วิธีเปิดตาที่สามของคุณ

รับคำแนะนำที่ตรงไปตรงมาและเทคนิคในการเปิดใช้งานและปรับสมดุลจักระตาที่สามเพื่อเพิ่มความตระหนักรู้ทางจิตวิญญาณ ยกระดับการเดินทางของคุณด้วยข้อมูลเชิงลึกที่ชัดเจนเกี่ยวกับการปลดล็อกศักยภาพของจักระตาที่สามของคุณ

การเปิดตาที่สามของคุณ

หลายคนอยากรู้เกี่ยวกับการปลดล็อก ตาที่สาม หรือจักระที่หก ด้วยเหตุผลที่น่าสนใจต่างๆ แนวคิดลึกลับนี้ ซึ่งรู้จักกันในชื่อจักระอาชญะในประเพณีทางจิตวิญญาณ มักถูกมองว่าเป็นประตูสู่จิตสำนึกที่สูงขึ้นและการเชื่อมต่อทางจิตวิญญาณ

เสน่ห์ของตาที่สามขยายไปถึงประโยชน์ที่มีชื่อเสียงในระดับบุคคล กล่าวกันว่าช่วยเพิ่มสัญชาตญาณ เชื่อมต่อทางจิตวิญญาณให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและ การตระหนักรู้ และแม้กระทั่งมอบความสามารถทางจิต นอกเหนือจากจิตวิญญาณแล้ว ยังช่วยให้จิตใจแจ่มใสและเพิ่มความสามารถในการโฟกัส

การสำรวจตาที่สามนำเสนอเส้นทางสู่การพัฒนาตนเองและจิตวิญญาณในโลกที่เรามองหาวิธีขยายความเข้าใจเกี่ยวกับจักรวาลอยู่เสมอ

จักระคืออะไร?

ก่อนที่จะดำดิ่งสู่พลังของตาที่สาม จำเป็นต้องเข้าใจพื้นฐาน - หรือที่เรียกว่าจักระ จักระ เปรียบเสมือนทางหลวงพลังงานของร่างกายเรา มองไม่เห็นด้วยตาเปล่าแต่จำเป็นต่อจิตวิญญาณ อารมณ์ และความเป็นอยู่ทางกายภาพของเรา

จินตนาการว่ามันเป็นวงล้อพลังงานที่หมุนอยู่ตามแนวกระดูกสันหลังของเรา จากฐานไปจนถึง มงกุฎของศีรษะ จักระหลักทั้งเจ็ดนี้มีอิทธิพลต่อชีวิตของเราอย่างมีเอกลักษณ์ — ตั้งแต่สัญชาตญาณการเอาตัวรอดขั้นพื้นฐาน ความคิดสร้างสรรค์ และความมั่นใจ ไปจนถึงความรัก การสื่อสาร สัญชาตญาณ และการเชื่อมต่อของเรากับ จักรวาลทางจิตวิญญาณ

เมื่อจักระของเรา เปิดและสมดุล ก็เหมือนกับการเล่นซิมโฟนีที่สมบูรณ์แบบของร่างกายพลังงานของเรา ทำให้ พลังชีวิต หรือ 'ปราณา' ไหลผ่านเราได้อย่างราบรื่น

ความสมดุลนี้ทำให้มั่นใจได้ว่าจักระแต่ละอันทำงานได้อย่างเหมาะสมที่สุด ประสานแง่มุมทางกายภาพ อารมณ์ จิตใจ และจิตวิญญาณของเราเข้าด้วยกัน มันเหมือนกับการมีโน้ตทั้งหมดในบทเพลงที่ปรับแต่งอย่างสมบูรณ์แบบ สร้างความรู้สึกของความกลมกลืนโดยรวมและ สุขภาวะ

จักระตาที่สาม: มันทำอะไร?

