Pochodząca z tradycyjnej medycyny chińskiej akupunktura jest techniką, która wykorzystuje małe sterylne igły wprowadzane do skóry w celu leczenia wielu dolegliwości zdrowotnych, w tym bólu szyi, pleców, bólów głowy i nudności. Tradycyjna akupunktura jest stosowana w celu zrównoważenia przepływu energii w organizmie zwanej Qi. Akupunktura, z zachodniego punktu widzenia, stymuluje nerwy i mięśnie oraz uwalnia substancje chemiczne, takie jak endorfiny, aby złagodzić ból i pomóc w różnych warunkach zdrowotnych.
Akupunktura w tradycyjnej medycynie chińskiej
Akupunktura to starożytna technika, która wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej sprzed ponad 2000 lat. Wykorzystuje ona małe, cienkie igły wprowadzane w skórę w celu leczenia bólu, stanów zapalnych i różnych dolegliwości zdrowotnych. Tradycyjna medycyna chińska wykorzystuje akupunkturę do zrównoważenia przepływu energii w organizmie, zwanej Qi (wymawiane "Chi"). W medycynie chińskiej uważa się, że zaburzenie Qi organizmu jest istotną przyczyną wielu chorób i schorzeń.
Dlatego akupunktura pomaga leczyć i zmniejszać objawy tych chorób i schorzeń. Poprzez promowanie przepływu energii, następuje również wzrost przepływu krwi do organów ciała. Istnieje ponad 2000 specyficznych punktów zwanych punktami akupunktury zidentyfikowanych w ludzkim ciele. Punkty akupunktury to specyficzne obszary ciała, które wpływają na narządy i układy ciała, a także celują w określone choroby lub schorzenia. Te punkty akupunktury są gdzie akupunkturzysta będzie wprowadzić igły do skóry.
Akupunktura w medycynie zachodniej
W medycynie zachodniej akupunktura stymuluje określone nerwy, mięśnie i tkankę łączną, w naturalny sposób łagodząc ból. Kiedy akupunkturzysta wbija igły w skórę, sygnalizuje to organizmowi, aby zareagował. W ten sposób akupunktura może zwiększyć krążenie do tych obszarów i pomóc w leczeniu. Akupunktura może stymulować produkcję kortyzolu, który reguluje stan zapalny. Akupunktura uwalnia również endorfiny, które zapewniają naturalną ulgę w bólu. Igły do akupunktury mogą być zaczepione i stymulowane przez drobne prądy elektryczne. Akupunktura ze stymulacją elektryczną nazywana jest elektroakupunkturą.
Zabiegi akupunktury są wykonywane przez profesjonalistę ze specjalnym szkoleniem w zakresie akupunktury. Mogą oni być nazywani praktykami akupunktury lub akupunkturzystami. W większości miejsc, akupunktura jest praktyką regulowaną. Znajdując lekarza akupunktury, należy upewnić się, że stosuje on właściwe praktyki kontroli zakażeń, w tym używa jednorazowych sterylnych igieł.
Zastosowanie akupunktury
Bóle głowy i migreny
Leczenie akupunkturą jest korzystne w przypadku wielu schorzeń. Jednym z powszechnych zastosowań akupunktury jest leczenie bólów głowy, w tym migreny lub napięciowych bólów głowy. Akupunktura na migreny lub bóle głowy może obejmować wstawianie igieł do punktów akupunktury, które rozluźniają mięśnie szyi i łagodzą sztywność szyi. Akupunktura uwalnia endorfiny, które działają jako naturalne środki przeciwbólowe organizmu i pomagają zmniejszyć bóle głowy lub migreny. Akupunktura zwiększa również przepływ krwi do mięśni wokół szyi, aby pomóc zmniejszyć napięcie w tym obszarze, co może złagodzić napięciowe bóle głowy.
Ból przewlekły
Akupunktura jest również powszechnie stosowany w leczeniu bólu pleców i szyi. Akupunktura może leczyć przewlekłe stany bólowe, takie jak przewlekły niski ból pleców i ostry ból. Badania pokazują, że akupunktura jest skutecznym leczeniem w celu poprawy przewlekłego niskiego bólu pleców i bólu szyi i jest formą leczenia i zarządzania bólem o niskim ryzyku. Akupunkturzysta będzie wstawiać igły akupunkturowe do określonych obszarów ciała, które pomagają złagodzić napięcie i ból mięśni w szyi i plecach.
Akupunkturzysta nie zawsze wbija igły akupunkturowe bezpośrednio do dotkniętych mięśni, ale do punktów akupunkturowych odpowiadających dotkniętemu obszarowi. Akupunktura na szyi i plecach zwiększy również krążenie do dotkniętych obszarów i będzie promować gojenie i relaksację mięśni.
