Equipo de Pilates

Actualmente, existe una amplia gama de equipos de pilates en el mercado. Desde cajas para sentarse y varas de pilates, rodillos y silla de pilates, tiene una amplia gama de accesorios para elegir.

¿Qué clase de equipo está disponible?

Además de todas las diferentes clases de equipos que mencionamos, no podemos olvidar mencionar la gran variedad de equipos de pilates disponibles.

Los accesorios y equipos de Pilates se utilizan para todo tipo de situaciones diferentes. Por ejemplo, si recién está comenzando y tomando una clase, puede usar un equipo de pilates en un estudio.

Alternativamente, muchos instructores de pilates se especializan en pilates en esterilla de yoga, en cuyo caso solo necesitarás una esterilla y quizás algunos accesorios, como un rodillo de espuma, un anillo de pilates y/o calcetines de pilates para tener mejor agarre en la esterilla.

Aquí hay una lista de algunos equipos entre los que puede elegir:

  • Pilates reformer
  • Esterilla de Pilates
  • Pilates rain
  • Rodillo de Pilates
  • Silla Pilates (pruebe la Silla Pilates PRO )
  • Barras de Pilates 
  • Pelota de Pilates
  • Torre de Pilates
  • Rodillo de Pilates 
  • Mesas de Pilates 
  • Barras de Pilates
  • Bastones de Pilates
  • Cajas para sentarse de Pilates

¿Lo necesita todo?

No, no necesariamente. Algunos equipos pueden facilitar el proceso de pilates y algunos accesorios pueden representar un desafío mayor. Para determinar qué equipo desea comprar y usar, lo mejor es primero establecer sus objetivos.

Si sus objetivos son la práctica vigorosa y la pérdida de peso, por ejemplo, es posible que desee comprar un reformador y accesorios adicionales como cajas para sentarse, ya que esto puede mejorar su práctica.

Por otro lado, si usted es un principiante, considere simplemente comprar una esterilla de pilates y unos calcetines de pilates para mitigar los resbalones. Esta es una forma simple de hacerlo, ya que recién está comenzando.

Por último, no olvide la ropa de pilates, como leggings, un top cómodo y/o un sujetador deportivo. Quiere sentirse cómodo al realizar cualquier tipo de ejercicio. La ropa de Pilates es un accesorio que siempre debe tener, pase lo que pase.

 ¿Qué es un "imprescindible"?

Si se toma en serio el pilates, un equipo imprescindible es una máquina reformadora de pilates. Los reformadores de Pilates van desde modelos de grado profesional muy costosos hasta modelos personales menos costosos que puede usar en casa (como el Pilates Power Gym, un mini reformador).

Si recién está comenzando, considere comprar un modelo menos costoso con buenas críticas. Si le gusta el trabajo del reformador, siempre puede actualizar su equipo.

Si comprar un reformador no le interesa, hay una serie de otros productos de entrenamiento de pilates que pueden ayudar mucho en su práctica. Probablemente, el más importante de estos sería el tapete, mat o esterilla de pilates.

Tener una esterilla de pilates en casa le permite hacer cualquier tipo de pilates en esterilla, incluidos numerosos ejercicios básicos. También se puede utilizar en yoga y otros programas de acondicionamiento físico.

Por qué es importante el equipo de pilates 

Las personas pueden usar accesorios y equipos de pilates por varias razones diferentes:

  • Mayor desafío: ¿Quiere hacer que ciertos ejercicios sean más desafiantes? Intente incrementar la dificultad de las posiciones y movimientos con accesorios de pilates.
  • Aumentar el ejercicio: realice ejercicios desafiantes. Si bien los accesorios ciertamente pueden agregar complejidad y resistencia, también pueden hacer que los movimientos sean más lentos y fáciles si está pasando por un momento difícil o tiene una lesión. Los accesorios son bastante útiles para las mujeres embarazadas, por ejemplo.
  •  Prevención de lesiones: algunos ejercicios requieren un estiramiento muy intensivo. Siempre es mejor pecar de cauteloso y utilizar cualquier equipo necesario para evitar lesiones.
  • Variedad: Finalmente, use accesorios para mantenerse interesado, motivado y continuar con su práctica de pilates.

Equipo de Pilates: Preguntas frecuentes

¿Qué tipo de equipo de pilates necesito?

Ya sea que haga pilates en casa con una suscripción digital, uno a uno con un maestro o en un estudio con otras personas, querrá considerar comprar al menos algunos accesorios de pilates.

Aparte de los reformadores, que sin duda son el tipo de equipo más popular para pilates, considere comprar accesorios adicionales como rodillos de espuma, calcetines de pilates para tener mejor agarre, un anillo de pilates para resistencia y una silla de pilates.

 

¿Debo tener un reformador?

Los reformadores de Pilates no son necesariamente obligatorios para iniciar la práctica de pilates. Todo depende de sus objetivos de acondicionamiento físico, su nivel de comodidad con varios tipos de equipos, los tipos de clases que esté tomando y su presupuesto.

Tener un reformador para el hogar es sin duda una opción viable, pero también puede utilizar un mat de pilates . En este caso, no necesita su propio reformador y puede realizar todos los ejercicios en su esterilla. Ambos entrenamientos proporcionarán beneficios similares.

 

¿Es caro el equipo de pilates?

Al igual que con muchos accesorios de fitness, puede gastar mucho o poco en equipos para pilates. El tipo de equipo más caro es definitivamente el reformador.

Los reformadores de Pilates cuestan fácilmente más de $1000 y, a veces, muchos miles de dólares más (como algunas opciones de reformadores de Balanced Body).

 

¿Cuál es el mejor equipo de pilates?

Para los practicantes serios de pilates, tener un reformador es clave.

Por supuesto, no es necesario un reformador de pilates. Todavía puede hacer pilates en casa simplemente con una esterilla y un buen instructor. Con el tiempo, considere agregar accesorios como mats, pelotas, anillos y rodillos de espuma para mejorar sus ejercicios de pilates.

 

¿Dónde puedo encontrar clases con reformador de pilates cerca de mí?

De un vistazo a los estudios de pilates locales para ver si ofrecen clases de reformador de pilates cerca de usted. Y si no puede tomar una clase de reformador en un estudio, considere una clase virtual de reformador de pilates.

Si opta por un curso virtual de pilates, por supuesto, deberá comprar un reformador para su hogar. Aún así, elegir una clase digital tiene sus beneficios. Lo más importante es que puede darle mucha flexibilidad y hacer que sea mucho más probable que siga adelante con su práctica de pilates.