5 min read
Чакры Кундалини
Кундалини и чакры являются неотъемлемой частью древней индийской духовной традиции и получили значительное распространение в современном мире.
Table of Contents
Есть одна очень знакомая фраза, которую вы, скорее всего, встретите в конце каждого занятия йогой - Намасте. Но что оно означает? Где оно возникло? Почему оно так часто используется в сообществе медитации и йоги в качестве приветствия и прощания? Правильно ли мы используем "Намасте" по назначению?
Выражение "Намасте" - это санскритское слово, которое имеет множество значений. Дословный перевод - "я кланяюсь вам", при этом nama означает "поклон", а te - "вам". Однако, если вы спросите любого учителя йоги, он быстро поправит вас, что значение "Намасте" отличается от буквального перевода.
На самом деле Намасте означает "Я преклоняюсь перед божественным в тебе". Как же так? Слово "Намасте" глубоко укоренилось в индуистской и индийской культуре, что повлияло на окончательный смысл этого знаменитого выражения. Существует вера, имеющая индуистские корни, которая гласит, что "Бог живет в каждом". Поэтому любой человек, которого вы приветствуете "Намасте", заслуживает поклона божественному. Намасте - это способ выразить уважение и почтение другому человеку и божественному началу в нем. Когда вы говорите кому-то "Намасте", вы признаете в нем священность. Вы признаете, что это не просто физическое тело, а существо света и любви.
Есть и другие интерпретации Намасте, которые вы можете найти более подходящими, например:
Слово "Намасте" звучит как "Нах Мах Стай", при этом ударение ставится на последний слог. Произносите с легким поклоном и со сжатыми вместе руками перед сердцем. Жест "Намасте" часто сопровождается мягкой улыбкой - знаком уважения и любви. Когда вы говорите "Намасте", вы признаете божественное в другом человеке и показываете ему, что цените его таким, какой он есть. Жест "Намасте" - это напоминание о мире и единстве, которые существуют в мире.
Жест "Намасте", или Анджали-мудра, выполняется путем сближения ладоней рук перед сердцем и легкого склонения головы. Руки находятся в молитвенном положении, кончики пальцев соприкасаются, а большие пальцы лежат возле сердца.
Руки перед сердечной чакрой представляют собой встречу энергии человека и универсальной энергии, которая окружает всех нас и создает духовную связь. Намасте означает способ проявления уважения и почтения к другому человеку и божественному внутри него.
В последнее время разгорелись дебаты вокруг уместности использования "Намасте" на занятиях йогой или в качестве общего приветствия в западном мире. В регионе Южной Азии, особенно в Индии и Непале, Намасте - это приветствие, используемое для обращения к тем, кто пользуется глубоким уважением, авторитетом, пожилым людям, учителям, гуру или другим уважаемым людям.
Когда "Намасте" стало популярным в западных странах, люди стали все чаще использовать его в качестве приветствия после или перед занятиями йогой. Однако важно помнить о происхождении и истории Намасте и беречь его от чрезмерного использования.
Относитесь к Намасте с уважением, как вы бы относились к человеку, которого вы приветствуете этим божественным выражением.
Намасте часто используется в практике йоги, чтобы начать и закончить занятие йогой. Оно напоминает нам о том, что все мы связаны друг с другом и должны относиться друг к другу с уважением. Намасте также можно использовать как форму медитации, концентрируясь на дыхании и священности настоящего момента. Часто учитель йоги в конце практики говорит ученикам: "Намасте, друзья мои!" и держит небольшую паузу, сжимая руки в Анджали-мудре. Это напоминает нам о том, что мы все связаны и должны относиться друг к другу с добротой и любовью.
Сурья Намаскар, или приветствие солнцу, - это стандартная серия поз, используемая во многих классах йоги. Это практика почитания солнца, которое считается источником всей жизни. Сурья означает "солнце", а намаскар - "поклон". Таким образом, когда вы делаете Сурья Намаскар, вы кланяетесь солнцу, чтобы почтить его живительную энергию. Многие асаны включают в себя сжимание рук вместе перед сердечной чакрой в позе "Намасте".