Zapalenie stawów i bóle stawów
Akupunktura jest zabiegiem, który może złagodzić objawy bólu związanego z zapaleniem stawów. Akupunktura na zapalenie stawów skupia się na zmniejszeniu stanu zapalnego stawów i stymulowaniu uwalniania hormonów, które zapewniają naturalną ulgę w bólu. Akupunktura uwalnia również kortyzol, który ma działanie przeciwzapalne na stawy i może złagodzić ból stawów.
Zespół cieśni nadgarstka to kolejne schorzenie, które akupunktura może leczyć. Badania pokazują, że osoby stosujące akupunkturę na zespół cieśni nadgarstka zgłaszają zmniejszenie bólu i poprawę osłabienia mięśni. Badania wykazały również, że akupunktura na zespół cieśni nadgarstka zmniejsza stan zapalny i poprawia funkcjonowanie nerwów. Akupunktura może również leczyć ból nerwów, takich jak rwa kulszowa.
Nudności i skurcze menstruacyjne
Ludzie używają również akupunktury jako alternatywnego leczenia nudności i skurczów menstruacyjnych. Istnieją również dowody na to, że akupunktura pomaga w leczeniu bólu i skutków ubocznych leczenia raka.
Zdrowie psychiczne
Niektórzy ludzie mogą uznać, że akupunktura ma działanie relaksacyjne i szukać akupunktury do zarządzania stresem. Inne osoby zgłosiły, że po zastosowaniu akupunktury odczuwają wzrost nastroju i energii. Wreszcie, akupunktura może być korzystne dla osób z zaburzeniami nastroju, takich jak depresja, jak badania wspierają pozytywny wpływ akupunktury na zmniejszenie objawów depresji.
Nie każda osoba reaguje na akupunkturę podobnie, a skuteczność może się różnić w zależności od osoby. Może to zająć kilka sesji dla niektórych ludzi, aby zobaczyć, czy akupunktura jest dobre dopasowanie do nich i ich stan.
Jakie są korzyści z akupunktury?
Akupunktura medyczna ma wiele korzyści, ponieważ leczy wiele różnych warunków zdrowotnych. Wiele osób zwraca się do akupunktury jako medycyny alternatywnej w leczeniu wielu warunków i jak to niesie bardzo mało ryzyka i skutków ubocznych. Akupunktura jest nieinwazyjną metodą łagodzenia bólu, w tym bólu ostrego i przewlekłego. Akupunktura może również uzupełniać konwencjonalne metody leczenia.
Inną zaletą akupunktury jest to, że może leczyć wiele warunków w ramach tej samej sesji akupunktury. Akupunktura uwalnia endorfiny, które mogą zarówno złagodzić ból, jak i poprawić nastrój. Wiele osób uważa, że akupunktura sprzyja relaksowi i równowadze oraz jest skuteczną formą zarządzania stresem. Dla niektórych akupunktura może być również energetyzująca.
Jakie są zagrożenia związane z akupunkturą?
Akupunktura jest zazwyczaj procedurą o niskim ryzyku i minimalnych skutkach ubocznych. Do najczęstszych skutków ubocznych należą:
- Łagodne zasinienie w miejscach wkłucia igły.
- Trochę ogólnej bolesności.
- Łagodne krwawienie w miejscach wkłucia.
Niektórzy ludzie mogą nie być najbardziej odpowiednie dla akupunktury, zwłaszcza jeśli mają zaburzenia krwawienia, ponieważ może być zwiększone ryzyko siniaków lub krwawienia. Należy również upewnić się, że akupunkturzysta używa sterylnych igieł jednorazowego użytku, aby zapobiec ryzyku zakażenia.
Czego się spodziewać po akupunkturze?
Ogólnie rzecz biorąc, leczenie akupunkturą zwykle trwa od około godziny do półtorej godziny. Na początku spotkania, akupunkturzysta oceni i omówi obawy klienta i cele sesji przed wprowadzeniem igieł akupunkturowych. Przed rozpoczęciem sesji przynieś listę wszelkich obaw i pytań, które możesz omówić ze swoim akupunkturzystą.
Zazwyczaj klient będzie siedzieć lub leżeć podczas wizyty leczenia akupunktury. Akupunkturzysta wprowadzi jednorazowe sterylne igły do określonych obszarów ciała. Cienkie igły są zwykle wprowadzane za pomocą plastikowej rurki prowadzącej. Akupunkturzysta może delikatnie manipulować igłami za pomocą dłoni, co nazywane jest akupunkturą manualną. Osoba może czuć łagodne ukłucie lub mrowienie z wkładaniem igieł. Podczas gdy akupunkturzysta manipuluje igłami, osoba może odczuwać tępy ból wokół miejsca wkłucia. Jest mało prawdopodobne, aby czuć dużo więcej niż lekki dyskomfort, ponieważ akupunktura wykorzystuje bardzo cienkie igły.
Zazwyczaj igły będą wprowadzane przez 20-60 minut, w zależności od zabiegu. Liczba zabiegów może wynosić od raz lub dwa razy w tygodniu, w zależności od stanu i postępów.
