Wywodząca się z tradycyjnej medycyny chińskiej akupunktura to technika wykorzystująca małe sterylne igły wprowadzane w skórę w celu leczenia wielu schorzeń, w tym bólu szyi, pleców, głowy i nudności. Tradycyjna akupunktura jest stosowana w celu zrównoważenia przepływu energii w organizmie zwanej Qi. Akupunktura, z zachodniego punktu widzenia, stymuluje nerwy i mięśnie oraz uwalnia substancje chemiczne, takie jak endorfiny, aby złagodzić ból i pomóc w różnych stanach zdrowia.
Kluczowe wnioski
- Definicja: Akupunktura to technika tradycyjnej medycyny chińskiej i medycyny orientalnej, będąca częścią medycyny komplementarnej i alternatywnej, wykorzystująca małe igły wprowadzane w skórę w celu leczenia różnych schorzeń.
- Mechanizm: Obejmuje stymulację ośrodkowego układu nerwowego, nerwów i mięśni, uwalnianie endorfin i poprawę krążenia w celu złagodzenia bólu i promowania gojenia.
- Zastosowania: Leczy dolegliwości takie jak bóle mięśniowo-powięziowe, zapalenie stawów, bóle głowy, wsparcie leczenia raka i zdrowie psychiczne; obejmuje akupunkturę uszną dla określonych schorzeń.
- Regulacje i badania: Randomizowane, kontrolowane badania potwierdzają jej skuteczność; FDA reguluje igły do akupunktury.
- Korzyści: Zapewnia ulgę w bólu, zmniejsza stan zapalny, wspomaga dobre samopoczucie i pomaga pacjentom z rakiem piersi przy minimalnych skutkach ubocznych.
Akupunktura w tradycyjnej medycynie chińskiej
Akupunktura to starożytna technika, która powstała w tradycyjnej medycynie chińskiej ponad 2000 lat temu. Wykorzystuje małe, cienkie igły wprowadzane do skóry w celu leczenia bólu, stanów zapalnych i różnych schorzeń. Tradycyjna medycyna chińska wykorzystuje akupunkturę do zrównoważenia przepływu energii w organizmie, zwanej Qi (wymawiane jako "Chi"). W medycynie chińskiej uważa się, że zaburzenie Qi organizmu jest istotną przyczyną wielu chorób i schorzeń.
Dlatego akupunktura pomaga leczyć i zmniejszać objawy tych chorób. Promując przepływ energii, zwiększa się również przepływ krwi do narządów ciała. W ludzkim ciele zidentyfikowano ponad 2000 specyficznych punktów zwanych punktami akupunktury. Punkty akupunkturowe to określone obszary ciała, które wpływają na narządy i układy ciała oraz są ukierunkowane na określone choroby lub schorzenia. Te punkty akupunkturowe to miejsca, w których akupunkturzysta wprowadzi igły w skórę.
Akupunktura w medycynie zachodniej
W medycynie zachodniej akupunktura stymuluje określone nerwy, mięśnie i tkankę łączną, w naturalny sposób łagodząc ból. Kiedy akupunkturzysta wkłuwa igły w skórę, sygnalizuje to reakcję organizmu. W ten sposób akupunktura może zwiększyć krążenie w tych obszarach i pomóc w leczeniu. Akupunktura może stymulować produkcję kortyzolu , który reguluje stan zapalny. Akupunktura uwalnia również endorfiny, które zapewniają naturalną ulgę w bólu. Igły do akupunktury mogą być podłączone i stymulowane przez małe prądy elektryczne. Akupunktura ze stymulacją elektryczną nazywana jest elektroakupunkturą.
Zabiegi akupunktury są wykonywane przez profesjonalistę z odpowiednim przeszkoleniem w zakresie akupunktury. Mogą być nazywani praktykami akupunktury lub akupunkturzystami. W większości miejsc akupunktura jest praktyką regulowaną. Znajdując praktykującego akupunkturę, ważne jest, aby upewnić się, że przestrzega on odpowiednich praktyk kontroli zakażeń, w tym używa jednorazowych sterylnych igieł.
