Čakry

Stalo se vám někdy, že jste na hodině jógy, při klidné meditaci nebo třeba vleže při zvukovém léčení zaslechli pojem "čakry"?

Možná se váš instruktor zmínil o čakře třetího oka, která se nachází mezi obočím, a naznačil, že hraje důležitou roli při odemykání intuice a vnitřního světla, které nás vede. Ale buďme realisté - co přesně jsou čakry a proč jsou důležité v našem každodenním shonu?

Co jsou čakry?

"Čakry jsou energetická kola v těle, která se rychle otáčejí a vytvářejí energetický vír." - Caroline Myss

Koncept čaker má své kořeny hluboko ve staroindické filozofii a je důležitým prvkem hinduismu i buddhismu.

Samotné slovo "čakra" pochází ze sanskrtského výrazu pro "kolo" nebo "disk" a označuje tato centra jako otáčející se kola energie v lidském těle. Předpokládá se, že tato energetická centra jsou uspořádána podél páteře, počínaje od její základny a stoupají vzhůru až ke koruně hlavy, přičemž každá čakra vyzařuje specifickou barvu a energii, která řídí různé fyzické, emocionální a duchovní aspekty našeho bytí.

První zmínky o čakrách se nacházejí ve védách, starověkých posvátných textech duchovního poznání, které pocházejí z let 1500-500 př. n. l. Nejpodrobnější popisy však pocházejí z pozdějších textů, jako jsou upanišady (asi 600-300 př. n. l.), které koncept čaker rozvíjejí v souvislosti s meditačními praktikami a duchovním osvícením.

Pataňdžaliho Jóga sútry, další základní text pocházející z 2. století př. n. l., také zmiňuje tyto energetické body, i když ne tak explicitně jako tantrické texty, které nabízejí podrobnější popisy čaker a jejich funkcí.

V těchto tradicích jsou čakry vnímány jako vzájemně propojená energetická centra, která ovlivňují různé aspekty naší fyzické a duševní pohody. Jsou považovány za místa, kde se setkávají nefyzické energetické kanály, známé jako nádí, jimiž se pohybuje vitální životní síla (prána). Fungování čaker je nezbytné pro udržení rovnováhy této životní síly, která je klíčová pro fyzické zdraví, emocionální stabilitu a duchovní růst.

Čakrový systém se v západním světě objevil na počátku 20. století díky pracím učenců a duchovních učitelů, kteří překládali a vykládali starověké texty. Od té doby byl koncept čaker začleněn do mnoha new age a holistických zdravotních praktik a získal si oblibu jako nástroj pro léčení a osobní rozvoj.

Navzdory různým interpretacím a aplikacím zůstává základní chápání čaker jako životně důležitých energetických center v těle významným aspektem tradiční i současné duchovní praxe.

Sedm čaker v těle

V těle je sedm hlavních čaker, z nichž každá je zodpovědná za určité aspekty naší fyzické, emocionální a duchovní pohody.

Každá z těchto čaker, která začíná od základny páteře a stoupá vzhůru ke koruně hlavy, má svou jedinečnou vibrační frekvenci, barvu čakry a symbol čakry, které řídí různé oblasti našeho života a zdraví.

Pochopením a vyvážením těchto čaker můžeme uvolnit harmonický tok životní energie, který posiluje naše zdraví, emoční stabilitu a duchovní jasnost.

Kořenová čakra neboli muladhára

Kořenová čakra je čakrou bezpečí, stability a našich základních potřeb. Pracuje na tom, abychom se cítili emocionálně a fyzicky uzemněni. Příznaky zablokované kořenové čakry se mohou projevovat jako úzkost, nejistota. Ve fyzickém těle se může projevit jako problémy s nohama. Vyrovnání muladhara čakry snižuje artritidu, zácpu a problémy s močovým měchýřem a tlustým střevem a zlepšuje emoční pohodu.

