Yoga Wiki

Ressources et guides sur le yoga. Informations pratiques pour les étudiants et les instructeurs.

Articles sur

Yoga

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Yoga Chaud

Le yoga chaud est un style de yoga populaire pratiqué dans une salle chauffée. La chaleur vous permet de vous étirer davantage et d'approfondir les poses, ce qui rend l'entraînement plus intense. Ce type de yoga, originaire d'Inde, est devenu de plus en...

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Yoga sur chaise

Avez-vous du mal à vous motiver pour faire de l'exercice ? Vous cherchez une façon douce d'améliorer votre santé et votre bien-être ? Si c'est le cas, le yoga sur chaise peut être la solution idéale pour vous !

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Yoga Bikram

Le yoga Bikram est un type de yoga chaud fondé par Bikram Choudhury. Il se pratique dans une salle chauffée à environ 105 degrés Fahrenheit. La pratique consiste en 26 poses et deux exercices de respiration et offre divers avantages.

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Yoga Pranayama

Avant de lire cet article et la plupart de nos articles, prenez quelques respirations profondes. Inhalez et expirez lentement. Sentez tout votre corps se détendre en remplissant votre ventre d'air, et en expirant, relâchez toute tension persistante....

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Yoga Vinyasa

Le terme vinyasa est dérivé du terme sanskrit nyasa, qui signifie placer, et du préfixe vi, qui signifie d'une manière spéciale. Il s'agit d'un style de yoga moderne qui s'inscrit dans le prolongement de la tradition du yoga Ashtanga. Continuez à lire...

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Yin Yoga

Le Yin yoga a été fondé par le professeur de yoga taoïste et expert en arts martiaux Paulie Zink à la fin des années 1970. La pratique s'est développée dans les années 1980 lorsque le yogi américain Paul Grilley a vu une présentation de Zink à la...

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Hatha Yoga

Le hatha yoga consiste en une combinaison de respiration et de mouvements. Il fait également référence aux postures physiques enseignées dans tout type de style de yoga.

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Ashtanga Yoga

Le yoga Ashtanga, qui signifie "yoga à huit membres", est un type de yoga structuré de type vinyasa. Ce style est physiquement exigeant et se concentre sur les asanas et la respiration.

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Les bienfaits du yoga nidra

Le yoga Nidra, ou sommeil yogique, est une méditation guidée qui place le corps dans un état de relaxation profonde. Les avantages du yoga Nidra sont considérables, tant pour le corps que pour l’esprit.

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FAQ sur le Yoga Nidra

Si vous souhaitez approfondir le sujet du Yoga Nidra et obtenir des réponses à certaines questions, cette FAQ peut vous aider. Apprenez tout ce qu'il y a à savoir sur cette méditation utile.

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