พิลาทิส
พิลาทิสเป็นวิธีการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ท่าทาง และความยืดหยุ่น เหมาะสำหรับทุกวัยและทุกความสามารถ... อ่านเพิ่มเติม
พิลาทิสรีฟอร์มเมอร์
พิลาทิสรีฟอร์เมอร์เป็นรูปแบบของการออกกำลังกายที่ทำบนอุปกรณ์เฉพาะที่เรียกว่ารีฟอร์เมอร์... อ่านเพิ่มเติม
การฝึกอบรมครูพิลาทิส
พิลาทิส เป็นรูปแบบของการฝึกความต้านทานที่สร้างขึ้นโดย โจเซฟ พิลาทิส ในปี 1920 เพื่อการฟื้นฟูสำหรับทหารสงคราม ตั้งแต่นั้นมา... อ่านเพิ่มเติม
โจเซฟ พิลาทิส
เรียนรู้เกี่ยวกับโจเซฟ พิลาทิส ผู้สร้างการออกกำลังกายพิลาทิส และสำรวจว่าการออกกำลังกายนี้ได้พัฒนาไปอย่างไร ประเด็นสำคัญ โจเซฟ พิลาทิส:... อ่านเพิ่มเติม
ประโยชน์ของพิลาทิส
วิธีการพิลาทิสมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากสำหรับคนทุกเพศทุกวัย พิลาทิสช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพิ่มความทนทาน ส่งเสริมการป้องกันการบาดเจ็บ... อ่านเพิ่มเติม
อุปกรณ์พิลาทิส
สำรวจอุปกรณ์พิลาทิสที่หลากหลายเพื่อเพิ่มประสบการณ์การออกกำลังกายของคุณ ค้นพบเครื่องมือพิลาทิสที่จำเป็นในตลาด... อ่านเพิ่มเติม