Έχετε βρεθεί ποτέ σε ένα μάθημα γιόγκα, σε μια ειρηνική συνεδρία διαλογισμού, ή ίσως ακόμη και ξαπλωμένοι κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας ηχοθεραπείας, και έχετε ακούσει τον όρο "τσάκρας";
Ίσως ο εκπαιδευτής σας να ανέφερε το Τσάκρα του Τρίτου Ματιού, που βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια σας, υπονοώντας το ρόλο του στο ξεκλείδωμα της διαίσθησης και του εσωτερικού φωτός που μας καθοδηγεί. Αλλά ας είμαστε ρεαλιστές - τι ακριβώς είναι τα τσάκρα και γιατί έχουν σημασία στην καθημερινή μας βιασύνη;
Τι είναι τα τσάκρας;
"Τα τσάκρα είναι τροχοί ενέργειας στο σώμα, που περιστρέφονται γρήγορα και δημιουργούν μια δίνη ενέργειας," - Caroline Myss
Η έννοια των τσάκρας έχει τις ρίζες της βαθιά ριζωμένες στην αρχαία ινδική φιλοσοφία και αποτελεί κρίσιμο στοιχείο τόσο του Ινδουισμού όσο και του Βουδισμού.
Η ίδια η λέξη "τσάκρα" προέρχεται από τον σανσκριτικό όρο για τον "τροχό" ή τον "δίσκο", υποδηλώνοντας αυτά τα κέντρα ως περιστρεφόμενους τροχούς ενέργειας μέσα στο ανθρώπινο σώμα. Αυτά τα ενεργειακά κέντρα πιστεύεται ότι είναι ευθυγραμμισμένα κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, ξεκινώντας από τη βάση και ανεβαίνοντας προς το στέμμα του κεφαλιού, ενώ κάθε τσάκρα εκπέμπει ένα συγκεκριμένο χρώμα και ενέργεια που διέπει διάφορες φυσικές, συναισθηματικές και πνευματικές πτυχές της ύπαρξής μας.
Οι πρώτες αναφορές στα τσάκρα βρίσκονται στις Βέδες, αρχαία ιερά κείμενα πνευματικής γνώσης που χρονολογούνται από το 1500-500 π.Χ. Ωστόσο, οι πιο λεπτομερείς περιγραφές προέρχονται από μεταγενέστερα κείμενα, όπως οι Ουπανισάδες (περίπου 600-300 π.Χ.), τα οποία επεκτείνουν την έννοια των τσάκρας στο πλαίσιο των διαλογιστικών πρακτικών και της πνευματικής διαφώτισης.
Οι Γιόγκα Σούτρας του Πατάντζαλι, ένα άλλο θεμελιώδες κείμενο που χρονολογείται από τον 2ο αιώνα π.Χ., αναφέρεται επίσης σε αυτά τα ενεργειακά σημεία, αν και όχι τόσο ρητά όσο στα ταντρικά κείμενα, τα οποία προσφέρουν πιο λεπτομερείς περιγραφές των τσάκρας και των λειτουργιών τους.
Σε αυτές τις παραδόσεις, τα τσάκρα θεωρούνται ως διασυνδεδεμένα ενεργειακά κέντρα που επηρεάζουν διάφορες πτυχές της σωματικής και ψυχικής μας ευεξίας. Θεωρείται ότι είναι τα σημεία συνάντησης μη φυσικών ενεργειακών καναλιών, γνωστών ως nadis, μέσω των οποίων κινείται η ζωτική δύναμη της ζωής (prana). Η λειτουργία των τσάκρας είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ισορροπίας αυτής της ζωτικής δύναμης, η οποία αποτελεί κλειδί για τη σωματική υγεία, τη συναισθηματική σταθερότητα και την πνευματική ανάπτυξη.
Το σύστημα των τσάκρα εισήχθη στον δυτικό κόσμο στις αρχές του 20ού αιώνα μέσω των έργων των μελετητών και των πνευματικών δασκάλων που μετέφρασαν και ερμήνευσαν τα αρχαία κείμενα. Έκτοτε, η έννοια των τσάκρας έχει ενσωματωθεί σε πολλές πρακτικές της νέας εποχής και της ολιστικής υγείας, κερδίζοντας δημοτικότητα ως εργαλείο για τη θεραπεία και την προσωπική ανάπτυξη.
