6

Vad är akupunktur

Senast uppdaterad: mars 19, 2023

Featured Image

Table of Contents

Akupunktur, som har sitt ursprung i traditionell kinesisk medicin, är en teknik som använder små sterila nålar som förs in i huden för att behandla flera olika hälsoproblem, bland annat nacksmärta, ryggsmärta, huvudvärk och illamående. Traditionell akupunktur används för att balansera kroppens energiflöde som kallas Qi. Akupunktur stimulerar ur västerländsk synvinkel nerver och muskler och frigör kemikalier som endorfiner för att lindra smärta och hjälpa till med olika hälsotillstånd.

 

Akupunktur inom traditionell kinesisk medicin

Vad är akupunktur?Akupunktur är en urgammal teknik som uppstod inom den traditionella kinesiska medicinen för över 2000 år sedan. Man använder små tunna nålar som förs in i huden för att behandla smärta, inflammation och olika hälsotillstånd. I traditionell kinesisk medicin används akupunktur för att balansera kroppens energiflöde, som kallas Qi (uttalas "Chi"). Inom den kinesiska medicinen anser man att störningar i kroppens Qi är en viktig orsak till många sjukdomar och besvär.

Akupunktur hjälper därför till att bota och minska symptomen på dessa sjukdomar. Genom att främja energiflödet ökar också blodflödet till kroppens organ. Det finns över 2 000 specifika punkter som kallas akupunkturpunkter identifierade i människokroppen. Akupunkturpunkter är specifika områden i kroppen som påverkar organ och kroppssystem och riktar sig mot vissa sjukdomar. Det är i dessa akupunkturpunkter som akupunktören för in nålarna i huden.

 

Akupunktur inom västerländsk medicin

Inom västerländsk medicin stimulerar akupunktur specifika nerver, muskler och bindväv och lindrar på ett naturligt sätt smärta. När akupunktören sätter in nålar i huden signalerar han att kroppen reagerar. På så sätt kan akupunktur öka cirkulationen till dessa områden och bidra till läkning. Akupunktur kan stimulera produktionen av kortisol som reglerar inflammation. Akupunktur frigör också endorfiner som ger naturlig smärtlindring. Akupunkturnålar kan kopplas in och stimuleras av små elektriska strömmar. Akupunktur med elektrisk stimulering kallas elektroakupunktur.

Akupunkturbehandlingar utförs av en professionell person med särskild utbildning i akupunktur. De kan kallas akupunkturutövare eller akupunktörer. På de flesta ställen är akupunktur en reglerad verksamhet. När man hittar en akupunkturutövare är det viktigt att se till att de följer korrekta smittskyddsrutiner, bland annat genom att använda sterila nålar för engångsbruk.

 

Användning av akupunktur

Användning av akupunkturHuvudvärk och migrän

Akupunkturbehandling är bra för många sjukdomar. En vanlig användning av akupunktur är behandling av huvudvärk, inklusive migrän och spänningshuvudvärk. Akupunktur för migrän eller huvudvärk kan omfatta införande av akupunkturnålar i akupunkturpunkter som avslappnar nackmusklerna och lindrar nackstelhet. Akupunktur frigör endorfiner som fungerar som kroppens naturliga smärtstillande medel och bidrar till att minska huvudvärk eller migrän. Akupunktur ökar också blodflödet till musklerna runt nacken för att minska spänningen i det området, vilket kan lindra spänningshuvudvärk.

 

Kronisk smärta

Akupunktur används också ofta för att behandla rygg- och nacksmärta. Akupunktur kan behandla kroniska smärttillstånd som kronisk ländryggssmärta och akut smärta. Studier visar att akupunktur är en effektiv behandling för att förbättra kronisk ländryggssmärta och nacksmärta och är en lågriskform för behandling och smärtbehandling. En akupunktör sätter in akupunkturnålar i specifika områden i kroppen som hjälper till att lindra spänningar och muskelsmärta i nacke och rygg.

Akupunktören sätter inte alltid akupunkturnålarna direkt i de drabbade musklerna utan i de akupunkturpunkter som motsvarar det drabbade området. Akupunktur i nacke och rygg ökar också cirkulationen till de drabbade områdena och främjar läkning och avslappning av musklerna.

 

Artrit och ledvärk

Akupunktur är en behandling som kan lindra symtom på smärta vid artrit. Akupunktur mot artrit fokuserar på att minska inflammation i lederna och stimulera frisättningen av hormoner som ger naturlig smärtlindring. Akupunktur frigör också kortisol som har en antiinflammatorisk effekt på lederna och kan lindra ledvärk.