Najczęściej zadawane pytania dotyczące akupunktury.
Z czego wykonane są igły do akupunktury?
Igły do akupunktury to bardzo cienkie igły, najczęściej wykonane ze stali nierdzewnej. Igły do akupunktury mogą być również wykonane ze srebra lub złota. Mogą być dostarczane z plastikowymi rurkami prowadzącymi, które pomagają przy wprowadzaniu igły. Ponieważ igły do akupunktury są wyrobami medycznymi, powinny być używane tylko raz, a następnie wyrzucane, aby zapewnić, że akupunkturzyści zawsze używają sterylnych igieł.
Czy istnieje ograniczenie wiekowe dla akupunktury?
Akupunktura może być korzystna dla osób w szerokim zakresie wiekowym. Niektórzy praktycy akupunktury specjalizują się w akupunkturze dla dzieci, zwanej akupunkturą dziecięcą. Zabiegi akupunktury mogą być również korzystne dla osób starszych i są ogólnie bezpieczne obok innych zabiegów dla starszych grup wiekowych.
Czym są punkty akupunktury?
Punkty akupunktury to specyficzne miejsca na ciele, które uważa się za szczególnie podatne na stymulację za pomocą igieł lub innych form akupresury. Punkty te, znane jako "akupunkty" lub "punkty akupunktury", są postrzegane jako kluczowe dla przywrócenia równowagi i zdrowia w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TCM). Punkty akupunktury znajdują się wzdłuż kanałów energetycznych zwanych meridianami, które biegną przez całe ciało łącząc organy wewnętrzne z powierzchnią skóry.
Każdy punkt akupunktury ma odrębną lokalizację, nazwę i numer z nim związany. Najczęściej używane punkty znajdują się na głowie, ramionach, rękach, nogach i stopach. Uważa się, że stymulowanie tych obszarów pomaga przywrócić równowagę i reguluje przepływ qi (energii) w całym organizmie.
Jakie są odczucia związane z akupunkturą?
Wprowadzanie igieł w sesji leczenia akupunkturą będzie prawdopodobnie czuć się jak lekkie ukłucie, ewentualnie z pewnym mrowieniem w zależności od punktu akupunktury. Igły są wprowadzane szybko i są bardzo cienkie igły, dlatego uczucie będzie znacznie bardziej łagodne w porównaniu do igły do uodpornienia. Gdy igła akupunkturowa jest włożona na odpowiednią głębokość, często odczuwa się tępy ból lub lekkie mrowienie. Ogólnie rzecz biorąc, uczucie igieł akupunktury jest zwykle bardzo tolerowane.
Gdzie skorzystać z leczenia akupunkturą?
Jeśli szukasz zabiegu akupunktury, istnieje wiele miejsc, które ją oferują. Możesz znaleźć certyfikowanego akupunkturzystę w holistycznym centrum zdrowia, medycznym spa, lub klinice wellness. Większość większych miast będzie miała wiele dostępnych opcji. Możesz również szukać online praktyków w swojej okolicy i przeczytać recenzje od ich klientów przed podjęciem decyzji. Akupunktura staje się coraz bardziej popularna, więc znalezienie wykwalifikowanego lekarza powinno być stosunkowo łatwe.
Przed podjęciem pierwszego leczenia, ważne jest, aby sprawdzić, z jakim lekarzem chcesz pracować i jakie rodzaje zabiegów są dostępne. Pamiętaj, aby zadawać pytania dotyczące kwalifikacji, doświadczenia i podejścia podczas wstępnej konsultacji lub rozmowy telefonicznej, aby czuć się komfortowo z lekarzem, którego wybierzesz. Poświęcenie czasu na znalezienie odpowiedniego dopasowania zapewni Ci najwięcej korzyści z każdej sesji akupunktury.
ZASOBY ZDROWIA FIZYCZNEGO ANAHANA
WIKI O ZDROWIU FIZYCZNYM
Medytacja z przewodnikiem dla snu
BLOGI O ZDROWIU FIZYCZNYM
Czym jest Centralny Układ Nerwowy
Czym jest obwodowy układ nerwowy
Czym jest somatyczny układ nerwowy
Czym jest autonomiczny układ nerwowy
Czym jest współczulny układ nerwowy
Co to jest reumatoidalne zapalenie stawów
Zasoby
Akupunktura: Jak działa, zastosowania, korzyści i ryzyko
Akupunktura: Co musisz wiedzieć | NCCIH
Tradycyjna Medycyna Chińska: Co musisz wiedzieć | NCCIH
Akupunktura na bóle głowy i migreny: Jak to działa
Akupunktura na ból pleców? - Klinika Mayo
Akupunktura może być najlepszym sposobem na złagodzenie bólu szyi
Leczenie bólu szyi i pleców za pomocą akupunktury.
Czy akupunktura może pomóc złagodzić ból związany z zapaleniem stawów?
Rozporządzenie w sprawie akupunktury
Akupunktura na zapalenie stawów.