Παρά τις διαφοροποιήσεις στην ερμηνεία και την εφαρμογή, ο πυρήνας της κατανόησης των τσάκρας ως ζωτικών ενεργειακών κέντρων μέσα στο σώμα παραμένει μια σημαντική πτυχή τόσο της παραδοσιακής όσο και της σύγχρονης πνευματικής πρακτικής.
Επτά τσάκρας στο σώμα
Υπάρχουν επτά κύρια τσάκρας στο σώμα, καθένα από τα οποία είναι υπεύθυνο για συγκεκριμένες πτυχές της φυσικής, συναισθηματικής και πνευματικής μας ευημερίας.
Ξεκινώντας από τη βάση της σπονδυλικής στήλης και ανεβαίνοντας προς το στέμμα του κεφαλιού, αυτά τα τσάκρα έχουν το καθένα τη δική του μοναδική συχνότητα δόνησης και το δικό του χρώμα τσάκρα, καθώς και το δικό του σύμβολο τσάκρα, που διέπει διαφορετικούς τομείς της ζωής και της υγείας μας.
Κατανοώντας και εξισορροπώντας αυτά τα τσάκρα, μπορούμε να ξεκλειδώσουμε μια αρμονική ροή ζωτικής ενέργειας που ενισχύει την υγεία, τη συναισθηματική σταθερότητα και την πνευματική διαύγεια.
Τσάκρα της ρίζας ή Muladhara
Το τσάκρα της ρίζας είναι το τσάκρα της ασφάλειας, της σταθερότητας και των βασικών μας αναγκών. Λειτουργεί για να μας κάνει να νιώθουμε γειωμένοι συναισθηματικά και σωματικά. Τα σημάδια ενός μπλοκαρισμένου τσάκρα της ρίζας μπορεί να εμφανιστούν ως άγχος, ανασφάλεια. Στο φυσικό σώμα, μπορεί να εκδηλωθεί ως προβλήματα με τα πόδια. Η ευθυγράμμιση του τσάκρα Muladhara μειώνει την αρθρίτιδα, τη δυσκοιλιότητα και τα προβλήματα της ουροδόχου κύστης και του παχέος εντέρου και βελτιώνει τη συναισθηματική ευημερία.
-
Τοποθεσία: Βάση της σπονδυλικής στήλης, στην περιοχή της ουράς
-
Κυβερνά: Βασικές ανάγκες, σταθερότητα, ασφάλεια
-
Μάντρα Bija: "LAM"
-
Επιβεβαίωση της ρίζας: "Είμαι ασφαλής, είμαι προσγειωμένος".
-
Χρώμα: Κόκκινο
-
Στοιχείο: Γη
-
Πέτρα: Κόκκινος ίασπις
Ιερό Τσάκρα ή Swadhisthana
Η ευθυγράμμιση της Swadhisthana μειώνει τους κινδύνους που σχετίζονται με τα όργανα, τον πόνο στη μέση και την ανικανότητα. Επιπλέον, υποστηρίζει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση γύρω από τη δημιουργικότητα, τη σεξουαλικότητα και την ευχαρίστηση. Η θεραπεία του ιερού τσάκρα θα υποστηρίξει τη σεξουαλική ενέργεια και τα υγιή σεξουαλικά όργανα.
-
Τοποθεσία: Κάτω από τον αφαλό, κάτω από την κοιλιά
-
Κυβερνά: Δημιουργικότητα, σεξουαλικότητα, ευχαρίστηση
-
Μάντρα Bija: "VAM"
-
Ιερή επιβεβαίωση: "Είμαι δημιουργικός, είμαι χαρούμενος".
-
Χρώμα: Πορτοκαλί
-
Στοιχείο: Στοιχείο: Νερό
-
Πέτρα: Καρνεόλη
Τοτσάκρα του ηλιακού πλέγματος είναι το τρίτο τσάκρα, που συχνά αναφέρεται ως τσάκρα του ομφαλού, εκδηλώνει την προσωπική δύναμη, βοηθώντας στη θεραπεία της χαμηλής αυτοεκτίμησης και στην αύξηση της αυτοπεποίθησης. Το μπλοκαρισμένο τσάκρα του Ηλιακού Πλέγματος μπορεί να αισθάνεται αδυναμία, πεπτικά προβλήματα, καούρες και θυμό.
