Stresul la locul de muncă
Stresul la locul de muncă este un eveniment comun pentru majoritatea angajaților, indiferent de domeniul de activitate. Acest stres poate proveni din... Citeşte mai mult
Activități de gestionare a stresului
Gestionarea stresului este o abilitate crucială pentru a reduce stresul, care poate dăuna minții și corpului dacă este lăsat neatins prea mult timp.... Citeşte mai mult
Reziliența
Reziliența, abilitatea de a reveni după dificultăți, este o abilitate de viață accesibilă fiecăruia dintre noi. Prin răbdare și perseverență, putem... Citeşte mai mult
Empatie
Aflați cum practicarea empatiei poate îmbunătăți relațiile, favoriza înțelegerea și promova inteligența emoțională. Descoperiți secretele empatiei... Citeşte mai mult
Pozitivitate
Descoperiți puterea transformatoare a pozitivității și învățați strategii practice pentru a promova reziliența și bunăstarea. Explorați schimbările... Citeşte mai mult
Sănătatea mintală
Sănătatea mintală cuprinde multe aspecte ale bunăstării mentale, inclusiv factori psihologici, emoționali, spirituali și sociali. Este normal ca... Citeşte mai mult
Stresul
Stresul este răspunsul natural al corpului și al minții noastre la situații sau solicitări dificile. Acesta se poate manifesta fizic, mental sau... Citeşte mai mult
Psihologia pozitivă
Psihologia pozitivă se referă la înțelegerea modului în care oamenii pot prospera și se pot împlini prin concentrarea asupra punctelor forte, a... Citeşte mai mult
Conștiința
Descoperiți misterele conștiinței, stările, teoriile și implicațiile practice ale acesteia. Îmbarcați-vă într-o călătorie iluminatoare prin mintea... Citeşte mai mult
Abordare Evitarea Conflict
Conflictul de apropiere-evitare dezvăluie interacțiunea dintre dorințele și îndoielile noastre, îndemnându-ne să navigăm prin complexitatea... Citeşte mai mult
Anxietate funcțională ridicată
Simptomele fizice și efectele mentale ale stresului și anxietății pot afecta funcționarea de zi cu zi a unei persoane. Anxietatea de înaltă... Citeşte mai mult
Anxietate
Anxietatea devine îngrijorătoare atunci când simptomele sale persistă și se intensifică, perturbând în mod semnificativ viața de zi cu zi și... Citeşte mai mult
Neuroticism
Neuroticismul este un termen frecvent întâlnit în psihologie, reprezentând unul dintre aspectele de bază ale personalității în cadrul modelului cu... Citeşte mai mult
Compasiune
Compasiunea este actul de a simți durerea și experiențele altcuiva și de a dori să îl ajuți prin luarea de măsuri. Majoritatea oamenilor o descriu ca... Citeşte mai mult
Catastrofizând
Aflați despre conceptul de catastrofizare, cauzele care stau la baza, semnele și simptomele gândirii catastrofale și diverse tehnici pe care le... Citeşte mai mult
Burnout
Înțelegerea burnout-ului: Un ghid cuprinzător privind cauzele, simptomele, prevenirea, gestionarea și metodele de recuperare. O lectură esențială... Citeşte mai mult