Chakra bleu

Anahana Dernière mise à jour: mai 27, 2023

Le chakra bleu, également appelé chakra de la gorge ou cinquième chakra, est un centre d’énergie situé dans la région de la gorge et chargé de réguler la communication, l’expression de soi et le pouvoir personnel.

Le chakra bleu expliqué

Le chakra bleu expliqué Le système des chakras est un réseau complexe de centres énergétiques à l’intérieur du corps humain, chargé de réguler le flux d’énergies subtiles dans tout le corps. Ces centres énergétiques, appelés chakras, sont associés à des couleurs, des émotions et des fonctions physiques spécifiques. Le chakra bleu, ou chakra de la gorge, est l’un des sept chakras du système, après le chakra du cœur et avant le chakra du troisième œil. Le chakra de la gorge est de couleur bleue et réside dans la région de la gorge, régissant la communication, l’expression de soi et le pouvoir personnel.

Signification et fonction du chakra bleu

Le chakra de la gorge est associé à la couleur bleue, en particulier au bleu clair, et il est responsable de la communication, de l’expression de soi et du pouvoir personnel. La couleur bleue symbolise les océans, les rivières et les lacs. Sa fonction est de permettre une communication efficace et l’expression confiante de sa propre vérité avec clarté, en régissant tous les aspects de la communication, y compris la communication verbale et non verbale, ainsi que l’expression écrite et artistique.

Le chakra bleu englobe également la capacité d’écouter activement et de recevoir des informations des autres. Lorsqu’il est équilibré, les individus peuvent communiquer leurs pensées, leurs sentiments et leurs idées avec facilité et clarté, ce qui renforce leur pouvoir personnel et leur expression. Il permet aux individus de s’affirmer et de prendre le contrôle de leur vie. Un chakra bleu en bonne santé favorise la confiance en ses capacités et en ses décisions, ce qui permet l’expression de personnalités et d’idées uniques. Le chakra de la gorge relie les praticiens à leur sagesse intérieure et favorise le bien-être spirituel en permettant aux gens de communiquer avec leur moi supérieur.

Signes d’un chakra bleu en mauvaise santé

Lorsque le chakra vert est bloqué, sous-actif ou suractif, les praticiens peuvent éprouver une mauvaise santé physique ou mentale.

Chakra bleu hyperactif

Un chakra de la gorge trop actif peut se produire lorsqu’il y a trop d’énergie qui circule dans ce centre énergétique. Cela peut entraîner un déséquilibre de notre bien-être émotionnel et physique. Voici quelques signes d’un chakra bleu trop actif :

Parler trop ou trop fort
Dominer les conversations et ne pas laisser les autres s’exprimer
Critique ou jugement excessif à l’égard des autres
Difficulté à écouter les autres
L’utilisation excessive de sarcasmes ou d’un langage trop direct
Parler de sujets spirituels ou philosophiques de manière excessive sans prendre de mesures pratiques

Chakra de la gorge sous-actif

Un chakra sous-actif est un chakra qui ne fonctionne pas de manière optimale, entraînant un manque de flux d’énergie et d’équilibre dans ce centre énergétique particulier. Les symptômes mentaux et physiques d’un chakra de la gorge sous-actif sont les suivants :

Difficulté à s’exprimer ou à communiquer efficacement
Sentiment de timidité ou d’anxiété sociale
Manque de confiance en soi et d’estime de soi
Retenir ses opinions ou ses idées
Peur de parler en public ou d’être mal compris
Difficulté à formuler des pensées ou des idées
Difficulté à trouver les mots justes pour s’exprimer

Chakra de la gorge bloqué

Un chakra bleu bloqué se produit lorsqu’il y a un blocage dans le flux d’énergie à l’intérieur du centre du cœur. Les symptômes sont les suivants

Peur de parler ou de s’exprimer
Sentiment de ne pas être entendu ou d’être invalidé
Maux de gorge chroniques ou infections de la gorge
Difficulté à dire la vérité ou à être honnête avec soi-même ou avec les autres
Se sentir déconnecté de sa vérité ou de sa sagesse intérieure
Difficulté d’expression créative ou sentiment d’étouffement créatif.

À quoi ressemble un chakra bleu ouvert ?

Un chakra bleu équilibré donne généralement à une personne un sentiment de communication claire, d’authenticité et d’expression de soi. Lorsque ce chakra est équilibré, les gens peuvent s’exprimer clairement, honnêtement et avec confiance. Les personnes dont le chakra bleu est équilibré ont tendance à être de bons auditeurs et communicateurs, capables de dire leur vérité sans crainte ni hésitation. Physiquement, un chakra bleu équilibré peut se manifester par une bonne santé respiratoire, une gorge saine et une glande thyroïde saine. Sur le plan émotionnel, il peut se manifester par un sens de l’expression personnelle et de la créativité, avec une capacité à se connecter aux autres de manière significative et à s’exprimer à travers l’art, la musique ou d’autres formes d’expression créative.

