choisir parmi :

    • Huile d’arbre à thé

    • Lavande

    • Citron

    • Menthe poivrée

Voyagez léger, vivez léger, diffusez la lumière, soyez la lumière.

- Yogi Bhajan

 

Conclusion

Vous pouvez nettoyer votre propre tapis de yoga rapidement et efficacement en suivant ces simples conseils !

Avec un entretien approprié, votre tapis durera des années et vous aurez économisé de l’argent en faisant cela.

 

RESSOURCES DU YOGA ANAHANA

WIKIS YOGA

Yoga Wiki

Yoga Pranayama

Hatha Yoga

Yoga restaurateur

Yoga doux

Yin Yoga

Yoga ashtanga

Yoga Vinyasa

Le fil dentaire pour les nerfs

Yoga pour les coureurs

 

BLOGUES DE YOGA

Comment nettoyer votre tapis de yoga

Qu’est-ce que le yoga de la chèvre ?

 

Références

How to Clean a Yoga Mat | Consumer Reports

How to Clean Your Yoga Mat | Outside

How to Clean Your Yoga Mat | REI Expert Advice

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