Hormony są chemicznymi posłańcami w organizmie, które pomagają regulować różne procesy organizmu. Istnieje wiele różnych hormonów, a każdy z nich ma określone zadanie.
Czym są hormony?
Mózg, przysadka mózgowa, tarczyca lub nadnercza mogą produkować hormony. Przemieszczają się one poprzez krwiobieg do różnych części ciała, oddziałując na komórki, tkanki i narządy. Hormony wpływają na wiele funkcji organizmu, takich jak wzrost, metabolizm, nastrój i reprodukcja. Według ich składu chemicznego, hormony można podzielić na trzy kategorie: hormony steroidowe, hormony peptydowe i pochodne aminokwasów.
Hormony sterydowe
Hormony steroidowe, wytwarzane z cholesterolu, obejmują hormony płciowe, takie jak estrogen, progesteron i testosteron oraz hormony kory nadnerczy, w tym kortyzol, aldosteron i androgeny. Hormony steroidowe są transportowane przez organizm w krwiobiegu przez białka transportowe.
Hormony peptydowe
Do hormonów peptydowych lub białkowych należą hormony przysadki mózgowej, hormon wzrostu, prolaktyna, LH i FSH, hormony tarczycy (T3 i T4), insulina, glukagon i PTH. Hormony peptydowe szybko ulegają rozpadowi, co pozwala organizmom na efektywne wykorzystanie ich do kierowania procesami bez długotrwałego sygnału.
Układ endokrynny i gruczoły dokrewne
Układ endokrynny składa się z wielu narządów zwanych gruczołami, które produkują hormony. Hormony działają następnie jako chemiczne przekaźniki koordynujące wiele funkcji organizmu. Główne gruczoły dokrewne to przysadka mózgowa, tarczyca i nadnercza, które są częścią układu dokrewnego. Hormony produkowane przez te gruczoły pomagają regulować podstawowe funkcje organizmu, w tym wzrost, metabolizm i reakcję na stres.
Przysadka mózgowa
Lokalizacja przysadki mózgowej znajduje się u podstawy mózgu. Jest ona często nazywana "gruczołem głównym", ponieważ produkuje hormony, które regulują produkcję hormonów przez inne gruczoły. Przysadka mózgowa jest kontrolowana głównie przez podwzgórze, które wyczuwa poziom hormonów w organizmie i sygnalizuje przysadce mózgowej uwalnianie hormonów, które zwiększają lub zmniejszają produkcję hormonów gruczołów docelowych. Istnieją dwie części przysadki mózgowej: płat przedni i płat tylny. Przedni płat przysadki wytwarza sześć hormonów: hormon wzrostu, hormon stymulujący tarczycę, hormon adrenokortykotropowy, hormon stymulujący pęcherzyki, hormon luteinizujący i prolaktynę. Tylny płat przysadki produkuje tylko dwa hormony: wazopresynę i oksytocynę.
Hormon wzrostu
Hormon wzrostu (hCG), znany również jako somatotropina, jest odpowiedzialny za wzrost kości i mięśni oraz reprodukcję komórek. Jest zaangażowany w regulację wzrostu kości i mięśni oraz metabolizmu energetycznego. Hormon wzrostu odgrywa istotną rolę w zwiększaniu wzrostu w okresie dojrzewania i utrzymaniu wytrzymałości kości w okresie dorosłości.
Hormon stymulujący tarczycę
Hormon stymulujący tarczycę (TSH) reguluje pracę tarczycy. Tarczyca produkuje hormony, które regulują metabolizm, tętno i temperaturę ciała. Hormon stymulujący tarczycę będzie starał się zapewnić prawidłowy poziom hormonu tarczycy w organizmie. Zbyt wysoki poziom hormonu tarczycy może powodować nadczynność tarczycy, natomiast zbyt mała ilość hormonu tarczycy może powodować niedoczynność tarczycy.
Hormon adrenokortykotropowy
Hormon adrenokortykotropowy (ACTH) reguluje pracę nadnerczy. Nadnercza produkują hormony zaangażowane w reakcję na stres, metabolizm i regulację ciśnienia krwi. ACTH reguluje produkcję hormonu nadnerczy - kortyzolu, hormonu stresu. Nieprawidłowy poziom kortyzolu może niekorzystnie wpływać na organizm i wskazywać na inne schorzenia, takie jak zespół Cushinga.