Comment équilibrer le cinquième chakra

L’équilibre du chakra bleu, ou chakra de la gorge, est essentiel pour communiquer efficacement. Voici quelques moyens efficaces d’ouvrir le chakra bleu :

Méditation

La méditation sur les chakras est un excellent outil pour équilibrer les chakras, y compris le chakra bleu. Voici quelques étapes que les praticiens peuvent suivre pour favoriser la santé du chakra de la gorge :

Trouvez un endroit calme et confortable pour vous asseoir et fermez les yeux.
Commencez par prendre quelques respirations profondes, en inspirant par le nez et en expirant par la bouche.
Visualisez une lumière bleue brillante à la base de votre gorge. Imaginez que cette lumière s’intensifie et s’étend à chaque inspiration, remplissant toute la zone de la gorge.
Concentrez-vous sur les sensations dans votre gorge lorsque vous inspirez et expirez, en sentant l’air frais lorsqu’il entre et la chaleur lorsqu’il sort.
Tout en continuant à respirer, répétez silencieusement l’affirmation suivante : « Je dis ma vérité avec aisance et confiance ».
Imaginez que la lumière bleue rayonne de votre gorge et remplit l’espace autour de vous.
Autorisez les émotions, les pensées ou les sensations qui surgissent sans jugement ni attachement. Observez et lâchez prise.
Lorsque vous vous sentez prêt, prenez encore quelques respirations profondes et ouvrez lentement les yeux.

Asanas de yoga

Certaines postures de yoga peuvent aider à équilibrer le chakra bleu. Voici quelques asanas de yoga qui peuvent aider à équilibrer et à activer le chakra bleu :

Position des épaules (Sarvangasana) - Cette position exerce une pression sur la gorge et le cou, ce qui stimule le chakra bleu.
Pose du chat et de la vache (Bitilasana Marjaryasana) - Cette pose ouvre la poitrine et la gorge, favorisant ainsi une meilleure communication.
Pose du cobra (Bhujangasana) - Cette pose ouvre la poitrine et la gorge, favorisant une meilleure communication et une meilleure expression de soi.
Pose du poisson (Matsyasana) - Cette pose permet d’étirer la gorge et de faciliter la communication.

Les praticiens doivent être à l’écoute de leur corps et ne pas dépasser leurs limites.

Cristaux et pierres du chakra de la gorge

Les pierres précieuses bleues, telles que l’agate dentelle bleue ou le lapis-lazuli, aident à équilibrer le chakra bleu. Ces pierres ont un effet calmant sur la région de la gorge et favorisent une communication claire et l’expression de soi. Elles peuvent être portées comme bijoux sur le corps, portées sur soi, placées dans le salon, etc.

Porter des vêtements bleus

L’utilisation de vêtements et d’accessoires dont la couleur correspond à celle d’un chakra peut aider les individus à porter l’énergie de ce chakra tout au long de la journée. Cela peut fournir un regain d’énergie adapté à un chakra particulier, améliorant sa fonction et favorisant l’équilibre au sein du système énergétique du corps.

Exercices de respiration

La pratique d’exercices de respiration, tels que le pranayama, peut aider à équilibrer le chakra bleu. Voici un exercice de respiration qui peut aider à équilibrer et à activer le chakra de la gorge :

Trouvez une position confortable, la colonne vertébrale bien droite et les pieds fermement ancrés au sol.
Prenez quelques respirations profondes, en inspirant et en expirant par le nez.
Commencez à vous concentrer sur votre respiration et imaginez qu’une énergie bleu clair pénètre dans votre corps lorsque vous inspirez.
En expirant, imaginez que les tensions ou les blocages dans votre chakra de la gorge se libèrent.
Continuez cette visualisation en inspirant et en expirant pendant quelques minutes, en sentant l’énergie créative entrer et sortir de la région de la gorge.
Tout en continuant à respirer, vous pouvez également essayer de chanter le son « ham » (prononcé comme « hum ») à chaque expiration. Ce son est associé au chakra de la gorge et peut aider à l’activer.
Répétez cet exercice pendant 5 à 10 minutes ou jusqu’à ce que vous ressentiez un sentiment d’ouverture et d’équilibre dans votre chakra de la gorge.

N’oubliez pas d’être à l’écoute de votre corps et de modifier l’exercice si nécessaire. Arrêtez la pratique et consultez un professionnel de la santé si vous ressentez une gêne ou une douleur.

À emporter

En conclusion, le chakra bleu ou chakra de la gorge est essentiel pour une communication efficace, l’expression de soi et des relations saines. Les déséquilibres de ce chakra peuvent entraîner divers problèmes physiques, émotionnels et psychologiques, ainsi que des difficultés à entrer en contact avec les autres. Les individus peuvent pratiquer la méditation, le yoga, la guérison par les pierres précieuses et la respiration pour équilibrer le chakra bleu. En prenant ces mesures, les individus peuvent améliorer leur bien-être général, renforcer leurs capacités de communication et approfondir leur lien spirituel avec eux-mêmes et avec les autres. N’oubliez pas que le pouvoir de communiquer et de s’exprimer avec confiance et authenticité est en chacun de nous, et qu’il commence par un chakra bleu équilibré et en bonne santé.