Anahana
Meditáció depresszióra
A depresszió gyakori mentális zavar, amely világszerte mintegy 280 millió embert érint. A depresszió számos nehézséget okoz az egyén mindennapi...
A jin és a jang eredete az ősi kínai filozófiára vezethető vissza. A jin és jang szimbólumok két fél, amelyek együtt teljes egészet alkotnak. A jin-jang jelentősége az évszázadok során a kínai kozmológia, asztrológia, jóslás, orvostudomány, művészet és kormányzat minden aspektusát áthatja.
a Yin és Yang szimbólum eredete
A szimbólum a taoizmusból származik, amely azon a hiten alapul, hogy az univerzumban mindenben két erő van: a jin és a jang. A jin a sötét, passzív, női erőt, míg a jang a világos, aktív, férfias energiát jelképezi. Azt mondják, hogy a kettő a Nagy Végsőből (taiji) ered, és befolyásolja az univerzum és minden benne lévő folyamatát. A jin utal "a zárt ajtóra, a sötétségre és egy folyó déli partjára, valamint egy hegy északi (vagy árnyékos) oldalára", a jang pedig "a magasságra, a világosságra és egy hegy déli (vagy napos) oldalára".
Mi a jelentése a Yin Yang szimbólumnak?
A Yin és Yang szimbólum arra emlékeztet minket, hogy az életben minden két ellentétet tartalmaz, és az egyensúly fenntartásához meg kell találnunk a módját, hogy mindkét oldallal harmonikusan működjünk együtt. A jin-jang a személyiségünk különböző aspektusainak metaforája is. Mindannyiunknak van egy világos és egy sötét oldala, és fontos, hogy megtaláljuk a módját annak, hogy mindkettőt egyensúlyba hozzuk.
A jin és jang (vagy 陰 és 陽 a hagyományos kínai írásjegyekben) arra emlékeztet, hogy az életben semmi sem lehet igazán fekete vagy fehér, és mindig lesz szürke terület. A jin-jang "s-görbéje" azt szimbolizálja, hogy a jin és a jang egymást kiegészítő erői hogyan kapcsolódnak egymáshoz, és hogyan "apadnak és áramlanak" folyamatosan egymásba. Amikor a jang a kör felső részén duzzad, a jin összehúzódik, és amikor a jin a kör alsó részén duzzad, a jang összehúzódik.
A jin és jang szimbolikája
A Taijitu a Yin-yangot szimbolizálja, más néven a "Yin és Yang szimbólum" vagy a "Végső szimbólum". A Taijitu egy kör, amelyet egy görbe vonal két részre oszt. A felső fele fehér és a jangot, míg az alsó fekete és a jint jelképezi. A Taijitu azt is ábrázolja, hogy a jin és a jang kölcsönhatásban van egymással. A jin és a jang mindig mozgásban van, folyamatosan mozog és változik. A jinben van egy kis jang, és a jangban van egy kis jin.
A jin és a jang mindenben benne van, ami az univerzumot alkotja, beleértve a Napot (jang aspektus) és a Holdat (jin aspektus). Ez a két erő állandó ellentétben áll egymással, de szükségük is van egymásra a dinamikus egyensúly fenntartásához. A jin-jang jelen van éjjel és nappal, meleg és hideg, tűz és víz. Mindezek a dolgok nem létezhetnek szembenállás nélkül. A jin és jang a kínai filozófia öt elemében is jelen van: fa, tűz, föld, fém és víz.
Yin és Yang vonalak
Az I Ching használható jóslásra, ahol a különböző hexagramok és sorozatok különböző jelentéssel bírnak. Az I Csingben a jin és a jang három vízszintes vonallal van ábrázolva: a jin vonala szaggatott, a jangé pedig tömör. A jin és jang vonalak különböző kombinációi 64 hexagramot eredményeztek. Mindegyik felét nem egy egyenes vonal, hanem egy tökéletesen egyenletes homorú parabolikus "S" görbe osztja fel.
Példák a Yin és Yang-ra
A jin és jang elve szerint minden dolog elválaszthatatlan és ellentétes ellentétként létezik. A természetben számos példa van a jin és jang ellentétére. Ilyen például a nappal és az éjszaka, a téli és a nyári napforduló, a hideg és a meleg, valamint a tűz és a víz. Még a testünkben is vannak jin és jang energiák.
A Yin-yang a Föld holdra vetett árnyékának megfigyelését és a Nagy Medve csillagkép helyzetének feljegyzését jelenti az év folyamán. Ezek a megfigyelések alkotják az iránytű négy pontját:
- A nap keleten kel fel és
- A nap nyugaton nyugszik.
- A mért legrövidebb árnyék iránya déli.
- Éjszaka a sarkcsillag az északi oldalra mutat.