จักระตาที่สาม หรืออาชญะ คือดวงตาเวทมนตร์ทางจิตของคุณ ตั้งอยู่ระหว่างคิ้วของคุณ

ลองคิดดูเมื่อคุณผ่านการทำงานภายในของสัญชาตญาณและช่วงเวลาที่เหมือนหลอดไฟที่ดูเหมือนจะมาจากที่ไหนเลย เมื่อจักระนี้สมดุล คุณมีแนวโน้มที่จะเชื่อใจลำไส้ของคุณ อ่านระหว่างบรรทัด และมองเห็นข้อมูลเชิงลึกที่คนอื่นอาจพลาด

แต่มันไม่ใช่แค่เสียงกระซิบลึกลับและการคาดการณ์ที่มืดมนเท่านั้น ตาที่สามที่ปรับจูนแล้วจะช่วยเพิ่มความสามารถในการฝันให้ใหญ่และทำให้ความฝันเหล่านั้นเป็นจริง

มันทำให้จิตใจของคุณเฉียบคมขึ้น ทำให้คุณรับข้อมูลได้เร็วขึ้น จำสิ่งสำคัญได้ดีขึ้น และมีความสามารถมากขึ้นในการตัดผ่านความยุ่งเหยิงในชีวิตเพื่อดูว่าอะไรสำคัญจริงๆ

โดยสรุป การปรับสมดุลจักระตาที่สามของคุณ ก็เหมือนกับการอัปเกรดเข็มทิศภายในของคุณครั้งใหญ่ และส่งผลให้จิตใจของคุณแจ่มใสขึ้น สัญชาตญาณของคุณลึกซึ้งขึ้น และเพิ่มความสนุกสนานให้กับวิธีที่คุณรับรู้โลก

ประโยชน์ของการเปิดตาที่สามของคุณ

การเปิดจักระตาที่สามของคุณอาจรู้สึกเหมือนการปลดล็อกประตูแห่งความลับสู่ความรู้และสัญชาตญาณที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น นี่คือประโยชน์ที่โดดเด่นที่มาพร้อมกับการปรับจูนศูนย์พลังงานอันทรงพลังนี้:

• สัญชาตญาณที่เพิ่มขึ้น: ความรู้สึกและสัญชาตญาณของคุณเฉียบคมขึ้น ช่วยในการตัดสินใจและให้ข้อมูลเชิงลึกที่เหนือกว่าระดับพื้นผิวของสถานการณ์

• วิสัยทัศน์ที่ชัดเจนขึ้น: คุณจะสามารถมองเห็นเป้าหมายและความฝันของคุณได้อย่างชัดเจนยิ่งขึ้น ทำให้สามารถทำให้เป็นจริงได้ง่ายขึ้น

• ความชัดเจนทางจิตใจ: บอกลาความ มึนงงทางจิตใจ ด้วยตาที่สามที่เปิดอยู่ กระบวนการคิดของคุณจะมีสมาธิมากขึ้น และวิธีแก้ปัญหาก็ปรากฏขึ้นได้ง่ายขึ้น

• ความคิดสร้างสรรค์ที่เพิ่มขึ้น: แนวคิดใหม่ๆ และวิธีแก้ปัญหาเชิงจินตนาการไหลได้อย่างอิสระมากขึ้น

• การตระหนักรู้ในตนเองที่ดีขึ้น: มันส่งเสริมการเชื่อมต่อที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับตัวตนภายในของคุณ ช่วยให้คุณเข้าใจความปรารถนา ความกลัว และรากเหง้าของอารมณ์ของคุณ

• การเชื่อมต่อทางจิตวิญญาณ: ตาที่สามที่เปิดออกจะพาคุณไปสู่ระดับใหม่ของการตื่นรู้ทางจิตวิญญาณ เชื่อมโยงคุณกับสภาวะจิตสำนึกที่สูงขึ้นและปัญญาภายใน

• ความสมดุลทางอารมณ์: ด้วยจิตใจที่แจ่มใสและสัญชาตญาณที่เพิ่มขึ้น คุณจะมีความพร้อมมากขึ้นในการรับมือกับชีวิตที่ขึ้นๆ ลงๆ นำไปสู่ความรู้สึก ยืดหยุ่นและมั่นคงทางอารมณ์ อย่างลึกซึ้ง

วิธีเปิดตาที่สามของคุณ

การเปิดจักระตาที่สามของคุณ เป็นการเดินทางที่ผสมผสานความมีสติ ความอดทน และการฝึกฝน นี่คือคำแนะนำง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณเข้าถึงพลังแห่งสัญชาตญาณและข้อมูลเชิงลึกของจักระอาชญะของคุณ หรือที่รู้จักกันในชื่อ จักระสีคราม:

1. การทำสมาธิ: เริ่มต้นด้วยการฝึกสมาธิที่เน้นไปที่ตาที่สาม จินตนาการ ถึงแสงสีครามหรือเปลวไฟที่กึ่งกลางหน้าผากของคุณ สิ่งนี้ช่วยให้พลังงานในบริเวณนั้นมีสมาธิและสามารถนำไปสู่การเปิดใช้งานตาที่สามได้อย่างค่อยเป็นค่อยไป

