Anahana
Stressrespons
De stressrespons is de manier waarop het lichaam reageert op waargenomen bedreigingen of gevaren. Tegenwoordig kunnen veel aspecten van het dagelijks...
Leeftijdsgerelateerde degeneratie van de wervelkolom die rug- en nekpijn en stijfheid veroorzaakt.
Wat is spondylose?
Spondylose beschrijft de degeneratie van de wervelkolom, voornamelijk veroorzaakt door leeftijdsgebonden slijtage van de wervelkolom. Spondylose degeneratie komt het meest voor in de halswervelkolom, bekend als cervicale spondylose. Wanneer de degeneratie zich voornamelijk in de lagere wervelkolom voordoet, wordt dit lumbale spondylose genoemd. Naarmate iemand ouder wordt, treden er veranderingen op in de wervelkolom, zoals vochtverlies, uitdroging en verzwakking van de wervelschijven.
Deze veranderingen in de wervelschijven zorgen ervoor dat ze uitpuilen of inzakken, waardoor de ruimte tussen de wervels afneemt. Het gewrichtskraakbeen, dat de facetgewrichten van de wervelkolom bedekt, slijt ook weg, waardoor bot over bot schuurt. Dit schuren van bot tegen bot bevordert de ontwikkeling van botsporen, die het ruggenmerg en de ruggenmergzenuwen belasten of irriteren.
Oorzaken en risicofactoren
De meest voorkomende oorzaak van spondylose is slijtage van de wervelkolom, meestal op oudere leeftijd. Mensen met spondylose hebben vaak slijtage van het gewrichtskraakbeen dat de gewrichten van de wervelkolom, de facetgewrichten, bedekt. Het verminderde gewrichtskraakbeen is niet alleen pijnlijk, maar kan de ontwikkeling van botsporen bevorderen die druk kunnen uitoefenen op het ruggenmerg of de ruggenmergzenuwen. Ook is er vaak een verminderde ruimte tussen de wervels door ingezakte, uitpuilende of hernia's. Deze vernauwde ruimte in het wervelkanaal leidt tot compressie van het ruggenmerg of druk op de ruggenmergzenuwwortels. Deze druk op het ruggenmerg of beknelde zenuwen veroorzaakt verschillende symptomen, waaronder zenuwpijn, tintelingen of gevoelloosheid in de uitwendige ledematen en, in ernstige gevallen, verlies van controle over blaas of darmen.
Hoewel spondylose meestal het gevolg is van normale slijtage van de wervelkolom, kunnen sommige factoren het risico op het ontwikkelen van spondylose verhogen. Enkele risicofactoren voor spondylose zijn: een familiegeschiedenis van rug- en chronische nekpijn, hogere leeftijd, roken, overgewicht, eerdere nek- of rugblessures, en werken in beroepen die repeterende bewegingen vereisen.
Hoe wordt spondylose gediagnosticeerd?
Spondylose wordt meestal vastgesteld met behulp van scans waarmee een arts beelden van de wervelkolom kan bekijken en kan bepalen of er veranderingen zijn aan het ruggenmerg of de tussenwervelschijven. De scans kunnen bestaan uit röntgenfoto's, een MRI of een CT-scan. Zenuwonderzoek kan ook worden gedaan om eventuele veranderingen in de zenuwinnervatie van de spieren als gevolg van spondylose te zien. Een arts kan ook kijken naar relevante symptomen en medische geschiedenis om de diagnose spondylose te stellen.
Symptomen van spondylose
Het belangrijkste symptoom van spondylose is stijfheid of pijn in de wervelkolom of nek die verergert bij langdurige inactiviteit. Ernstiger symptomen zijn knarsende of knallende geluiden in de rug of nek en spierkrampen. In sommige gevallen ervaren mensen met spondylose hevigere pijn bij plotselinge bewegingen. Tekenen en symptomen dat het ruggenmerg en de ruggenmergzenuwen aangetast zijn, zijn onder meer gevoelloosheid of tintelingen in armen of handen, benen en verlies van controle over blaas of darmen.
Behandelingen voor spondylose
Spondylose kan thuis worden behandeld met huismiddeltjes zoals warmte en ijs om de pijn of stijfheid te verminderen. Halskragen zijn vaak zachte kragen die helpen bij nekpijn door cervicale spondylose. Vrij verkrijgbare of voorgeschreven medicijnen worden voornamelijk gebruikt om chronische nek- of rugpijn als gevolg van spondylose te behandelen.
Mensen met spondylose moeten regelmatig bewegen en een gezond gewicht behouden om de progressie van de aandoening te helpen beheersen en symptomen zoals pijn en stijfheid te verminderen. Versterkende oefeningen helpen de rug en de wervelkolom te ondersteunen, waardoor de rugpijn afneemt. Yoga is een optie om kracht en flexibiliteit te verbeteren en de symptomen van spondylose te beheersen.
Fysiotherapie voor spondylose helpt bij het werken aan kracht, flexibiliteit en bewegingsvrijheid. Een fysiotherapeut kan zowel actieve oefeningen als passieve behandelingen toepassen, zoals diepe weefselmassage, om de symptomen van spondylose te helpen behandelen en beheersen.
Bij sommige mensen met spondylose kan een operatie nodig zijn, vooral als het zenuweffecten veroorzaakt, zoals gevoelloosheid of tintelingen, verlies van darm- of blaasfunctie, of als er risico is op instabiliteit van de wervelkolom. De meest voorkomende operatie bij spondylose is een fusie van de wervelkolom, waarbij een chirurg wervels laat samensmelten om de beweging tussen de wervels te verminderen.
Vaak gestelde vragen
Kan spondylose genezen worden?
-
Spondylose kan niet volledig worden genezen, maar behandelingen helpen de symptomen te verminderen en de aandoening te beheersen om de kwaliteit van leven te behouden.
Moet ik geopereerd worden voor spondylose?
-
In sommige gevallen kan spondylose worden behandeld zonder chirurgische ingreep. Chirurgie kan nodig zijn als spondylose neurologische effecten veroorzaakt, zoals zwakte in armen of benen.
Komt spondylose voor in families?
-
Uit onderzoek blijkt dat spondylose een genetische component heeft. Daarom kan iemand meer risico lopen om spondylose te ontwikkelen als er een familiegeschiedenis van spondylose is.
ANAHANA FYSIEKE GEZONDHEIDSMIDDELEN
WIKI'S OVER FYSIEKE GEZONDHEID
BLOGS OVER FYSIEKE GEZONDHEID
Wat is het perifere zenuwstelsel?
Wat is het Somatisch Zenuwstelsel
Wat is het Autonome Zenuwstelsel?
Wat is het Sympatisch Zenuwstelsel?
Voordelen van een koude douche
Spondylose versus spondylolyse
Wat is het endocriene systeem?
Middelen
Spondylose: Oorzaken, risicofactoren en symptomen
https://www.spineuniverse.com/conditions/spondylosis
Diagnose en behandeling van spondylose - NYC | Columbia Neurochirurgie in New York City
Cervicale spondylose (artritis in de nek) - OrthoInfo - AAOS
Wat is schaduwwerk
Schaduwwerk is een manier om de verborgen delen van jezelf te onderzoeken om je zelfbewustzijn te verbeteren, je emotionele reacties te begrijpen en...
Wat Is Cognitieve Gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie, of CGT, is een vorm van psychotherapie die mensen helpt negatieve denkprocessen en gedragingen te identificeren en te...