Vad är spondylos

Åldersrelaterad degeneration av ryggraden som orsakar smärta och stelhet i rygg och nacke.

Vad är spondylos

Spondylos är en degeneration av ryggraden som främst beror på åldersrelaterat slitage av ryggraden. Spondylosdegeneration är vanligast i halsryggen, så kallad cervikal spondylos. När degenerationen främst finns i den nedre delen av ryggraden kallas den lumbala spondylos. När en person åldras sker förändringar i ryggraden, bland annat förlorar ryggmärgsskivorna vatten, torkar ut och försvagas.

Dessa förändringar i ryggmärgsskivorna gör att de böljar eller kollapsar, vilket minskar utrymmet mellan kotorna. Ledbrosket, som täcker ryggradens facettleder, slits också bort, vilket leder till att benet gnider mot benet. Denna gnidning av ben mot ben främjar utvecklingen av bensporrar, som sätter tryck på eller irriterar ryggmärgen och ryggmärgsnerverna.

Orsaker och riskfaktorer

Den vanligaste orsaken till spondylos är slitage av ryggraden, oftast i högre åldrar. Personer med spondylos har ofta slitage av ledbrosket som täcker ryggradets leder, de så kallade facettlederna. Det minskade ledbrosket är inte bara smärtsamt utan kan också främja utvecklingen av bensporrar som kan utöva tryck på ryggmärgen eller ryggmärgsnerverna. Det finns också ofta ett minskat utrymme mellan kotorna på grund av kollapsade, utbuktande eller brutna diskar. Detta förträngda utrymme i ryggradskanalen resulterar i kompression av ryggmärgen eller tryck på ryggmärgsnerverna. Denna kompression på ryggmärgen eller klämda nerver orsakar olika symtom, bland annat nervsmärta, stickningar eller domningar i extremiteterna och, i allvarliga fall, förlust av blås- eller tarmkontroll.

Även om spondylos oftast beror på normalt slitage av ryggraden kan vissa faktorer öka risken för att utveckla spondylos. Några riskfaktorer för spondylos är: en familjehistoria av rygg- och kronisk nacksmärta, högre ålder, rökning, fetma, tidigare nack- eller ryggskador och arbeten som kräver repetitiva rörelser.

Hur diagnostiseras spondylos?

Spondylos diagnostiseras oftast med hjälp av skanningar som gör att läkaren kan se bilder av ryggraden och avgöra om det finns förändringar i ryggmärgen eller ryggskivorna. Skanningar kan omfatta röntgenbilder, MRT eller datortomografi. Nervtest kan också göras för att se eventuella förändringar av nervinnerveringen i musklerna på grund av spondylos. En läkare kan också titta på relevanta symtom och medicinsk historia för att diagnostisera spondylos.

Symtom på spondylos

Huvudsymptomet på spondylos är stelhet eller smärta i ryggraden eller nacken som förvärras vid långa perioder av inaktivitet. Svårare symtom är slipande eller poppande ljud i ryggen eller nacken och muskelspasmer. I vissa fall kan personer med spondylos uppleva svårare smärta vid plötsliga rörelser. Tecken och symtom på att ryggmärgen och ryggmärgsnerverna kan vara påverkade är bland annat domningar eller stickningar i armar eller händer, ben och förlust av blås- eller tarmkontroll.

Behandlingar för spondylos

Spondylos kan behandlas hemma med huskurer som värme och is för att minska smärta och stelhet. Cervikal krage är ofta en mjuk krage som hjälper till med nacksmärta på grund av cervikal spondylos. Receptfria eller receptbelagda läkemedel används främst för att hantera kronisk nack- eller ryggsmärta i samband med spondylos.

Personer med spondylos måste träna regelbundet och hålla en hälsosam vikt för att hjälpa till att hantera sjukdomsförloppet och minska symtom som smärta och stelhet. Stärkande övningar hjälper till att stödja ryggen och ryggraden, vilket bidrar till att minska ryggsmärtan. Yoga är ett alternativ för att förbättra styrka och flexibilitet och hantera symtomen på spondylos.

Fysioterapi för spondylos hjälper till att förbättra styrkan, flexibiliteten och rörelseomfånget. En sjukgymnast kan använda både aktiva övningar och passiva behandlingar, till exempel djupvävnadsmassage, för att hjälpa till att behandla och hantera symtomen på spondylos.

Vissa personer med spondylos kan behöva opereras, särskilt om det orsakar nervpåverkan, t.ex. domningar eller stickningar, förlust av tarm- eller blåsfunktion, eller om det finns risk för ryggradsinstabilitet. Den vanligaste operationen för spondylos är ryggmärgsfusion, där en ryggkirurg smälter ihop kotorna för att minska rörelsen mellan kotorna.

Ofta ställda frågor

Kan spondylos botas?

• Spondylos kan inte botas helt och hållet, men behandlingarna hjälper till att minska symtomen och hantera tillståndet för att bibehålla personens livskvalitet.

Behöver jag opereras för spondylos?

• I vissa fall kan spondylos behandlas utan kirurgiskt ingrepp. Kirurgi kan vara nödvändigt om spondylos orsakar neurologiska effekter som svaghet i armar eller ben.

Finns spondylos i familjer?

• Forskning visar att spondylos har en genetisk komponent. Därför kan en person löpa större risk att utveckla spondylos om det finns en familjehistoria av spondylos.

RESURSER FÖR FYSISK HÄLSA I ANAHANA

WIKIS OM FYSISK HÄLSA

Kamp- eller flyktrespons

Sömnhygien

Guidad meditation för sömn

Neuroplasticitet

BLOGGAR OM FYSISK HÄLSA

Vad är nervsystemet?

Vad är det centrala nervsystemet?

Vad är vagusnerven?

Vad är det perifera nervsystemet?

Vad är det somatiska nervsystemet?

Vad är det autonoma nervsystemet?

Vad är spinal stenos

Vad är det sympatiska nervsystemet?

Vad är ryggspasmer

Vad är divertikulit

Fördelar med kalldusch

Vad är fysioterapi?

Vad är cirkulationssystemet?

Spondylos och spondylolys

Vad är hormoner?

Vad är skolios

Vad är det endokrina systemet?

Vad är reumatoid artrit?

Vad är plantar fasciit

Vad är ischias

Vad är fibromyalgi?

Vad är osteoporos?

Resurser

Spondylos: Orsaker, riskfaktorer och symtom

https://www.spineuniverse.com/conditions/spondylosis

Diagnos och behandling av spondylos - NYC | Columbia Neurosurgery i New York City

Cervikal spondylos (artros i nacken) - OrthoInfo - AAOS

Cervikal spondylos och yogakur

Orsaker till spondylos

Fysioterapi för spondylos

Kirurgi för spondylolys | NYU Langone Health.