Yin és Yang a kínai orvoslásban
A jin-jang központi szerepet játszik a hagyományos kínai orvoslásban. A Huangdi Neijing (A Sárga Császár belgyógyászati klasszikusa) néven ismert korai orvosi szöveg részletesen ismerteti a test fiziológiai funkcióit és kóros elváltozásait, valamint a diagnózishoz és a kezeléshez a jin-jang szempontjából ad útmutatást. A nyugati emberek a yin-yangot az egyensúly fogalmának megvitatásakor használhatják a keleti filozófiai vagy gyógyászati hagyományok, például a Tai Chi, a feng shui vagy az akupunktúra gyakorlása során a harmónia elérése érdekében.
A kínai orvoslásban a jin és a jang az emberi lényt alkotó ellentétes erőket írja le. Az akupunktúra azon a meggyőződésen alapul, hogy a Qi áramlásának egyensúlyhiánya betegséget okozhat. A meridiánok mentén lévő meghatározott pontokba történő tűszúrás lehetővé teszi az egyensúly helyreállítását és az egészség elősegítését. A Qi 12 csatornából álló rendszerben, az úgynevezett meridiánokban áramlik a testben, amelyek mindegyike egy-egy szervhez kapcsolódik.
Yin és Yang a jógában
A jógában a jin és a jang természetünk két oldalát képviseli: a fizikai és a spirituális oldalt. A yin jóga lassú tempójú gyakorlat, amely a kötőszövetek megnyújtására és feszültségének oldására összpontosít. Ez a fajta jóga földelő hatású, és segít egyensúlyba hozni a test energiáját. A Yang jóga egy aktívabb gyakorlat, amely elősegíti az erőt és a rugalmasságot. Ez a fajta jóga segít hőt építeni a testben és energetizáló hatású. A Yin Yang jóga, más néven páros jóga hasznos a terhesség alatt, ahol mindkét partner együtt dolgozik az egyensúly megteremtésén.
A jin és a jang segíthet megtalálni az egyensúlyt az életedben a szőnyegen kívül. A jin-jang szimbólumot használhatod emlékeztetőül arra, hogy szánj időt a fizikai aktivitásra és a csendre, a munka és a játék, a tevékenység és a pihenés, vagy más egyenlő ellentétek kiegyensúlyozására az életedben. Az egyensúly megtalálása folyamatos folyamat, de a jin és a jang hasznos eszköz lehet az utadon.
Az egyensúly megtalálása a jin és jang segítségével
A jin és a jang felhasználható az egyensúly megtalálására az élet minden területén. Azzal, hogy tudatosítja az életében jelen lévő jin és jang energiákat, elkezdhet olyan döntéseket hozni, amelyek segítenek egy kiegyensúlyozottabb állapot elérésében. A kínai orvoslásban a jin és a jang az emberi testet alkotó ellentétes erőket írja le. A jin és a jang egyensúlytalansága betegséghez vezethet.
1. Legyél tudatában életed jin és jang energiáinak.
2. Hozzon olyan döntéseket, amelyek segítenek egy kiegyensúlyozottabb állapot elérésében.
3. Használd a jin és a jang szimbólumot emlékeztetőül, hogy az életed minden területén megtaláld az egyensúlyt.
4. Keresse a fizikai és a spirituális harmóniát a yin és yang energiákra összpontosító jógagyakorlatokkal.
5. Ajándékozd meg a jin és a jang szimbólumot valakinek, aki fontos neked, hogy bátorítsd őt az egyensúly megtalálására a saját életében.
6. Akassza ki a Yin Yang szimbólumot otthonába vagy irodájába, hogy emlékeztesse az egyensúly megtalálására az életében.
7. Viselj Yin és Yang szimbólummal ellátott ékszereket, hogy emlékeztesd magad az egyensúly megőrzésére.
8. Helyezze el a Yin és Yang szimbólumot oltárán vagy meditációs terében, emlékeztetőül arra, hogy spirituális gyakorlatában harmóniára törekedjen.
A jin és a jang két fél, amelyek egy egészet alkotnak. Harmóniát teremthetsz az életedben, ha megtalálod az egyensúlyt e két energia között.
ANAHANA MEDITÁCIÓS FORRÁSOK
MEDITÁCIÓS WIKIK
Vezetett meditáció szorongás esetén
MEDITÁCIÓS BLOGOK
Hogyan segít a meditáció a stressz ellen
Hivatkozások
Yin & Yang: Jin Yin: Szimbolikus jelentés és kapcsolat a jógával
Yabuuti, Kiyosi. "Kínai csillagászat: A kínai csillagászat: Fejlődés és korlátozó tényezők." In Kínai tudomány: Explorations of an Ancient Tradition, szerk. Shigeru Nakayama and Nathan Sivin (Cambridge, MA: MIT Press, 1973), 91-103.
Bíbor csakra
A bibor csakra, amelyet hetedik vagy koronacsakrának is neveznek, a fej tetején helyezkedik el, és a csakrarendszerben a spirituális tudatosság...
Indigó csakra
Az indigó csakra, más néven a harmadik szem vagy a hatodik csakra, amely a homlok közepén található, felelős a belső látásunkért, az intuícióért és a...