2. การฝึกหายใจ: ผสมผสานเทคนิคการหายใจเฉพาะ เช่น การหายใจสลับรูจมูก เพื่อปรับสมดุลและเพิ่มพลังให้กับจิตใจ เตรียมพร้อมสำหรับการทำงานที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

3. อโรมาเธอราพีและน้ำมันหอมระเหย: กลิ่นอย่างลาเวนเดอร์ ไม้จันทน์ และกำยานสามารถช่วยกระตุ้นตาที่สามได้ ใช้สิ่งเหล่านี้ระหว่างการทำสมาธิหรือการผ่อนคลายเพื่อสนับสนุนการโฟกัสของคุณ

4. อาหารและโภชนาการ: อาหารที่อุดมไปด้วยสีน้ำเงินเข้มและสีม่วง เช่น บลูเบอร์รี่ องุ่นสีม่วง และมะเขือยาว เชื่อกันว่าจะสนับสนุนพลังงานของตาที่สาม อาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 เช่น วอลนัทและเมล็ดแฟลกซ์ยังเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและการทำงานของสมองอีกด้วย

5. คริสตัล: หินอย่างอเมทิสต์ ลาพิสลาซูลี และไพลินสามารถใช้เพื่อเพิ่มการฝึกสมาธิของคุณ วางไว้บนหน้าผากของคุณระหว่างการทำสมาธิหรือพกติดตัวไปเพื่อช่วยปรับให้สอดคล้องกับ การสั่นสะเทือนของตาที่สาม

6. โยคะ: บาง อาสนะ เช่น ท่าเด็ก ท่าสุนัขก้มหน้า และท่าดอกบัว ส่งเสริมการไหลเวียนของพลังงานไปยังตาที่สาม ช่วยในการเปิด

7. ฝึกสติ: การฝึกสติ เป็นประจำและการอยู่กับปัจจุบันสามารถเพิ่มความไวต่อสิ่งแวดล้อมและความคิดและความรู้สึกภายในของคุณ

8. เชื่อมั่นในสัญชาตญาณของคุณ: เริ่มใส่ใจกับลางสังหรณ์และความรู้สึกในลำไส้ของคุณ ยิ่งคุณฟังและเชื่อมั่นในสัญชาตญาณของคุณมากเท่าไหร่ มันก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น ช่วยเปิดและเสริมสร้างตาที่สามของคุณ

การทำสมาธิตาที่สาม

มีหลายวิธีในการฝึกสมาธิและได้รับ ความสงบลึก แต่ต่อไปนี้เป็นวิธีง่ายๆ ในการเริ่มต้น

นั่งในท่าที่สบายโดยให้กระดูกสันหลังตรง คุณสามารถนั่งบนเก้าอี้หรือบนพื้น หลับตาและจดจ่อกับลมหายใจของคุณ หายใจเข้าช้าๆ และลึกๆ ทางจมูก กลั้นหายใจไว้สักครู่ จากนั้นหายใจออกช้าๆ ทางปาก

ขณะที่คุณหายใจ ให้จินตนาการถึงแสงสีม่วงหรือสีขาวที่กึ่งกลางหน้าผากของคุณ หายใจเข้าไปในแสงและจินตนาการว่ามันใหญ่ขึ้นและสว่างขึ้น

หายใจลึกๆ และจดจ่อกับแสงต่อไป จินตนาการว่ามันเปิดจักระตาที่สามของคุณ จินตนาการว่ามันขยายออกจนเต็มสนามการมองเห็นของคุณด้วยแสง ถือภาพไว้ตราบเท่าที่คุณต้องการ จากนั้นค่อยๆ ปล่อย

จินตนาการว่ามันเปิดจักระตาที่สามของคุณ จินตนาการว่ามันขยายออกจนเต็มสนามการมองเห็นของคุณด้วยแสง ถือภาพไว้ตราบเท่าที่คุณต้องการ จากนั้นค่อยๆ ปล่อย

ท่าโยคะสำหรับจักระตาที่สาม

มี ท่าโยคะ หลายท่าที่สามารถช่วยเปิดจักระตาที่สามของคุณได้โดยการทำงานร่วมกับร่างกายของคุณ ร่างกายมนุษย์เป็นหนึ่งในจุดเริ่มต้นที่ครอบคลุมและเข้าถึงได้มากที่สุดสำหรับการทำงานของศูนย์พลังงาน