Karpaltunnelsyndrom är ett annat tillstånd som kan behandlas med akupunktur. Forskning visar att personer som använder akupunktur för karpaltunnelsyndrom rapporterar att smärtan minskar och att muskelsvagheten förbättras. Studier har också visat att akupunktur för karpaltunnelsyndrom minskar inflammation och förbättrar nervfunktionen. Akupunktur kan också behandla nervsmärta, till exempel ischias.

 

Illamående och menstruationskramper

Akupunktur används också som ett alternativt sätt att behandla illamående och menstruationskramper. Det finns också bevis för att akupunktur hjälper till att behandla smärta och biverkningar av cancerbehandlingar.

 

Psykisk hälsa

En del personer kan uppleva att akupunktur har en avslappnande effekt och söker akupunktur för stresshantering. Andra människor har rapporterat att de känner en ökning av humöret och energin efter att ha fått akupunktur. Slutligen kan akupunktur gynna personer med humörstörningar som depression, eftersom forskning stöder akupunkturens positiva effekter för att minska symptomen på depression.

Alla personer reagerar inte på akupunktur på samma sätt, och effektiviteten kan variera från person till person. Det kan ta ett par sessioner för vissa personer att se om akupunktur passar dem och deras tillstånd.

 

Vad är fördelen med akupunktur?

fördelarna med akupunkturMedicinsk akupunktur har många fördelar eftersom den behandlar en mängd olika hälsotillstånd. Många människor vänder sig till akupunktur som en alternativ medicin för att behandla många tillstånd och eftersom den medför mycket få risker och biverkningar. Akupunktur är en icke-invasiv metod för att lindra smärta, inklusive akut och kronisk smärta. Akupunktur kan också komplettera konventionella behandlingar.

En annan fördel med akupunktur är att man kan behandla flera olika tillstånd under samma akupunktursession. Akupunktur frigör endorfiner som både kan lindra smärta och förbättra humöret. Många tycker att akupunktur främjar avslappning och balans och är en effektiv form av stresshantering. För vissa kan akupunktur också vara energigivande.

 

Vilka är riskerna med akupunktur?

Akupunktur är vanligtvis ett lågriskförfarande med minimala biverkningar. De vanligaste biverkningarna är:

  • Lätta blåmärken vid de områden där nålen sätts in.
  • Viss allmän ömhet.
  • Lätt blödning vid insättningsområdena.

Vissa personer kanske inte är de mest lämpade för akupunktur, särskilt om de har en blödningsstörning, eftersom det kan finnas en ökad risk för blåmärken eller blödningar. Du måste också se till att din akupunktör använder sterila engångsnålar för att förhindra risken för infektion.

 

Vad kan man förvänta sig av akupunktur?

vad man kan förvänta sig akupunkturEn akupunkturbehandling tar vanligtvis mellan en och en och en halv timme. I början av mötet bedömer och diskuterar akupunktören klientens problem och mål för behandlingen innan han eller hon sätter in akupunkturnålarna. Ta med dig en lista över eventuella bekymmer eller frågor som du kan diskutera med din akupunktör innan du börjar sessionen.

Vanligtvis sitter eller ligger klienten ner under akupunkturbehandlingen. Akupunktören sätter in sterila engångsnålar i specifika områden på kroppen. De tunna nålarna sätts vanligtvis in med ett styrrör av plast. Akupunktören kan manipulera nålarna försiktigt med handen, så kallad manuell akupunktur. En person kan känna ett lätt stickande eller stickande i samband med att nålarna sätts in. Medan akupunktören manipulerar nålarna kan en person känna en matt värk runt insticksområdet. Det är osannolikt att man känner mycket mer än ett lätt obehag eftersom akupunktur använder mycket tunna nålar.

Vanligtvis kommer nålarna att vara insatta i 20-60 minuter, beroende på behandlingen. Antalet behandlingar kan variera från en till två gånger i veckan, beroende på tillståndet och framstegen.

 

Vanliga frågor om akupunktur.

vanliga frågor om akupunkturVad är akupunkturnålarna gjorda av?

Akupunkturnålar är mycket tunna nålar, oftast tillverkade av rostfritt stål. Akupunkturnålar kan också vara gjorda av silver eller guld. De kan vara försedda med styrrör av plast som underlättar införandet av nålen. Eftersom akupunkturnålar är medicintekniska produkter bör de endast användas en gång och sedan kasseras för att säkerställa att akupunktörer alltid använder sterila nålar.

 

Finns det en åldersgräns för akupunktur?

