Anahana

The Anahana team of researchers, writers, topic experts, and computer scientists come together worldwide to create educational and practical wellbeing articles, courses, and technology. Experienced professionals in mental and physical health, meditation, yoga, pilates, and many other fields collaborate to make complex topics easy to understand.

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Formazione per insegnanti di Pilates

Il Pilates è una forma di allenamento di resistenza che ha avuto origine in Germania. Joseph Pilates lo creò negli anni '20 per la riabilitazione dei soldati di guerra, e da allora continua ad essere usato da persone di tutto il mondo per i suoi...

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donna che si esercita su un pilates reformer

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Pilates Reformers

Ci sono tutti i diversi tipi di Pilates reformers. La caratteristica comune è una piattaforma piatta con molle attaccate che si muove su e giù lungo...

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donne che si esercitano con anelli di pilates

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Pilates

Il metodo Pilates è la pratica dell'esercizio a basso impatto che mira a rafforzare i muscoli mentre migliora la postura e la flessibilità. Le...

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