• Umístění: Základna páteře, v oblasti ocasní kosti

• Vládne: Základní potřeby, stabilita, bezpečnost

• Bija Mantra: "LAM"

• Kořenová afirmace: "Jsem v bezpečí, jsem uzemněn."

• Barva: červená

• Prvek: Země

• Kámen: Jaspis červený

Sakrální čakra neboli svádhisthána

Vyrovnání svádhisthány snižuje rizika spojená s orgány, bolestmi dolní části zad a impotencí. Kromě toho podporuje sebeúctu a sebedůvěru v oblasti tvořivosti, sexuality a potěšení. Uzdravení sakrální čakry podpoří sexuální energii a zdravé pohlavní orgány.

• Umístění: Pod pupkem, v podbřišku

• Vládne: Tvořivost, sexualita, potěšení

• Bija Mantra: "VAM"

• Sakrální afirmace: "Jsem kreativní, jsem radostný."

• Barva: oranžová

• Prvek: .

• Kámen: karneol

Solární plexus čakra je třetí čakra, často označovaná jako čakra pupku, projevuje osobní sílu, pomáhá léčit nízké sebevědomí a zvyšovat sebedůvěru. Zablokovaná čakra solar plexus může vyvolávat pocity bezmoci, zažívací problémy, pálení žáhy a hněv.

• Umístění: Nad pupkem, v oblasti břicha

• Vládne: Sebeúcta, moc, sebedůvěra

• Bija Mantra: "RAM"

• Afirmace pro solární plexus: "Jsem silný, jsem si jistý."

• Barva: žlutá

• Prvek: .

• Kámen: Tygří oko

Srdeční čakra neboli anáhata

Jedná se o střední čakru, a proto přemosťuje tok energie v horní a dolní čakře. Fyzicky mohou bloky v srdeční čakře způsobovat fyzické nebo emocionální příznaky. Mezi fyzické problémy patří astma, problémy s váhou a problémy se srdcem. Z emocionálního hlediska se lidé se zablokovanou srdeční čakrou mohou cítit osamělí a nejistí, což způsobuje, že upřednostňují ostatní před sebou.

• Umístění: Střed hrudníku, těsně nad srdcem

• Vládne: Láska, soucit, přijetí

• Bija Mantra: "YAM"

• Afirmace srdce: "Já jsem láska, já jsem mír."

• Barva: zelená

• Prvek: Vzduch

• Kámen: Růžový křemen

Pátá čakra souvisí s verbální komunikací. Zablokovaná krční čakra se projevuje problémy v oblasti úst, včetně zubů a dásní. Pokud není krční čakra vyrovnaná, může to mít za následek pomlouvání, mluvení bez přemýšlení a problémy se sdělováním myšlenek. Když je však čakra vyrovnaná, můžete mluvit a naslouchat se soucitem a důvěrou, protože jste věrní sami sobě.

• Umístění: Hrdlo

• Vládne: Komunikace, pravda, vyjadřování

• Bija Mantra: "HAM"

• Afirmace pro hrdlo: "Jsem výrazný, jsem pravdivý."

• Barva: modrá

• Prvek: (Nebe nebo vesmír)

• Kámen: Akvamarín

Čakra třetího oka neboli Adžňa

Blokády v ádžňá čakře mohou způsobovat bolesti hlavy, rozmazané vidění, problémy se sluchem a soustředěním. Chcete-li sladit šestou čakru, musíte být v kontaktu s realitou a dotýkat se jejich výuky. Výsledky umožní lidem vidět celkový obraz a řídit se intuicí.

• Umístění: Čelo, mezi očima

• Vládne: Intuice, představivost, moudrost

• Bija mantra: "OM"

• Afirmace pro třetí oko: "Jsem intuitivní, jsem pronikavý."