-
Τοποθεσία: περιοχή του στομάχου
-
Κυβερνά: Αυτοεκτίμηση, δύναμη, αυτοπεποίθηση
-
Μάντρα Bija: "RAM"
-
Επιβεβαίωση ηλιακού πλέγματος: "Είμαι δυνατός, έχω αυτοπεποίθηση".
-
Χρώμα: Κίτρινο
-
Στοιχείο: Στοιχείο: Φωτιά
-
Πέτρα: Tiger's Eye
Τσάκρα της καρδιάς ή Anahata
Αυτό είναι το μεσαίο τσάκρα- επομένως, γεφυρώνει τη ροή της ενέργειας στο χάσμα των ανώτερων και κατώτερων τσάκρα. Σωματικά, τα μπλοκαρίσματα στο τσάκρα της καρδιάς μπορεί να προκαλέσουν σωματικά ή συναισθηματικά συμπτώματα. Τα σωματικά προβλήματα περιλαμβάνουν άσθμα, προβλήματα βάρους και προβλήματα καρδιάς. Συναισθηματικά, οι άνθρωποι με μπλοκαρισμένο Τσάκρα της Καρδιάς μπορεί να νιώθουν μοναξιά και ανασφάλεια, γεγονός που κάνει τους ανθρώπους να βάζουν τους άλλους πάνω από τον εαυτό τους.
-
Τοποθεσία: Κέντρο του θώρακα, ακριβώς πάνω από την καρδιά
-
Κυβερνά: Αγάπη, συμπόνια, αποδοχή
-
Μάντρα Bija: "YAM"
-
Επιβεβαίωση καρδιάς: "Είμαι αγάπη, είμαι ειρήνη".
-
Χρώμα: Πράσινο
-
Στοιχείο: Στοιχείο: Αέρας
-
Πέτρα: Ροζ Χαλαζίας
Το πέμπτο τσάκρα συνδέεται με τη λεκτική επικοινωνία. Το μπλοκαρισμένο τσάκρα του λαιμού εκδηλώνεται ως προβλήματα στην περιοχή του στόματος, συμπεριλαμβανομένων των δοντιών και των ούλων. Όταν το Τσάκρα του Λαιμού δεν είναι ευθυγραμμισμένο, μπορεί να οδηγήσει σε κουτσομπολιό, ομιλία χωρίς σκέψη και θέματα επικοινωνίας των σκέψεών σας. Ωστόσο, όταν είναι ευθυγραμμισμένο, μπορείτε να μιλάτε και να ακούτε με συμπόνια και αυτοπεποίθηση, καθώς είστε αληθινοί με τον εαυτό σας.
-
Τοποθεσία: Throat
-
Κυβερνά: Επικοινωνία, αλήθεια, έκφραση
-
Μάντρα Bija: "HAM"
-
Επιβεβαίωση του λαιμού: "Είμαι εκφραστικός, είμαι ειλικρινής".
-
Χρώμα: Μπλε
-
Στοιχείο: Στοιχείο: Αιθέρας (Ουρανός ή Διάστημα)
-
Πέτρα:
Τσάκρα του Τρίτου Ματιού ή Ajna
Τα μπλοκαρίσματα στο τσάκρα Ajna μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους, θολή όραση, προβλήματα ακοής και προβλήματα συγκέντρωσης. Για να ευθυγραμμίσετε το έκτο τσάκρα, πρέπει να είστε σε επαφή με την πραγματικότητα και να αγγίξετε τη διδασκαλία τους. Τα αποτελέσματα θα επιτρέψουν στους ανθρώπους να δουν τη μεγάλη εικόνα και να ακολουθήσουν τη διαίσθησή τους.
-
Τοποθεσία: Μεταξύ των ματιών
-
Κυβερνά: Διαίσθηση, φαντασία, σοφία
-
Μάντρα Bija: "OM"
-
Επιβεβαίωση για το Τρίτο Μάτι: "Είμαι διαισθητικός, είμαι διορατικός".
