The Anahana team of researchers, writers, topic experts, and computer scientists come together worldwide to create educational and practical wellbeing articles, courses, and technology. Experienced professionals in mental and physical health, meditation, yoga, pilates, and many other fields collaborate to make complex topics easy to understand.

woman doing pilates during sunrise

3 min read


필라테스란?  필라테스는 조셉 필라테스에 의해 창시되었다. 그는 독일 출신의 체육 교사였으며 1920년대에 아내 클라라 필라테스와 함께 미국으로 이주했으며 그곳에서 조셉과 클라라 필라테스는 첫 번째 필라테스 스튜디오를 설립했다.

Read More