Zastosowania akupunktury
Bóle głowy i migreny
Leczenie akupunkturą jest korzystne w przypadku wielu schorzeń. Jednym z powszechnych zastosowań akupunktury jest leczenie bólów głowy, w tym migreny lub napięciowych bólów głowy. Akupunktura na migreny lub bóle głowy może obejmować wprowadzanie igieł akupunkturowych do punktów akupunkturowych, które rozluźniają mięśnie szyi i łagodzą sztywność karku. Akupunktura uwalnia endorfiny, które działają jak naturalne środki przeciwbólowe organizmu i pomagają zmniejszyć bóle głowy lub migreny. Akupunktura zwiększa również przepływ krwi do mięśni wokół szyi, pomagając zmniejszyć napięcie w tym obszarze, co może złagodzić napięciowe bóle głowy.
Przewlekły ból
Akupunktura jest również powszechnie stosowana w leczeniu bólu pleców i szyi. Akupunktura może leczyć przewlekłe stany bólowe, takie jak przewlekły ból pleców i ostry ból. Badania wykazują, że akupunktura jest skuteczną metodą leczenia przewlekłego bólu pleców i szyi oraz jest formą leczenia i leczenia bólu o niskim ryzyku. Akupunkturzysta wprowadzi igły akupunkturowe w określone obszary ciała, które pomogą złagodzić napięcie i ból mięśni szyi i pleców.
Akupunkturzysta nie zawsze wprowadza igły akupunkturowe bezpośrednio do dotkniętych mięśni, ale do punktów akupunkturowych odpowiadających dotkniętemu obszarowi. Akupunktura na szyi i plecach zwiększy również krążenie w dotkniętych obszarach i będzie sprzyjać gojeniu i rozluźnieniu mięśni.
Zapalenie stawów i ból stawów
Akupunktura to zabieg, który może złagodzić objawy bólu związanego z zapaleniem stawów . Akupunktura na zapalenie stawów koncentruje się na zmniejszaniu stanu zapalnego stawów i stymulowaniu uwalniania hormonów, które zapewniają naturalną ulgę w bólu. Akupunktura uwalnia również kortyzol, który ma działanie przeciwzapalne na stawy i może łagodzić ból stawów.
Zespół cieśni nadgarstka jest kolejnym schorzeniem, które akupunktura może leczyć. Badania pokazują, że osoby stosujące akupunkturę w leczeniu zespołu cieśni nadgarstka zgłaszają zmniejszenie bólu i poprawę osłabienia mięśni. Badania wykazały również, że akupunktura na zespół cieśni nadgarstka zmniejsza stan zapalny i poprawia funkcjonowanie nerwów. Akupunktura może również leczyć bóle nerwów, takie jak rwa kulszowa.
Nudności i skurcze menstruacyjne
Ludzie stosują również akupunkturę jako alternatywne leczenie nudności i skurczów menstruacyjnych. Istnieją również dowody na to, że akupunktura pomaga w leczeniu bólu i skutków ubocznych leczenia raka.
Zdrowie psychiczne
Niektórzy ludzie mogą uznać, że akupunktura ma działanie relaksacyjne i szukać akupunktury w celu radzenia sobie ze stresem. Inne osoby zgłaszały, że po akupunkturze odczuwają poprawę nastroju i wzrost energii. Wreszcie, akupunktura może przynieść korzyści osobom z zaburzeniami nastroju, takimi jak depresja, ponieważ badania potwierdzają pozytywny wpływ akupunktury na zmniejszenie objawów depresji.
Nie każda osoba reaguje na akupunkturę podobnie, a jej skuteczność może się różnić w zależności od osoby. Niektórym osobom może zająć kilka sesji, aby przekonać się, czy akupunktura jest odpowiednia dla nich i ich stanu zdrowia.
