Se você é um entusiasta de yoga, você sabe a importância de ter um tapete limpo. Não só é necessário para sua segurança e bem-estar, mas também para as pessoas ao seu redor. Um tapete de ioga sujo pode ser um local de reprodução de bactérias e fungos, e não é agradável praticar em um ou perto dele.
Este post no blog lhe ensinará como limpar seu tapete de yoga com segurança e eficácia. Cobriremos tudo, desde por que você deve limpar até a melhor maneira de fazer isso. Então, se você está apenas começando ou está praticando há anos, leia para todos os detalhes
POR QUE É IMPORTANTE TER UM TAPETE DE IOGA LIMPO?
Um tapete de ioga é um equipamento essencial para a prática da ioga. Proporciona uma superfície confortável e estável para ficar em pé, sentar-se ou deitar-se. Também absorve o suor e ajuda a segurar o piso, evitando que você escorregue durante sua prática.
Mas um tapete de ioga também pode ser um local de reprodução de bactérias e fungos se não for limpo regularmente, especialmente se você fizer ioga quente. Isto porque é feito de materiais porosos que absorvem suor e sujeira rapidamente. Ao limpar a superfície com freqüência, você evita o acúmulo de bactérias e fungos, eliminando assim o risco de infecção.
Além disso, um tapete de ioga sujo pode ser desagradável de se praticar. Pode causar irritação na pele e dificultar a concentração em sua prática. Por estas razões, é essencial limpar regularmente o seu tapete de ioga.
COM QUE FREQÜÊNCIA VOCÊ DEVE LIMPAR SEU TAPETE DE IOGA?
Idealmente, você deve limpar seu tapete de ioga após cada uso. No entanto, entendemos que isto nem sempre é possível ou prático. Se você não puder limpar após cada sessão, procure fazê-lo pelo menos uma vez por semana.
Você também pode colocar seu tapete de ioga ao sol por algumas horas a cada mês, pois ajuda a matar qualquer bactéria ou fungo presente.
DE QUE FERRAMENTAS EU PRECISO?
Para limpar seu tapete de yoga, você precisará dos seguintes itens:
-
Frascos de spray
-
Água limpa
-
Vinagre
-
Um pano ou esponja
Você está pronto para limpar seu tapete de ioga com estes suprimentos na mão! Basta seguir as instruções abaixo, e você terá uma superfície limpa e livre de bactérias para praticar.
QUAL É A MELHOR MANEIRA DE LIMPÁ-LO?
Há várias maneiras de limpar um tapete de ioga, mas alguns métodos são melhores do que outros. A melhor maneira de limpar um tapete de ioga é com uma solução caseira contendo uma mistura de água e vinagre. O vinagre é um desinfetante natural que matará germes e fungos. Também é suficientemente suave para não danificar seu tapete de ioga. Você quer ter certeza de desinfetar os tapetes de ioga com freqüência.
Misture partes iguais de água e vinagre em uma garrafa de spray para fazer este produto mais limpo. Isto pode ser água morna ou fria. Recomendamos o uso de água morna, pois ela ajuda a matar germes.
Pulverize todo o seu tapete de ioga com a mistura. Em seguida, comece por cima usando uma esponja ou um pano, e trabalhe para baixo em um movimento circular, trabalhando essa sujeira para fora. Se um lado é mais sujo do que o outro, comece pelo lado sujo primeiro e trabalhe para o lado limpo. Continue fazendo isso até ter limpado o tapete inteiro.
Quando terminar, limpe-o com um pano ou esponja. Você também pode usar este limpador para limpar seu tapete de yoga entre usos.
UTILIZAR A SAB...
Como a maioria das pessoas, você provavelmente tem sabão de prato em sua casa. E você sabia que você pode usar este produto doméstico padrão para limpar seu tapete de yoga?
O sabão para louça é um desinfetante natural e matará bactérias e fungos. Também é suficientemente suave para não danificar seu tapete de ioga.