-
Χρώμα: Indigo
-
Στοιχείο: Στοιχείο: Φως
-
Πέτρα: Αμέθυστος
Τσάκρα του στέμματος ή Sahasrara
Το τελευταίο τσάκρα θεωρείται ως το τσάκρα της διαφώτισης, που αντιπροσωπεύει τον σκοπό της ζωής μας και την πνευματική μας σύνδεση. Συνδέεται με τα άλλα έξι τσάκρα- ως εκ τούτου, μπορεί να επηρεάσει όλα τα όργανα που αναφέρθηκαν και τον εγκέφαλο και το κεντρικό νευρικό σύστημα. Η ευθυγράμμιση του τσάκρα της κορώνας διατηρεί όλα τα τσάκρα ανοιχτά για την ευδαιμονία και τη φώτιση και αποφεύγει χαρακτηριστικά όπως το πείσμα, ο σκεπτικισμός και η στενοκεφαλιά.
-
Τοποθεσία: Τοποθεσία: Στην κορυφή του κεφαλιού
-
Κυβερνά: Πνευματικότητα, συνείδηση, σύνδεση με το θείο
-
Μάντρα Bija: Σιωπή ή "OM"
-
Επιβεβαίωση του στέμματος: "Είμαι θεϊκός, είμαι συνδεδεμένος".
-
Χρώμα: Βιολετί ή Λευκό
-
Στοιχείο: Στοιχείο: Σκέψη ή Κοσμική Ενέργεια
-
Πέτρα: Σελενίτης
Γιατί μπλοκάρονται τα τσάκρα;
Τα μπλοκαρίσματα στα τσάκρα μπορούν να προκληθούν από ένα συνδυασμό φυσικών, συναισθηματικών και πνευματικών παραγόντων, όπως το άγχος, οι ανθυγιεινές συνήθειες, τα συναισθηματικά τραύματα και η παραμέληση των πνευματικών αναγκών του ατόμου. Κατανοώντας τα συγκεκριμένα ζητήματα που μπορούν να οδηγήσουν σε μπλοκαρίσματα σε κάθε τσάκρα, μπορείτε να κάνετε βήματα προς τη θεραπεία και την ισορροπία.
-
Ταμπλοκαρίσματα του ριζικού τσάκρα συχνά προέρχονται από ζητήματα επιβίωσης, ασφάλειας και μη ικανοποίησης βασικών αναγκών. Ο φόβος, το άγχος και τα ανεπίλυτα τραύματα μπορεί να οδηγήσουν σε ένα αίσθημα ακινησίας.
-
Το Ιερό Τσάκρα μπορεί να μπλοκαριστεί μέσω μη επεξεργασμένων συναισθημάτων, καταπίεσης της δημιουργικότητας ή ανθυγιεινών σχέσεων, επηρεάζοντας την ικανότητα του ατόμου να βιώνει την ευχαρίστηση και να εκφράζει συναισθήματα με υγιή τρόπο.
-
Τα μπλοκαρίσματα στο τσάκρα του Ηλιακού Πλέγματος μπορεί να προκύψουν από αγώνες εξουσίας, χαμηλή αυτοεκτίμηση και αδυναμία επιβολής, οδηγώντας σε αισθήματα αδυναμίας και έλλειψης ελέγχου.
-
Το τσάκρα της καρδιάς μπορεί να μπλοκαριστεί λόγω συναισθηματικού πόνου, απώλειας, απόρριψης ή προδοσίας, επηρεάζοντας την ικανότητα του ατόμου να δίνει και να λαμβάνει αγάπη ελεύθερα.
-
Τα μπλοκαρίσματα του τσάκρα του λαιμού συχνά σχετίζονται με θέματα επικοινωνίας, με το φόβο να μιλήσει κανείς ή να μην αισθάνεται ότι δεν ακούγεται, επηρεάζοντας την ικανότητά του να εκφράζεται με ειλικρίνεια.
-
Το Τσάκρα του Τρίτου Μάτι μπορεί να μπλοκαριστεί από την κλειστή σκέψη, την απομάκρυνση από τη διαίσθηση ή την υπερβολική εξάρτηση από τη λογική σκέψη, εμποδίζοντας τη διορατικότητα και τη διαίσθηση.
-
Το μπλοκάρισμα του τσάκρα του στέμματος μπορεί να συμβεί όταν κάποιος είναι αποσυνδεδεμένος από την πνευματικότητα, υπερβολικά υλιστής ή χωρίς σκοπό, επηρεάζοντας τη σύνδεσή του με ανώτερες καταστάσεις συνείδησης.