• Barva: Indigo

• Prvek: Světlo

• Kámen: Ametyst

Korunní čakra neboli sahasrára

Poslední čakra je považována za čakru osvícení, která představuje náš životní cíl a duchovní spojení. Je propojena s ostatními šesti čakrami, proto může ovlivňovat všechny zmíněné orgány a mozek a centrální nervový systém. Vyrovnání korunní čakry udržuje všechny čakry otevřené pro blaženost a osvícení a zabraňuje vlastnostem včetně tvrdohlavosti, skepse a úzkoprsosti.

• Umístění: Horní část hlavy

• Vládne: Duchovnost, vědomí, spojení s božstvím.

• Bija mantra: Ticho nebo "OM"

• Korunní afirmace: "Jsem božský, jsem propojený."

• Barva: fialová nebo bílá

• Prvek: Myšlenka nebo kosmická energie

• Kámen: Kámen: čirý křemen nebo selenit

Proč se čakry blokují?

Blokády čaker mohou být způsobeny kombinací fyzických, emocionálních a duchovních faktorů, včetně stresu, nezdravých návyků, emocionálních traumat a zanedbávání duchovních potřeb. Pochopením konkrétních problémů, které mohou vést k zablokování jednotlivých čaker, můžete podniknout kroky k uzdravení a dosažení rovnováhy.

• Blokace kořenové čakry často pramení z problémů přežití, bezpečí a neuspokojení základních potřeb. Strach, úzkost a nevyřešená traumata mohou vést k pocitu, že nejste na zemi.

• Sakrální čakra může být zablokována v důsledku neřešených emocí, potlačování kreativity nebo nezdravých vztahů, což ovlivňuje schopnost prožívat potěšení a zdravě vyjadřovat emoce.

• Blokády solární plexus čakry mohou vzniknout v důsledku boje o moc, nízkého sebevědomí a neschopnosti prosadit se, což vede k pocitům bezmoci a nedostatku kontroly.

• Srdeční čakra může být zablokovaná v důsledku citové bolesti, ztráty, odmítnutí nebo zrady, což ovlivňuje schopnost svobodně dávat a přijímat lásku.

• Blokády krční čakry často souvisejí s komunikačními problémy, strachem mluvit nebo s pocitem, že nejste slyšet, což ovlivňuje schopnost pravdivě se vyjadřovat.

• Čakra třetího oka může být zablokována uzavřeností, odstupem od intuice nebo přílišným spoléháním na racionální myšlení, což brání vhledu a intuici.

• Kzablokování korunní čakry může dojít, když je člověk odpojen od duchovna, je příliš materialistický nebo mu chybí cíl, což ovlivňuje jeho spojení s vyššími stavy vědomí.

Jak vyvážit čakry

Čakry je možné odblokovat pomocí určitých praktik, od meditace nad čakrami a dechových cvičení až po jógové pozice, které se zaměřují na konkrétní energetické centrum ve fyzickém těle. Níže jsou uvedeny nejvýznamnější techniky, které mohou podpořit léčení čaker:

1. Vizualizace v praxi: Vizualizace léčivé energie proudící tělem podél páteře pomůže obnovit rovnováhu v těle. Můžete cítit, jak se určité části těla zahřívají, brní nebo pociťují tlak. Kromě toho můžete vidět barvy. To jsou ukazatele toho, že se energie posouvá a uvolňuje, což pomáhá vyrovnávat čakry.

2. Barevná terapie: Nechte svou mysl, aby vás vedla k tomu, jaké barvy si obléknete, podle toho, co s vámi rezonuje. To vám pomůže vybrat barvy, které odpovídají vaší frekvenci. Například vaše kořenová čakra může být v rozporu, pokud se necítíte bezpečně. Tehdy může být vhodná doba pro nošení červené barvy, která vám pomůže odfiltrovat barvu potřebnou k vyrovnání energetického centra.

3. Mudry: Mudry se v hodinách jógy používají ke kultivaci uvědomování si energetických polí v těle, díky čemuž účinně otevírají našich sedm základních čaker. Slovo "mudra" znamená v překladu "gesto". Existují stovky mudr, které můžete používat, každá s jedinečnou symbolikou a umístěním dlaní a konečků prstů.