Когда вы живете с мыслью "Намасте", вам постоянно напоминают о взаимосвязи всего сущего. Это напоминание способствует возникновению чувства мира и единства внутри вас и окружающих вас людей. Намасте побуждает относиться к другим с уважением и состраданием и помогает увидеть божественное в каждом. Когда вы живете по принципу намасте, вы с большей вероятностью испытаете счастье.
и удовлетворение, и вам будет легче справляться с трудностями, которые возникают на вашем пути.
Практика Намасте может вызвать чувство глубокого мира и единства. Вот несколько цитат о Намасте, которые вдохновят вас жить с благоговением и уважением:
"Высшая форма уважения - это когда вы склоняетесь перед божественным в ком-то". - Руми.
"Практикуя Намасте, мы признаем свет в других и в себе. Мы чтим священность всей жизни". - Лиза Энглехардт.
"Намасте - это не просто слово. Это отношение, понимание и образ жизни". - Амит Рэй.
"Когда вы практикуете Намасте, вы соединяетесь с божественным внутри себя и других. Это жест любви, уважения и единства". - Дипак Чопра.
"Намасте - это свет во мне, узнающий свет в тебе". - Неизвестно.
"Намасте - это признание божественного света, который существует во всех вещах". -Неизвестно.
Когда вы говорите "Намасте", вы признаете Бога внутри себя и другого человека". -Неизвестно.
"В каждой душе есть свет, и когда мы видим этот свет в других, это называется Намасте". -Неизвестно.
Когда вы говорите "Намасте", вы признаете священность всего живого". -Неизвестно.
Ежедневная практика Намасте (там, где это уместно, или в частном порядке) поможет вам испытать чувство глубокого мира и единства. Почитая божественное в себе и других, вы обнаружите, что ваша жизнь становится более радостной и содержательной. Намасте - это образ жизни, основанный на любви, уважении и сострадании. Он напоминает нам о том, что все мы связаны друг с другом и обладаем одинаковым потенциалом величия. Жизнь с Намасте сделает вас счастливее, здоровее и более наполненной.
Да, говорить "Намасте" совершенно нормально. Многие люди находят это слово значимым и красивым, если вы уважаете корни этого священного выражения и используете его там, где это уместно. Вы можете воздержаться от использования "Намасте" в странах Юго-Восточной Азии, поскольку это приветствие предназначено для старейшин, учителей, гуру и других уважаемых людей.
Инструкторы йоги часто говорят "Намасте" в конце занятия йогой, чтобы поблагодарить своих учеников за то, что они пришли. Это также жест уважения и глубокой признательности. Учитель должен избегать произнесения "Намасте" без намерения или сигнала о том, что занятие окончено и йоги могут покинуть зал.
Намаскар и Намасте - оба индуистских термина означают уважение. Хотя они используются как взаимозаменяемые, между ними есть небольшая разница. Если "Намаскар" - это более формальный способ выражения уважения, то "Намасте" - более неформальное выражение.
Камни для чакр и кристаллы для чакр
Что на самом деле означает "Намасте"?
5 min read
Кундалини и чакры являются неотъемлемой частью древней индийской духовной традиции и получили значительное распространение в современном мире.
12 min read
Чакра солнечного сплетения, расположенная в области живота, ассоциируется с личной силой, самооценкой и элементом огня. Аффирмации на чакру...
7 min read
Браслеты из чакр с годами становятся все более популярными благодаря своей способности помогать балансировать энергетические центры тела.
6 min read
Если вы хотите активировать свои чакры, разблокировать поток энергии и сбалансировать семь чакр, аффирмации могут стать ответом. Аффирмации на чакры...
12 min read
Аффирмации для сердечной чакры - это мощные утверждения, которые помогают сбалансировать и открыть четвертую чакру в системе семи чакр.
11 min read
Аффирмации для горловой чакры могут помочь сбалансировать и активировать пятую чакру, позволяя нам более свободно выражать себя, эффективно общаться...