Akupunktur kan vara bra för människor i olika åldrar. Vissa akupunktörer har specialiserat sig på akupunktur för barn, så kallad pediatrisk akupunktur. Akupunkturbehandlingar kan också vara till nytta för äldre personer och är i allmänhet säkra tillsammans med andra behandlingar för äldre åldersgrupper.

 

Vilka är akupunkturpunkterna?

Akupunkturpunkter är specifika platser på kroppen som anses vara särskilt mottagliga för stimulering med nålar eller andra former av akupressur. Dessa punkter, som kallas "akupunkturpunkter" eller "akupunkturpunkter", anses vara viktiga för att återställa balans och hälsa inom traditionell kinesisk medicin (TCM). Akupunkturpunkterna ligger längs energikanaler, så kallade meridianer, som löper genom hela kroppen och förbinder inre organ med hudens yta.

Varje akupunkturpunkt har en särskild plats, ett namn och ett nummer. De vanligaste punkterna finns på huvudet, armarna, händerna, benen och fötterna. Stimulering av dessa områden anses bidra till att återställa balansen och reglera flödet av qi (energi) i hela kroppen.

 

Hur känns akupunktur?

Nålen i akupunkturbehandlingen kommer troligen att kännas som ett lätt stick, eventuellt med en viss stickning beroende på akupunkturpunkten. Nålarna sätts in snabbt och är mycket tunna nålar; därför kommer känslan att vara mycket mildare jämfört med en vaccinationsnål. När akupunkturnålen väl är införd på rätt djup är det vanligt att man känner en matt värk eller en lätt stickande känsla. På det hela taget är känslan av akupunkturnålar vanligtvis mycket tolerabel.

 

Var kan man få akupunkturbehandling?

Om du vill ha akupunkturbehandling finns det många ställen som erbjuder det. Du kan hitta en certifierad akupunktör på ett holistiskt hälsocenter, ett medicinskt spa eller en hälsoklinik. De flesta större städer kommer att ha flera alternativ tillgängliga. Du kan också söka på nätet efter utövare i ditt område och läsa recensioner från deras kunder innan du fattar ett beslut. Akupunktur blir alltmer populärt, så det borde vara relativt enkelt att hitta en kvalificerad utövare.

Innan du får din första behandling är det viktigt att du undersöker vilken typ av behandlare du vill arbeta med och vilka typer av behandlingar som finns tillgängliga. Se till att ställa frågor om deras kvalifikationer, erfarenhet och tillvägagångssätt under din första konsultation eller ditt första telefonsamtal, så att du känner dig bekväm med den behandlare du väljer. Om du tar dig tid att hitta den rätta passar du för att se till att du får mest nytta av varje akupunktursession.

 

RESURSER FÖR FYSISK HÄLSA I ANAHANA

 

WIKIS OM FYSISK HÄLSA

Kamp- eller flyktrespons

Sömnhygien

Guidad meditation för sömn

Neuroplasticitet

Migrän

 

BLOGGAR OM FYSISK HÄLSA

Vad är nervsystemet?

Vad är det centrala nervsystemet?

Vad är vagusnerven?

Vad är det perifera nervsystemet?

Vad är det somatiska nervsystemet?

Vad är det autonoma nervsystemet?

Vad är spinal stenos

Vad är det sympatiska nervsystemet?

Vad är ryggspasmer

Vad är divertikulit

Fördelar med kalldusch

Vad är fysioterapi?

Vad är cirkulationssystemet?

Spondylos och spondylolys

Vad är hormoner?

Vad är skolios

Vad är det endokrina systemet?

Vad är reumatoid artrit?

Vad är plantar fasciit?

Vad är ischias

Vad är fibromyalgi?

Vad är osteoporos?

Vad är en kiropraktor?

Vad är akupunktur?

 

Resurser

Akupunktur - Mayo Clinic

Akupunktur: Hur det fungerar, användningsområden, fördelar och risker: Akupunktur: Hur det fungerar, användningsområden, fördelar och risker

Akupunktur: Vad du behöver veta | NCCIH

Traditionell kinesisk medicin: Vad du behöver veta | NCCIH

Akupunktur mot huvudvärk och migrän: Hur det fungerar

Akupunktur mot migrän.

Akupunktur för ryggsmärta? - Mayo Clinic

Akupunktur kan vara det bästa sättet att lindra nacksmärta

Behandling av nack- och ryggsmärta med akupunktur.

Kan akupunktur hjälpa till att lindra smärta vid artrit?

Förordning om akupunktur

Akupunktur för artrit.

Lindra smärta med akupunktur - Harvard Health.

Akupunkturnålens anatomi

Akupunktur för barn