4. Čakrová meditace: Čakrová meditace v kombinaci se zpíváním manter Bija nabízí účinnou metodu harmonizace a energetizace sedmi hlavních tělesných čaker. Tato meditační praxe spočívá v soustředění se na umístění každé čakry v těle při zpívání její jedinečné zvukové vlny.

Často kladené otázky o čakrách

Můžete fyzicky cítit své čakry?

Ano, čakry je možné fyzicky cítit, zejména pokud je v nich nerovnováha, například zablokovaná sakrální čakra, což se může projevit jako pocit napětí nebo nepohodlí v podbřišku.

Pocity mohou být velmi různé, od brnění nebo tepla v určité oblasti čakry až po fyzickou bolest nebo tlak, když je energie příliš mnoho nebo je zablokovaná.

Tyto pocity jsou signály z vašeho těla, které naznačují nerovnováhu v toku energie v celém těle, jíž je třeba věnovat pozornost.

Existují nějaké specifické potraviny nebo diety, které mohou pomoci vyrovnat čakry?

Určité potraviny a způsoby stravování mohou skutečně pomoci vyrovnat čakry, přičemž každá čakra má prospěch z určitých živin, které rezonují s její energií.

Například kořenová zelenina a potraviny bohaté na bílkoviny mohou uzemnit a stabilizovat kořenovou čakru, zatímco ovoce a zelenina bohaté na antioxidanty mohou podpořit zablokovanou korunní čakru tím, že zvyšují jasnost a duchovní spojení.

Začlenění různých barev a živin do stravy může podpořit vyvážený tok energie v celém těle a přispět k celkovému zdraví čaker.

Jak ovlivňuje nastavení čaker duševní a emocionální zdraví?

Uspořádání čaker hraje zásadní roli v duševním a emocionálním zdraví, protože každá čakra řídí různé aspekty naší psychické a emocionální pohody. Když jsou čakry v rovnováze a energie volně proudí, podporuje to pocit klidu, pohody a emoční stability.

Naopak nerovnováha, například zablokovaná sakrální čakra, může vést k emočním poruchám, blokádám kreativity a problémům ve vztazích, zatímco zablokovaná korunní čakra může mít za následek pocity odloučení nebo existenciální tísně, což poukazuje na vzájemnou provázanost zdraví čaker a duševní a emocionální rovnováhy.

Jak fungují krystaly a drahé kameny při léčení čaker?

Předpokládá se, že krystaly a drahé kameny jsou nositeli specifických vibračních energií, které mohou interagovat s lidským energetickým polem, což z nich činí mocné nástroje v energetických léčebných praktikách pro vyrovnávání čaker. Předpokládá se, že umístěním krystalu nebo drahého kamene spojeného s určitou čakrou na místo této čakry nebo do její blízkosti může frekvence kamene pomoci vyčistit blokády, zesílit energii nebo nastolit rovnováhu.

Například použití ametystu pro čakru třetího oka může posílit intuici a duchovní vědomí, zatímco růženín může otevřít a léčit srdeční čakru, což ukazuje, jak se různé kameny zaměřují na konkrétní problémy související s čakrami.

Odkazy

Systém čaker jako bio-sociálně-psycho-duchovní model vědomí

Systém čaker a psychoterapie

Účinek čakrové meditace na srdeční čakru

Zlepšení kvality života pomocí kombinovaných terapií mysli a těla

Odmítnutí odpovědnosti

Obsah tohoto článku má pouze informativní charakter a nenahrazuje odborné lékařské poradenství, diagnózu nebo léčbu. Před provedením jakýchkoli změn souvisejících se zdravím nebo v případě jakýchkoli otázek či obav týkajících se vašeho zdraví se vždy doporučuje poradit se s kvalifikovaným poskytovatelem zdravotní péče. Společnost Anahana neodpovídá za žádné chyby, opomenutí nebo následky, které mohou vzniknout v důsledku použití poskytnutých informací.