ท่าเด็ก

บาลาสนะเป็นท่าพักผ่อนที่ช่วยให้จิตใจและร่างกายสงบ ในการทำท่านี้ ให้เริ่มต้นด้วยการวางมือและเข่าของคุณ จากนั้นนั่งกลับบนส้นเท้าและปล่อยแขนออกไปข้างหน้าคุณ วางหน้าผากของคุณบนเสื่อและหายใจเข้าลึกๆ

ท่าสุนัขก้มหน้า

อัธโธ มุขะ สวานาสนะ ช่วยยืดและเสริมสร้างร่างกายทั้งหมด ในการทำท่านี้ ให้เริ่มต้นด้วยการวางมือและเข่าของคุณ จากนั้นยกสะโพกขึ้นและกลับไปเป็นรูปตัว "V" กลับหัวกับร่างกายของคุณ หายใจเข้าลึกๆ และค้างท่าไว้อย่างน้อย 30 วินาที

ท่าอูฐ

อุษตราสนะเป็นท่าก้มหลังลึกที่ช่วยเปิดหน้าอกและหัวใจ เริ่มต้นด้วยการคุกเข่าของคุณโดยให้เท้าห่างกันเท่าความกว้างของสะโพกเพื่อทำท่านี้ วางมือบนหลังส่วนล่างและเอนหลัง โก่งกระดูกสันหลัง หายใจเข้าลึกๆ และค้างท่าไว้อย่างน้อย 30 วินาที

ท่าสะพาน

ท่าสะพานหรือ เสตุ บันธะ สรวางคาสนะ เป็นท่าก้มหลังที่ช่วยเปิดหน้าอกและหัวใจ นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างหลังและขา เริ่มต้นด้วยการนอนหงายโดยให้เท้าราบและเข่างอเพื่อทำท่านี้

จากนั้นยกสะโพกขึ้นในอากาศโดยให้เท้าและไหล่อยู่บนพื้น หายใจเข้าลึกๆ และค้างท่าไว้อย่างน้อย 5-10 ลมหายใจ

น้ำมันหอมระเหยสำหรับจักระตาที่สาม

มีน้ำมันหอมระเหยบางชนิดที่สามารถช่วยเปิดจักระตาที่สามของคุณได้ หากคุณยังใหม่กับน้ำมันหอมระเหย คุณอาจขอความช่วยเหลือจากโค้ชแบบองค์รวมเกี่ยวกับวิธีการใช้ในบ้านและกิจวัตรความงามของคุณเพื่อปรับสมดุลจักระ

ลาเวนเดอร์

ลาเวนเดอร์เป็นน้ำมันหอมระเหยที่ดีในการใช้เพื่อการผ่อนคลายและ บรรเทาความเครียด สามารถกระจายในห้อง ทาเฉพาะที่ หรือรับประทานได้ ลาเวนเดอร์ยังช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ นอนไม่หลับ และความวิตกกังวล

กำยาน

น้ำมันหอมระเหยโบราณนี้มีความสมดุลและเป็นศูนย์กลาง สามารถช่วยปรับปรุงการโฟกัสและสมาธิได้  

มดยอบ

น้ำมันนี้มีความเป็นจิตวิญญาณและลึกลับ ส่งเสริมสัญชาตญาณและความสามารถทางจิต

ปราชญ์

น้ำมันนี้มีคุณสมบัติในการทำความสะอาดและฟอกบริสุทธิ์ ช่วยขจัดพลังงานด้านลบ

คริสตัลสำหรับเปิดจักระตาที่สาม

มี หินจักระและคริสตัล บางชนิดที่สามารถช่วยเปิดจักระตาที่สามของคุณและช่วยในการตื่นรู้ทางจิตวิญญาณ คุณส่งเสริมการเปิดใช้งานตาที่สามโดยการล้อมรอบตัวคุณด้วยคริสตัลบางส่วนที่ระบุไว้ด้านล่างและรวมไว้ในการทำสมาธิ

อเมทิสต์

อเมทิสต์ เป็นที่รู้จักในด้านการส่งเสริมความสงบและความสงบ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยปรับปรุงสัญชาตญาณและความสามารถทางจิต

