Johan H

Johan comes from over 15 years of working with content, localization, and Swedish translation. Now he focuses on content, SEO, and well-being!

7 min read

Pilatesutrustning

Det finns ett stort utbud av Pilatesutrustning på marknaden idag. Några exempel är reformerboxar, Pilatespinnar, rullar och Pilatesstolar. När en person har lärt sig de grundläggande Pilatesrörelserna som ofta används i en matträning kan han eller...

Read More
kvinna som tränar på pilates reformer-säng

6 min read

Pilates Reformer

Det finns olika typer av Pilates reformers. Det gemensamma kännetecknet är en platt plattform med fjädrar som rör sig upp och ner längs "sängens"...

Read More
En äldre man som utövar pilates med hjälp av en pilates tränare

9 min read

Pilates

Pilates-metoden är en träningsmetod med låg belastning som syftar till att stärka musklerna och samtidigt förbättra hållningen och flexibiliteten....

Read More
kvinna som utöver pilates utomhus, en träningsmetod skapad av Joseph Pilates

5 min read

Joseph Pilates

Här tar vi en närmare titt på grundaren av den populära träningsrutinen Pilates, Joseph Pilates, hur han kom på idén och hur den utvecklades.

Read More