Para usar sabonete para limpar seu tapete de ioga, basta adicionar algumas gotas dele a um frasco de spray cheio de água.
É essencial não usar muito sabão, tornando a secagem mais desafiadora. Em seguida, pulverize seu tapete de ioga com a mistura e limpe-o com uma esponja. Você também pode usar este limpador para limpar seu tapete de yoga entre usos. Uma vez feito, enxágüe-o e use uma toalha limpa ou um pano macio para chicotear qualquer excesso de água ou resíduo de sabão. Isto é importante para garantir que não reste nenhuma película escorregadia do sabonete, o que poderia causar um acidente.
POSSO COLOCAR MEU TAPETE DE YOGA NA MÁQUINA DE LAVAR ROUPA?
Não é recomendado colocar seu tapete de yoga na máquina de lavar roupa. A maioria dos tapetes consiste em materiais delicados que o processo de lavagem pode danificar. Além disso, o detergente e a água usados em uma máquina de lavar podem danificar seu tapete.
Se você precisar limpar a fundo os tapetes de ioga, é melhor fazê-lo à mão usando o método descrito acima.
SOLUÇÃO RÁPIDA, TOALHETE PARA BEBÊS
Se você estiver com pressa e não tiver tempo para misturar sua solução de limpeza ou tempo para secá-la ao ar, então um toalhete para bebês pode ser sua resposta. Uma vez terminada sua sessão no estúdio de yoga, com o tapete plano no chão, limpe-o com o toalhete de bebê e depois use uma toalha de yoga seca para remover qualquer resíduo.
COM QUE FREQÜÊNCIA VOCÊ DEVE FAZER UMA LIMPEZA PROFUNDA?
Idealmente, você deve limpar seu tapete de ioga após cada uso. Entretanto, entendemos que isto nem sempre é possível ou prático, especialmente em estúdios de ioga. Se você não puder limpar após cada sessão, procure fazê-lo pelo menos uma vez por semana. Faça da limpeza de seu tapete de yoga parte de sua prática de yoga.
Você também pode colocar seu tapete de ioga sob a luz direta do sol por algumas horas a cada mês. Isto tem propriedades naturalmente antibacterianas e ajudará a matar quaisquer bactérias ou fungos que possam estar presentes no tapete.
Se você precisar limpar em profundidade seu tapete de ioga, é melhor fazê-lo à mão usando o método descrito acima. Com estas dicas, você poderá manter seu tapete de ioga limpo e seguro por anos! Então vá para lá e aproveite sua prática!
COMO SECAR E GUARDAR MEU TAPETE DE IOGA?
Depois de limpar seu tapete de yoga, ele deve estar seco antes de armazená-lo. A melhor maneira de fazer isso é pendurá-lo ao sol ou secá-lo ao ar. Você também pode usar toalhas de ioga ou um pano para secá-lo.
Quando seu tapete de yoga estiver seco, você pode enrolá-lo e armazená-lo em um lugar fresco e escuro. Com estas dicas, você poderá manter seu tapete de ioga limpo e seguro por anos!
LISTA DE COMPRAS PARA SUA SOLUÇÃO DE LIMPEZA
Da próxima vez que você for à loja, traga esta rápida lista de compras para criar sua solução de limpeza de bricolagem, usando a receita abaixo:
-
16 oz. Garrafa de spray
-
Vinagre branco destilado
-
Óleos essenciais - escolha entre:
-
Óleo de árvore de chá
-
Alfazema
-
Limão
-
Peppermint
-
CONCLUSÃO
Você pode limpar seu próprio tapete de ioga rápida e eficazmente seguindo estas simples dicas!
Com o devido cuidado, seu tapete durará anos, e você terá economizado algum dinheiro ao fazer isso.
RECURSOS DE ANAHANA YOGA
YOGA WIKIS
YOGA BLOGS
Como limpar seu tapete de Yoga
REFERÊNCIAS