Hormon folikularny (Follicle-Stimulating Hormone)
Hormon folikularny (FSH) jest hormonem niezbędnym dla narządów rozrodczych. FSH reguluje pracę jajników u kobiet i jąder u mężczyzn. W szczególności, FSH bierze udział w rozwoju jaj u kobiet i plemników u mężczyzn.
Hormon luteinizujący
Hormon luteinizujący (LH) to kolejny hormon zaangażowany w układ rozrodczy, który reguluje pracę żeńskich jajników i jąder u mężczyzn. LH bierze udział w owulacji (uwolnienie jajka z jajnika) u kobiet i produkcji testosteronu u mężczyzn.
Prolaktyna
Prolaktyna bierze udział w produkcji mleka i rozwoju gruczołów sutkowych.
Wazopresyna (hormon antydiuretyczny)
Wazopresyna, znana również jako hormon antydiuretyczny (ADH), reguluje równowagę wodną w organizmie poprzez regulację wydalania wody z nerek. Na przykład, wazopresyna pomaga organizmowi zachować wodę poprzez zmniejszenie ilości wydalanego moczu.
Oksytocyna
Oksytocyna bierze udział w reprodukcji, laktacji i tworzeniu więzi. Czasami nazywa się ją "hormonem przytulania", ponieważ oksytocyna uwalnia się podczas przytulania i innych form kontaktu fizycznego.
Tarczyca
Gruczoł tarczowy znajduje się w szyi. Produkuje dwa hormony: tyroksynę (T4) i trójjodotyroninę (T3). Hormony te pomagają regulować metabolizm, tętno i temperaturę ciała.
Nadnercza
Nadnercza znajdują się na szczycie nerek i produkują hormony w odpowiedzi organizmu na stres, metabolizm i regulację ciśnienia krwi. Nadnercza mają dwie części: korę nadnerczy i rdzeniak nadnerczy. Kora nadnerczy produkuje trzy główne hormony: glikokortykoidy, mineralokortykoidy, androgeny. Rdzeń nadnerczy produkuje dwa hormony: epinefrynę i noradrenalinę. Wszystkie te hormony biorą udział w reakcji organizmu typu "walcz lub uciekaj".
Glukokortykoidy
Glukokortykoidy biorą udział w reakcji na stres, regulacji układu odpornościowego i metabolizmie. Najważniejszym glukokortykoidem jest kortyzol, podstawowy hormon stresu w organizmie.
Mineralokortykoidy
Mineralokortykoidy biorą udział w regulacji równowagi elektrolitowej i ciśnienia krwi. Najbardziej krytycznym mineralokortykoidem jest aldosteron, który kontroluje poziom sodu i potasu w organizmie.
Androgeny
Androgeny to męskie hormony płciowe. Najważniejszym androgenem jest testosteron, który reguluje rozwój męskiego układu rozrodczego oraz odgrywa rolę w budowie mięśni i masy kostnej. Androgeny mogą być również obecne w niewielkich ilościach u kobiet.
Epinefryna
Epinefryna, znana również jako adrenalina, przygotowuje organizm do reakcji lotu lub strachu podczas ostrego stresu. Zwiększa tętno, ciśnienie krwi, rzut serca i podnosi poziom glukozy.
Norepinefryna
Noradrenalina jest uważana za neuroprzekaźnik i hormon. Noradrenalina jest również uwalniana w odpowiedzi na ostry stres i wpływa na wiele narządów i tkanek organizmu. Obejmuje to rozszerzenie źrenic, otwarcie dróg oddechowych i zwiększenie częstości akcji serca.
Jajniki
Jajniki znajdują się w okolicy miednicy. Produkują dwa główne hormony: estrogen i progesteron. Estrogen bierze udział w rozwoju żeńskich cech płciowych i regulacji cyklu miesiączkowego. Progesteron bierze udział w przygotowaniu macicy do ciąży.
Testes
Jądra znajdują się w mosznie i produkują dwa podstawowe hormony: testosteron i inhibinę. Testosteron jest zaangażowany w rozwój męskich cech płciowych, takich jak rozwój mięśni i rozwój włosów, a także produkcję spermy. Inhibina jest zaangażowana w regulację produkcji spermy.
Trzustka
Trzustka znajduje się w brzuchu i produkuje hormony, które pomagają regulować poziom cukru we krwi, w tym insulinę, glukagon i somatostatynę. Hormony te pomagają regulować poziom cukru we krwi. Trzustka uwalnia insulinę, aby obniżyć poziom cukru we krwi i uwalnia glukagon, podnosząc poziom cukru we krwi. Somatostatyna hamuje uwalnianie glukagonu i insuliny.
