A gerinc korral összefüggő degenerációja, amely hát- és nyaki fájdalmat és merevséget okoz.
Mi a spondilózis
Aszpondilózis a gerinc degenerációját írja le, amelyet elsősorban a gerinc életkorral összefüggő kopása okoz. A spondilózis degenerációja leggyakrabban a nyaki gerincben fordul elő, amit nyaki spondilózisnak nevezünk. Ha az elfajulás elsősorban a gerinc alsó részén jelentkezik, akkor lumbális spondilózisról beszélünk. Ahogy az ember öregszik, a gerincben változások következnek be, többek között a porckorongok vizet veszítenek, kiszáradnak és gyengülnek.
A porckorongok ezen elváltozásai miatt kidudorodnak vagy összeesnek, és így csökken a csigolyák közötti tér. Az ízületi porc, amely a gerinc ízületeit borítja, szintén elkopik, ami a csontok csonton való súrlódását eredményezi. A csontok csonton való súrlódása elősegíti a csontsarkantyúk kialakulását, amelyek nyomást gyakorolnak a gerincvelőre és a gerincvelői idegekre, illetve irritálják azokat.
Okok és kockázati tényezők
A spondilózis leggyakoribb oka a gerinc elhasználódása, leggyakrabban idősebb korban. A spondilózisban szenvedő embereknél gyakran előfordul, hogy a gerinc ízületeit borító ízületi porc, az úgynevezett facet-ízületek elhasználódnak. Az ízületi porc csökkenése nemcsak fájdalmas, hanem elősegítheti a csontsarkantyúk kialakulását, amelyek nyomást gyakorolhatnak a gerincvelőre vagy a gerincvelői idegekre. A csigolyák közötti tér is gyakran csökken az összeesett, kidudorodó vagy porckorongsérv miatt. Ez a szűkült tér a gerinccsatornában a gerincvelő összenyomódását vagy a gerincvelői ideggyökerekre gyakorolt nyomást eredményezi. A gerincvelőre gyakorolt nyomás vagy a beszorult idegek különböző tüneteket okoznak, többek között idegfájdalmat, bizsergést vagy zsibbadást a végtagokban, súlyos esetben pedig a hólyag vagy a bél irányításának elvesztését.
Bár a spondilózis leggyakrabban a gerinc normális elhasználódása miatt alakul ki, bizonyos tényezők növelhetik a spondilózis kialakulásának kockázatát. A spondilózis néhány kockázati tényezője a következő: a családban előforduló hát- és krónikus nyaki fájdalom, idősebb kor, dohányzás, elhízás, korábbi nyak- vagy hátsérülések, valamint ismétlődő mozgást igénylő munkakörök.
Hogyan diagnosztizálják a spondilózist?
A szpondilózist leggyakrabban olyan vizsgálatokkal diagnosztizálják, amelyek lehetővé teszik az orvos számára, hogy a gerincről készült felvételeket megnézze, és megállapítsa, hogy vannak-e változások a gerincvelőben vagy a porckorongokban. A vizsgálatok közé tartozhat röntgen, MRI vagy CT-vizsgálat. Idegvizsgálatokat is végezhetnek, hogy lássák az izmok idegi beidegzésében a spondilózis miatt bekövetkezett változásokat. Az orvos a vonatkozó tüneteket és a kórtörténetet is megvizsgálhatja a spondilózis diagnosztizálásához.
A spondilózis tünetei
A spondilózis fő tünete a gerinc vagy a nyak merevsége vagy fájdalma, amely a hosszú ideig tartó mozgásszegény életmóddal súlyosbodik. A súlyosabb tünetek közé tartoznak a hátban vagy a nyakban jelentkező csikorgó vagy pattogó hangok és izomgörcsök. Bizonyos esetekben a spondilózisban szenvedő emberek hirtelen mozdulatoknál erősebb fájdalmat tapasztalhatnak. A gerincvelő és a gerincvelői idegek érintettségének jelei és tünetei közé tartozik a karok vagy kezek, lábak zsibbadása vagy bizsergése, valamint a hólyag vagy a bélműködés irányításának elvesztése.
A spondilózis kezelése
A spondilózis otthon is kezelhető otthoni gyógymódokkal, például meleggel és jéggel a fájdalom vagy a merevség csökkentése érdekében. A nyaki gallérok gyakran puha gallérok, amelyek segítenek a nyaki spondilózis okozta nyaki fájdalmakon. A vény nélkül kapható vagy felírt gyógyszereket elsősorban a spondilózissal járó krónikus nyak- vagy hátfájás kezelésére használják.
A spondilózisban szenvedőknek rendszeresen mozogniuk kell, és egészséges testsúlyt kell tartaniuk, hogy segítsenek kezelni az állapot előrehaladását és csökkentsék a tüneteket, például a fájdalmat és a merevséget. Az erősítő gyakorlatok segítenek a hát és a gerinc megtámasztásában, és így csökkentik a hátfájást. A jóga egy lehetőség az erő és a rugalmasság javítására és a spondilózis tüneteinek kezelésére.
A spondilózisfizikoterápiája segít a törzs erősségének, rugalmasságának és mozgástartományának fejlesztésében. A gyógytornász aktív gyakorlatokat vagy passzív kezeléseket, például mélyszöveti masszázst is alkalmazhat a spondilózis tüneteinek kezelésére és kezelésére.
Néhány spondilózisban szenvedő embernek műtétre lehet szüksége, különösen akkor, ha a betegség idegi hatásokat okoz, például zsibbadást vagy bizsergést, a bél- vagy hólyagfunkció elvesztését, vagy ha fennáll a gerinc instabilitásának kockázata. A spondilózis leggyakoribb műtétje a gerincfúzió, amelynek során a gerincsebész csigolyákat olvaszt össze, hogy csökkentse a csigolyák közötti mozgást.
Gyakran ismételt kérdések
Gyógyítható-e a spondilózis?
-
A spondilózis nem gyógyítható teljesen, de a kezelések segítenek csökkenteni a tüneteket és kezelni az állapotot, hogy az egyén életminősége megmaradjon.
Szükségem lesz-e műtétre a spondilózis miatt?
-
Bizonyos esetekben a spondilózis műtéti beavatkozás nélkül is kezelhető. Műtétre akkor lehet szükség, ha a spondilózis neurológiai hatásokat, például kar- vagy lábgyengeséget okoz.
A spondilózis családban fordul elő?
-
A kutatások azt mutatják, hogy a spondilózisnak van genetikai összetevője. Ezért a spondilózis kialakulásának nagyobb lehet a kockázata, ha a családban már előfordult spondilózis.
ANAHANA FIZIKAI EGÉSZSÉGÜGYI ERŐFORRÁSOK
FIZIKAI EGÉSZSÉG WIKIK
Küzdelem vagy menekülés válasz
Vezetett meditáció az alváshoz
FIZIKAI EGÉSZSÉG BLOGOK
Mi a szimpatikus idegrendszer?
Spondilózis kontra spondylolízis
Források
Spondilózis: Spondylobus: Okok, kockázati tényezők és tünetek
https://www.spineuniverse.com/conditions/spondylosis
Spondilózis diagnózis és kezelés - NYC | Columbia Idegsebészet New Yorkban
Nyaki szpondilózis (nyaki artritisz) - OrthoInfo - AAOS
Nyaki spondilózis & jóga gyógymód
