วิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ

วิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพช่วยรักษาและส่งเสริมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คน ปัจจัยหลายอย่างมีส่วนช่วยให้เกิดวิถีชีวิตที่สมดุล เช่น อาหาร การออกกำลังกาย สุขภาพจิต การนอนหลับ และสภาพแวดล้อมทางสังคม

การมีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพมีประโยชน์มากมาย รวมถึงสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีขึ้น อายุขัยที่ยืนยาวขึ้น และคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น