ฟลูออไรต์

ฟลูออไรต์ เป็นที่รู้จักในด้านการส่งเสริมความชัดเจนและโฟกัส นอกจากนี้ยังสามารถช่วยปรับปรุงสมาธิและความจำ

ลาพิส ลาซูลี

ลาพิส ลาซูลี เป็นที่รู้จักในด้านการส่งเสริมความเข้าใจและปัญญา นอกจากนี้ยังสามารถช่วยปรับปรุงสัญชาตญาณและความสามารถทางจิต

โซดาไลต์

คริสตัลนี้เป็นที่รู้จักในด้านการส่งเสริมความสงบและความสงบ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยปรับปรุงการสื่อสารและการแสดงออกของตนเอง

อาหารสำหรับการตื่นรู้ตาที่สาม

อาหารบางชนิดสามารถช่วยเปิดจักระตาที่สามของคุณได้

• ผลไม้และผักสีม่วง: อาหารเหล่านี้มีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูง ซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระ ตัวอย่างของผลไม้และผักสีม่วง ได้แก่ องุ่น มะเขือยาว และกล้วย

• ผักใบเขียวเข้ม: อาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยล้างพิษในร่างกาย ตัวอย่างของผักใบเขียวเข้ม ได้แก่ ผักโขม คะน้า และคะน้าคอลลาร์ด

• บลูเบอร์รี่: ผลไม้ขนาดเล็กเหล่านี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย บลูเบอร์รี่ช่วยปรับปรุงความจำและการทำงานของสมอง

• ปลา: ปลาเป็นแหล่งที่ดีของกรดไขมันโอเมก้าสามที่จำเป็นต่อร่างกาย กรดไขมันโอเมก้าสามช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองและป้องกันการเสื่อมถอยของความรู้ความเข้าใจ

• เมล็ดและถั่ว: อาหารเหล่านี้มีโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพสูง พวกเขาช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองและความจำ ตัวอย่างของเมล็ดพืชและถั่ว ได้แก่ เมล็ดเจีย เมล็ดแฟลกซ์ และอัลมอนด์

บทสรุป

การดำดิ่งสู่การผจญภัยในการเปิดตาที่สามของคุณก็เหมือนกับการปลดล็อกห้องลับภายในตัวคุณเอง ซึ่งเต็มไปด้วยศักยภาพและข้อมูลเชิงลึกที่ยังไม่ได้ใช้ การเดินทางครั้งนี้ไม่ใช่การวิ่งเร็ว มันคือการวิ่งมาราธอนแห่งการค้นพบตนเอง ความอดทน และการเติบโตอย่างมีสติ

ด้วยการผสมผสานการทำสมาธิ การหายใจอย่างมีสมาธิ และการสัมผัสธรรมชาติในกิจวัตรประจำวันของคุณ คุณกำลังสร้างเวทีสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้ง มันเกี่ยวกับการปรับเข็มทิศภายในของคุณให้เหมาะสมเพื่อสำรวจความลึกลับของชีวิตด้วยสัญชาตญาณที่เฉียบคมขึ้นและจิตใจที่แจ่มใสขึ้น

ดังนั้น จงใช้ขั้นตอนเหล่านี้เป็นแนวทางของคุณ เชื่อมั่นในกระบวนการนี้ และปล่อยให้การเดินทางช่วยเสริมเส้นทางจิตวิญญาณและชีวิตประจำวันของคุณ

จำไว้ว่าตาที่สามไม่ได้เปิดออก มันคลี่ออกเป็นชั้นๆ เผยให้เห็นความลึกซึ้งของความรู้ภายในของคุณทีละนิด

แหล่งอ้างอิง

https://www.researchgate.net/publication/338895528_Psychological_Significance_of_the_Chakras

https://www.researchgate.net/publication/342562977_A_Brief_History_of_the_Chakras_in_Human_Body

https://books.google.com/books/about/Chakras.html?id=810oDwAAQBAJ

https://health.clevelandclinic.org/chakras

https://www.fitsri.com/articles/chakra-colors-meaning-science

https://www.siddhiyoga.com/yoga/practice/chakras/chakra-colors

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

เนื้อหาของบทความนี้จัดทำขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำ การวินิจฉัย หรือการรักษาทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอแนะนำให้ปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอก่อนทำการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพหรือหากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลใดๆ เกี่ยวกับสุขภาพของคุณ Anahana จะไม่รับผิดชอบต่อข้อผิดพลาด การละเว้น หรือผลที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลที่ให้ไว้