Jakie są korzyści z akupunktury?
Akupunktura medyczna ma wiele zalet, ponieważ leczy wiele różnych schorzeń. Wiele osób korzysta z akupunktury jako medycyny alternatywnej w leczeniu wielu schorzeń, ponieważ niesie ona ze sobą bardzo niewiele zagrożeń i skutków ubocznych. Akupunktura jest nieinwazyjną metodą łagodzenia bólu, w tym bólu ostrego i przewlekłego. Akupunktura może również uzupełniać konwencjonalne metody leczenia.
Kolejną zaletą akupunktury jest to, że może ona leczyć wiele schorzeń podczas tej samej sesji akupunktury. Akupunktura uwalnia endorfiny, które mogą zarówno łagodzić ból, jak i poprawiać nastrój. Wiele osób uważa, że akupunktura sprzyja relaksacji i równowadze oraz jest skuteczną formą radzenia sobie ze stresem. Dla niektórych akupunktura może być również energetyzująca.
Jakie są zagrożenia związane z akupunkturą?
Akupunktura jest zwykle zabiegiem niskiego ryzyka z minimalnymi skutkami ubocznymi. Najczęstsze działania niepożądane obejmują:
- Łagodne siniaki w miejscach wkłucia igły.
- Ogólna bolesność.
- Łagodne krwawienie w miejscach wprowadzenia.
Niektóre osoby mogą nie być najbardziej odpowiednie do akupunktury, szczególnie jeśli mają zaburzenia krwawienia, ponieważ może wystąpić zwiększone ryzyko siniaków lub krwawienia. Należy również upewnić się, że akupunkturzysta używa sterylnych igieł jednorazowego użytku, aby zapobiec ryzyku infekcji.
Czego można się spodziewać po akupunkturze?
Ogólnie rzecz biorąc, zabieg akupunktury trwa zwykle od około godziny do półtorej godziny. Na początku wizyty akupunkturzysta oceni i omówi obawy klienta oraz cele sesji przed wkłuciem igieł akupunkturowych. Przed rozpoczęciem sesji należy przygotować listę wszelkich obaw lub pytań, które można omówić z akupunkturzystą.
Zazwyczaj klient będzie siedział lub leżał podczas zabiegu akupunktury. Akupunkturzysta wprowadzi jednorazowe sterylne igły w określone obszary ciała. Cienkie igły są zwykle wprowadzane za pomocą plastikowej rurki prowadzącej. Akupunkturzysta może delikatnie manipulować igłami za pomocą dłoni, co nazywa się akupunkturą manualną. Podczas wprowadzania igieł pacjent może odczuwać lekkie kłucie lub mrowienie. Podczas gdy akupunkturzysta manipuluje igłami, osoba może odczuwać tępy ból wokół miejsca wkłucia. Jest mało prawdopodobne, aby odczuwać więcej niż niewielki dyskomfort, ponieważ akupunktura wykorzystuje bardzo cienkie igły.
Zazwyczaj igły będą wkłuwane przez 20-60 minut, w zależności od zabiegu. Liczba zabiegów może wahać się od jednego do dwóch razy w tygodniu, w zależności od stanu i postępów.
Często zadawane pytania dotyczące akupunktury.
Z czego wykonane są igły do akupunktury?
Igły do akupunktury są bardzo cienkie, najczęściej wykonane ze stali nierdzewnej. Igły do akupunktury mogą być również wykonane ze srebra lub złota. Mogą być wyposażone w plastikowe rurki prowadzące, które pomagają we wprowadzaniu igły. Ponieważ igły do akupunktury są wyrobami medycznymi, powinny być używane tylko raz, a następnie utylizowane, aby zapewnić, że akupunkturzyści zawsze używają sterylnych igieł.
Czy istnieje limit wiekowy dla akupunktury?