Πώς να εξισορροπήσετε τα τσάκρα σας
Είναι δυνατόν να ξεμπλοκάρετε τα τσάκρα μέσω ορισμένων πρακτικών, από διαλογισμό τσάκρα και ασκήσεις αναπνοής μέχρι στάσεις γιόγκα που στοχεύουν συγκεκριμένα ενεργειακά κέντρα στο φυσικό σώμα. Ακολουθούν οι κορυφαίες τεχνικές που μπορούν να προωθήσουν τη θεραπεία των τσάκρα:
-
Εξασκηθείτε στην οπτικοποίηση: Η οραματική απεικόνιση της θεραπευτικής ενέργειας που διαρρέει το σώμα κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της ισορροπίας στο σώμα. Μπορεί να αισθανθείτε συγκεκριμένα μέρη του σώματος να ζεσταίνονται, να μυρμηγκιάζουν ή να νιώθετε πίεση. Επιπλέον, μπορεί να δείτε χρώματα. Αυτά είναι ενδείξεις ότι η ενέργεια μετατοπίζεται και απελευθερώνεται, βοηθώντας στην ισορροπία των τσάκρας.
-
Χρωματοθεραπεία: Αφήστε το μυαλό σας να καθοδηγήσει τα χρώματα που θα φορέσετε, ανάλογα με το τι σας εκφράζει. Αυτό θα σας βοηθήσει να επιλέξετε χρώματα που ταιριάζουν με τη συχνότητά σας. Για παράδειγμα, το τσάκρα της ρίζας σας μπορεί να είναι εκτός γραμμής αν δεν αισθάνεστε ασφάλεια. Αυτή μπορεί να είναι η κατάλληλη στιγμή για να φορέσετε κόκκινο, βοηθώντας σας να φιλτράρετε το χρώμα που χρειάζεται για να βοηθήσετε στην ισορροπία του ενεργειακού κέντρου.
-
Μούντρας: Τα Μούντρα χρησιμοποιούνται στο μάθημα της γιόγκα για να καλλιεργήσουν την επίγνωση των ενεργειακών πεδίων στο σώμα, καθιστώντας τα αποτελεσματικά στο άνοιγμα των επτά πρωταρχικών τσάκρας. Η λέξη "mudra" μεταφράζεται ως "χειρονομία". Υπάρχουν εκατοντάδες mudras που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, το καθένα με μοναδικό συμβολισμό και τοποθέτηση των παλαμών και των άκρων των δακτύλων.
-
Διαλογισμός τσάκρα: Ο διαλογισμός των τσάκρα, όταν συνδυάζεται με την πρακτική της ψαλμωδίας των μάντρας Bija, προσφέρει μια ισχυρή μέθοδο για την εναρμόνιση και την ενεργοποίηση των επτά κύριων τσάκρα του σώματος. Αυτή η διαλογιστική πρακτική περιλαμβάνει την εστίαση στη θέση του κάθε τσάκρα στο σώμα, ενώ ψέλνετε το μοναδικό ηχητικό κύμα του.
Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τα τσάκρα
Μπορείτε να αισθανθείτε σωματικά τα τσάκρα σας;
Ναι, είναι δυνατόν να αισθανθείτε σωματικά τα τσάκρα σας, ειδικά όταν υπάρχει ανισορροπία, όπως ένα μπλοκαρισμένο ιερό τσάκρα, το οποίο μπορεί να εκδηλωθεί ως αίσθηση σφιξίματος ή δυσφορίας στην κάτω κοιλιακή χώρα.
Οι αισθήσεις μπορεί να ποικίλλουν ευρέως, από μυρμήγκιασμα ή ζεστασιά σε μια συγκεκριμένη περιοχή τσάκρα μέχρι σωματικό πόνο ή πίεση όταν υπάρχει υπερβολική ενέργεια ή μπλοκάρισμα.
Αυτά τα συναισθήματα είναι σήματα από το σώμα σας, που υποδεικνύουν ανισορροπίες στη ροή της ενέργειας σε όλο το σώμα, οι οποίες μπορεί να χρειάζονται προσοχή.
Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές ή δίαιτες που μπορούν να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση των τσάκρας;
Ορισμένες τροφές και δίαιτες μπορούν πράγματι να βοηθήσουν στην ισορροπία των τσάκρα, με κάθε τσάκρα να επωφελείται από συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά που συντονίζονται με την ενέργειά του.