Gruczoł przytarczyczny
Gruczoł przytarczyczny znajduje się za tarczycą. Produkuje hormon zwany hormonem przytarczyc (PTH), który reguluje poziom wapnia we krwi, co jest niezbędne do utrzymania zdrowia kości.
Szyszynka
Szyszynka znajduje się w mózgu i produkuje hormon melatoninę. Melatonina pomaga regulować cykl snu i czuwania oraz naturalny rytm okołodobowy organizmu.
Zaburzenia równowagi hormonalnej
Brak równowagi hormonalnej występuje, gdy jest zbyt mało lub zbyt dużo jednego lub wielu hormonów. Niektóre hormony są zbyt wysokie lub zbyt niskie mogą mieć zauważalny wpływ na organizm. Brak równowagi hormonalnej może powodować cukrzycę, niepłodność, choroby tarczycy i otyłość. Niektóre naturalne procesy w organizmie mogą zmieniać poziom hormonów, w tym dojrzewanie, menopauza i ciąża.
Inne czynniki, które mogą powodować nieprawidłowe zmiany w poziomie hormonów, obejmują wysoki poziom stresu, wpływ środowiska i styl życia, w tym dietę i ćwiczenia lub leki. Niektóre naturalne sposoby na utrzymanie prawidłowego poziomu hormonów obejmują spożywanie zbilansowanej diety z odpowiednią ilością białka, regularne ćwiczenia, znalezienie sposobów na zmniejszenie stresu, takich jak medytacja lub joga, oraz utrzymanie zdrowej wagi ciała.
Najczęściej zadawane pytania: Czym są Hormony
Jaki jest najbardziej kluczowy hormon w organizmie?
Nie ma jednego "najważniejszego" hormonu w organizmie. Różne hormony są niezbędne dla różnych funkcji. Na przykład, hormony tarczycy pomagają regulować metabolizm, podczas gdy hormony nadnerczy pomagają regulować reakcję na stres.
Jakie są objawy zaburzeń równowagi hormonalnej?
Objawy braku równowagi hormonalnej mogą się różnić w zależności od tego, które hormony są z równowagi. Na przykład, brak równowagi hormonów tarczycy może powodować zmęczenie, przyrost masy ciała lub depresję. Brak równowagi hormonów płciowych może powodować nieregularne miesiączki, uderzenia gorąca lub niskie libido. Jeśli doświadczasz jakichkolwiek nietypowych objawów, musisz porozmawiać z pracownikiem służby zdrowia, aby ustalić, czy możliwe zaburzenia równowagi hormonalnej są przyczyną tych objawów. Badania laboratoryjne mogą pomóc w wykryciu zaburzeń równowagi hormonalnej.
Jaka jest różnica między hormonem a neuroprzekaźnikiem?
Hormony to substancje chemiczne, które pomagają organizmowi kontrolować jego wzrost i funkcjonowanie. Hormony to substancje chemiczne produkowane przez gruczoły. Przemieszczają się one poprzez krew do różnych części ciała. Neuroprzekaźnik to substancja chemiczna, która pomaga przesyłać wiadomości między komórkami nerwowymi w układzie nerwowym.
ZASOBY ZDROWIA FIZYCZNEGO ANAHANA
ZDROWIE FIZYCZNE WIKI
Medytacja z przewodnikiem dla snu
BLOGI O ZDROWIU FIZYCZNYM
Co to jest Centralny Układ Nerwowy
Czym jest obwodowy układ nerwowy
Czym jest somatyczny układ nerwowy
Czym jest autonomiczny układ nerwowy
Czym jest współczulny układ nerwowy
ReSources
Hormony: Czym są, jak działają i jakie są ich rodzaje
18.1 Rodzaje hormonów - Koncepcje biologii - 1. wydanie kanadyjskie
Endocrine System: Co to jest, funkcje i organy
Przegląd przysadki mózgowej - Zaburzenia hormonalne i metaboliczne - Merck Manuals Consumer Version
Reactome | Hormony glikoproteinowe
Trzustka | Johns Hopkins Medicine
Epinefryna | Opis, produkcja i działanie | Britannica
Norepinefryna: What It Is, Function, Deficiency & Side Effects.
HGH (Human Growth Hormone): Co to jest, korzyści i skutki uboczne
Hormon adrenokortykotropowy (ACTH): Test MedlinePlus Medical
Cortisol: Co robi i jak regulować poziom kortyzolu
Aldosteron | Ty i Twoje hormony z Towarzystwa Endokrynologicznego