Akupunktura może być korzystna dla osób w różnym wieku. Niektórzy praktycy akupunktury specjalizują się w akupunkturze dziecięcej, zwanej akupunkturą pediatryczną. Zabiegi akupunktury mogą być również korzystne dla osób starszych i są ogólnie bezpieczne obok innych metod leczenia dla starszych grup wiekowych.
Jakie są punkty akupunktury?
Punkty akupunkturowe to określone miejsca na ciele, które uważa się za szczególnie podatne na stymulację za pomocą igieł lub innych form akupresury. Punkty te, znane jako "akupunkty" lub "punkty akupunkturowe", są postrzegane jako niezbędne do przywrócenia równowagi i zdrowia w tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM). Punkty akupunktury znajdują się wzdłuż kanałów energetycznych zwanych meridianami, które biegną przez całe ciało, łącząc narządy wewnętrzne z powierzchnią skóry.
Każdy punkt akupunkturowy ma odrębną lokalizację, nazwę i numer. Najczęściej używane punkty znajdują się na głowie, ramionach, rękach, nogach i stopach. Uważa się, że stymulowanie tych obszarów pomaga przywrócić równowagę i regulować przepływ qi (energii) w całym ciele.
Jakie są odczucia związane z akupunkturą?
Wprowadzenie igły podczas sesji leczenia akupunkturą będzie prawdopodobnie odczuwane jako lekkie ukłucie, prawdopodobnie z pewnym mrowieniem w zależności od punktu akupunktury. Igły są wprowadzane szybko i są bardzo cienkie, dlatego odczucia będą znacznie łagodniejsze niż w przypadku igieł do szczepień. Po wprowadzeniu igły akupunkturowej na odpowiednią głębokość, często odczuwalny jest tępy ból lub lekkie mrowienie. Ogólnie rzecz biorąc, odczucia związane z igłami do akupunktury są zazwyczaj bardzo tolerancyjne.
Gdzie leczyć się akupunkturą?
Jeśli szukasz zabiegu akupunktury, istnieje wiele miejsc, które go oferują. Certyfikowanego akupunkturzystę można znaleźć w holistycznym centrum zdrowia, spa medycznym lub klinice odnowy biologicznej. W większości większych miast dostępnych jest wiele opcji. Możesz także wyszukać online praktyków w swojej okolicy i przeczytać opinie ich klientów przed podjęciem decyzji. Akupunktura staje się coraz bardziej popularna, więc znalezienie wykwalifikowanego praktyka powinno być stosunkowo łatwe.
Przed pierwszym zabiegiem ważne jest, aby dowiedzieć się, z jakim lekarzem chcesz pracować i jakie rodzaje zabiegów są dostępne. Pamiętaj, aby zadawać pytania dotyczące ich kwalifikacji, doświadczenia i podejścia podczas wstępnej konsultacji lub rozmowy telefonicznej, abyś czuł się komfortowo z wybranym lekarzem. Poświęcenie czasu na znalezienie odpowiedniego dopasowania zapewni maksymalne korzyści z każdej sesji akupunktury.
Zasoby
Akupunktura: Jak działa, zastosowania, korzyści i zagrożenia
Akupunktura: Co należy wiedzieć | NCCIH
Tradycyjna medycyna chińska: Co należy wiedzieć | NCCIH
Akupunktura na bóle głowy i migreny: Jak to działa
Akupunktura na ból pleców? - Klinika Mayo
Akupunktura może być najlepszym sposobem na złagodzenie bólu szyi
Czy akupunktura może pomóc złagodzić ból stawów?
Akupunktura na zapalenie stawów.
Łagodzenie bólu za pomocą akupunktury - Harvard Health.
Zastrzeżenie
Treść tego artykułu służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej, diagnozy lub leczenia. Zawsze zaleca się konsultację z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia przed dokonaniem jakichkolwiek zmian związanych ze zdrowiem lub w przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości dotyczących zdrowia. Anahana nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek błędy, pominięcia lub konsekwencje, które mogą wystąpić w wyniku korzystania z dostarczonych informacji.