Για παράδειγμα, τα λαχανικά με ρίζες και τα πλούσια σε πρωτεΐνες τρόφιμα μπορούν να γειώσουν και να σταθεροποιήσουν το τσάκρα της ρίζας, ενώ τα φρούτα και τα λαχανικά που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά μπορούν να υποστηρίξουν ένα μπλοκαρισμένο τσάκρα της κόμης, ενισχύοντας τη διαύγεια και την πνευματική σύνδεση.
Η ενσωμάτωση μιας ποικιλίας χρωμάτων και θρεπτικών συστατικών στη διατροφή σας μπορεί να προωθήσει μια ισορροπημένη ροή ενέργειας σε όλο το σώμα, βοηθώντας στη συνολική υγεία των τσάκρα.
Πώς επηρεάζει η ευθυγράμμιση των τσάκρας την ψυχική και συναισθηματική υγεία;
Η ευθυγράμμιση των τσάκρα παίζει καθοριστικό ρόλο στην ψυχική και συναισθηματική υγεία, καθώς κάθε τσάκρα ρυθμίζει διαφορετικές πτυχές της ψυχολογικής και συναισθηματικής μας ευημερίας. Όταν τα τσάκρα είναι ισορροπημένα και η ενέργεια ρέει ελεύθερα, προωθείται η αίσθηση της ειρήνης, της ευημερίας και της συναισθηματικής σταθερότητας.
Αντίθετα, ανισορροπίες όπως ένα μπλοκαρισμένο ιερό τσάκρα μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματικές διαταραχές, μπλοκαρίσματα δημιουργικότητας και προβλήματα σχέσεων, ενώ ένα μπλοκαρισμένο τσάκρα στέμμα μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα αποσύνδεσης ή υπαρξιακής δυσφορίας, αναδεικνύοντας τη διασύνδεση της υγείας των τσάκρα και της ψυχοσυναισθηματικής ισορροπίας.
Πώς λειτουργούν οι κρύσταλλοι και οι πολύτιμοι λίθοι στη θεραπεία των τσάκρα;
Οι κρύσταλλοι και οι πολύτιμοι λίθοι πιστεύεται ότι μεταφέρουν συγκεκριμένες δονητικές ενέργειες που μπορούν να αλληλεπιδράσουν με το ανθρώπινο ενεργειακό πεδίο, καθιστώντας τους ισχυρά εργαλεία στις ενεργειακές θεραπευτικές πρακτικές για την εξισορρόπηση των τσάκρα. Τοποθετώντας έναν κρύσταλλο ή πολύτιμο λίθο που σχετίζεται με ένα συγκεκριμένο τσάκρα στη θέση του τσάκρα ή κοντά σε αυτήν, πιστεύεται ότι η συχνότητα του λίθου μπορεί να βοηθήσει στην εκκαθάριση των μπλοκαρισμάτων, στην ενίσχυση της ενέργειας ή στην επίτευξη ισορροπίας.
Για παράδειγμα, η χρήση του αμέθυστου για το τσάκρα του Τρίτου ματιού μπορεί να ενισχύσει τη διαίσθηση και την πνευματική επίγνωση, ενώ ο ροζ χαλαζίας μπορεί να ανοίξει και να θεραπεύσει το τσάκρα της καρδιάς, αποδεικνύοντας πώς οι διαφορετικοί λίθοι στοχεύουν σε συγκεκριμένα ζητήματα που σχετίζονται με τα τσάκρα.
Αναφορές
Το Σύστημα Τσάκρα ως βιο-κοινωνικό-ψυχο-πνευματικό μοντέλο συνείδησης
Το σύστημα Τσάκρα και η ψυχοθεραπεία
Η επίδραση του διαλογισμού τσάκρα στο τσάκρα της καρδιάς
Βελτίωση της ποιότητας ζωής με τη χρήση σύνθετων θεραπειών νου-σώματος
Αποποίηση ευθύνης
Το περιεχόμενο αυτού του άρθρου παρέχεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει την επαγγελματική ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Συνιστάται πάντα να συμβουλεύεστε έναν εξειδικευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν προβείτε σε οποιαδήποτε αλλαγή που σχετίζεται με την υγεία σας ή αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με την υγεία σας. Η Anahana δεν ευθύνεται για τυχόν λάθη, παραλείψεις ή συνέπειες που μπορεί να προκύψουν από τη χρήση των παρεχόμενων πληροφοριών.
