3

Joe Dispenza Meditation

Senast uppdaterad: juni 16, 2023

Featured Image

Table of Contents

Dr. Joe Dispenza är doktor i kiropraktisk medicin, forskare och talare med utbildning och kunskap om neurovetenskap, mind-body medicin och hjärna-hjärta samstämmighet.

Hans undervisning omfattar meditationsmetoder som ökar hjärtats samstämmighet, kopplingen mellan sinne och kropp och helkroppsläkning. Joe Dispenza har skrivit böcker och producerat guidade meditationer, kurser och retreater där man kan lära sig mer om hans metoder och hur man kan frigöra sin fulla potential i livet.

 

Vad är Joe Dispenzas meditationer?

Vad är Joe Dispenza Meditation?Genom meditation vill Joe Dispenza ge människor verktyg för att övervinna sina begränsningar, koppla samman kropp och själ och utnyttja det undermedvetna. Hans meditationer syftar till att öka samstämmigheten mellan hjärna, hjärta och kropp och frigöra kroppens fulla potential. Joe Dispenzas meditationer består vanligtvis av flera steg, inklusive andningsövningar, fokus på hjärnvågor och kvantfält, och avslutas med bildspråk och tacksamhet.

 

Andningsövningar

Andningsövningar gör det möjligt att flytta energi genom kroppen. Andningsövningarna i Joe Dispenzas meditationspraxis kan hjälpa till att avslöja dolda känslor och göra det möjligt för kropp och själ att mötas på djupet.

 

Vågor i hjärnan

Hjärnan har flera vågor från hög till låg frekvens; Gamma, Beta, Alfa, Theta och Delta. Denna del av meditationen fokuserar på att sänka hjärnvågorna till Beta eller Delta och aktivera det parasympatiska nervsystemet, vilket förbättrar kroppens förmåga att läka, vila och återhämta sig.

 

Kvantfält

Meditationerna gör det möjligt att gå in i det som kallas kvantfältet. Kvantfältet är ett utrymme där endast energi och vibrationer existerar. Det är i denna fas av meditationen som de flesta av Joe Dispenzas meditationer fungerar. Det kan vara ett komplext koncept för nybörjare och kan ta lite övning.

 

Bildspråk och tacksamhet

Det är vanligt att känna överväldigande känslor under de sista stadierna av dessa meditationsövningar. Dessa meditationer tvingar en att kliva ut ur sin medvetna värld och in i det omedvetna. Dessa meditationer öppnar hjärtat och låter oss ta del av omedvetna känslor och emotioner.

Positiva känslor och tacksamhet som flödar genom kroppen betyder att man är i samstämmighet mellan sinne och kropp. I detta tillstånd av samstämmighet mellan sinne och kropp finns det ett flöde av energi genom kroppen, vilket gör att kroppen kan vara i ett tillstånd av läkning. I detta skede av meditationen fokuserar man också ofta på bildspråk. Bildspråk innebär att man föreställer sig sina mål och drömmar och förstärker deras kraft att förändra sitt liv.

 

Olika typer av meditationspraxis

typer av meditationer av Joe DispenzaVandringsmeditationer

Det finns många olika typer av meditationer i Joe Dispenzas praktik. Alla meditationer utförs inte sittande eller liggande, som i de flesta meditationspraktiker. Joe Dispenza har till exempel en serie gående meditationer.

 

Morgon- och nattmeditationer

Det finns också natt- och morgonmeditationer som kan införlivas i den dagliga rutinen. Konsekvens och engagemang i dessa meditationer är det bästa sättet att se resultaten av dessa metoder.

 

Helande meditationer

De helande meditationerna fokuserar på att erkänna undermedvetna tankar och känslor, öppna hjärtat, arbeta med det autonoma nervsystemet och läka hela kroppen.

 

Vem är dr Joe Dispenza?

Dr. Joe Dispenza är doktor i kiropraktisk medicin. Han är också forskare, författare och företagskonsult. Hans bakgrund och kunskap finns inom områdena neurovetenskap, neuroplasticitet, kvantitativt elektroencefalogram, kroppsmekanik, mind-body medicine och samstämmighet mellan hjärna och hjärta,

Dr Joe Dispenzas arbete och undervisning fokuserar på meditationsmetoder som har skapats för att förbättra läkning genom att öka samstämmigheten mellan hjärna och hjärta. Dr. Joe Dispenza tror på kroppens förmåga att läka sig själv och på meditationens kraft att utnyttja kroppens naturliga läkningsprocesser.

 

Vilka är fördelarna med Joe Dispenza-meditation?

En av de främsta fördelarna med Joe Dispenzas meditation är dess fokus på att utnyttja kroppens läkande förmåga. Hans meditationspraxis bidrar till att öka samstämmigheten mellan hjärta, kropp och sinne. Joe Dispenza beskriver hur vår kropp och vårt hjärta måste vara i frid och vila för att kroppen ska kunna acceptera energiflödet genom energicentren. Genom att skapa denna samstämmighet kan sinnet bli mer kreativt och energiskt. Det gör också att energi kan flöda genom kroppen och naturlig läkning kan ske.

Några andra fördelar med att utöva Joe Dispenzas meditation inkluderar att främja en optimistisk syn på livet och att driva igenom begränsande tankar och övertygelser. Dessa meditationspraxis hjälper också en att få större kontroll över sitt sinne och sin kropp och kraften att förändra sig själva och sina liv. Liksom andra meditationsmetoder kan Joe Dispenzas meditation hjälpa människor att utveckla självmedvetenhet genom att erkänna inre tankar och känslor.

 

Var kan man få mer information om Joe Dispenzas meditation?

Det finns många resurser för att lära sig mer om Joe Dipsenzas meditation. Joe Dispenza har flera böcker, såsom "Becoming Supernatural" och "Breaking the Habit of Being Yourself." Han har också olika inspelade meditationer, inklusive nybörjar-, vandrings- och helande meditationer.

Det finns också onlinekurser och personliga retreater för att lära sig mer om Joe Dispenzas läror. Dr. Joe Dispenza har en officiell webbplats där man kan registrera sig för nyhetsbrev och den senaste informationen om böcker, meditationer och kurser. Det är också ett sätt att se det senaste om kommande evenemang och produktlanseringar.

 

Referenser

Om oss - Obegränsat med Dr. Joe Dispenza

Komplett guide till Joe Dispenzas meditationer - Julies healing

Produkt- Jag är ny på Dr Joes arbete, var ska jag börja?

Coherence Healing™ - Obegränsat med Dr Joe Dispenza