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Anahana is the global leader in mental health and wellbeing education.

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Benessere sul posto di lavoro

Benessere sul posto di lavoro Oggi più che mai l'attenzione alla salute mentale e al benessere olistico è la nuova norma sul posto di lavoro. Ciò è dovuto principalmente all'ondata di potenziali dipendenti che si affacciano attualmente sul mercato...

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donna con pantaloni di jeans e maglione che mangia farina d'avena in modo sano, praticando l'alimentazione consapevole

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Mangiare con consapevolezza

È probabile che non pensiate molto al modo in cui masticate, e chi potrebbe biasimarvi? Non è un aspetto su cui ci concentriamo molto quando...

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uomo con borraccia in palestra che beve acqua per garantire una corretta e sana idratazione

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Idratazione

È ovvio che l'acqua è fondamentale per la nostra sopravvivenza, salute e longevità. Eppure ci sono ancora molte domande senza risposta su questo...

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quali sono le abitudini e gli alimenti sani

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Abitudini salutari

Un'abitudine è un comportamento che richiede poco pensiero o sforzo per essere messo in atto perché si è abituati a farlo. Le abitudini tendono a...

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