Anahana

The Anahana team of researchers, writers, topic experts, and computer scientists come together worldwide to create educational and practical wellbeing articles, courses, and technology. Experienced professionals in mental and physical health, meditation, yoga, pilates, and many other fields collaborate to make complex topics easy to understand.

Женщина занимается пилатесом на реформере

5 min read

Реформеры для пилатеса

Anahana: февраля 8, 2022

Существуют самые разные типы реформеров Пилатеса. Общая характеристика - плоская платформа с пружинами, которая движется вверх и вниз вдоль рамы "кровати". Это называется кареткой.

Pilates

6 min read

Оборудование для пилатеса

Anahana: февраля 8, 2022

Сегодня на рынке представлен широкий ассортимент оборудования для пилатеса. Среди них - реформеры, палки Пилатеса, ролики и стулья Пилатеса. После...

Pilates

8 min read

Пилатес

Anahana: февраля 8, 2022

Метод Пилатеса - это практика малоударных упражнений, направленных на укрепление мышц, улучшение осанки и гибкости. Занятия пилатесом безопасны для...

Pilates

Женщина выполняет упражнение пилатес, созданное Джозефом Пилатесом

5 min read

Джозеф Пилатес

Anahana: февраля 8, 2022

Здесь мы подробно рассмотрим основателя популярной системы упражнений под названием "Пилатес" Джозефа Пилатеса, как ему пришла в голову эта идея и...

Pilates