21
La pleine conscience
Quoique vous soyez dans votre vie en ce moment, la pleine conscience peut transformer votre existence pour le mieux. Fréquemment, les individus se tournent vers la pleine conscience dans les moments difficiles.
Read MoreClint teaches Yoga, Pilates, breath, and mediation to students and teachers all over the world. Prior to joining the wellness world, CJ as his friends call him, started his career as a MBS derivative trader and portfolio manager on Wall St. Clint is the founder of Anahana, and holds an MBA from INSEAD.
21
Quoique vous soyez dans votre vie en ce moment, la pleine conscience peut transformer votre existence pour le mieux. Fréquemment, les individus se tournent vers la pleine conscience dans les moments difficiles.
Read More5
Vous envisagez de faire de la méditation matinale ? Vous devriez vraiment, car c’est la meilleure façon de commencer la journée et voici pourquoi !
12
Selon l’Institut national de la santé mentale, environ 19 % de la population souffre d’un trouble anxieux. D’autres encore luttent quotidiennement contre une anxiété généralisée et un stress excessif.
5
Vous voulez apprendre à quoi s’agit-elle la méditation chakra et comment elle peut vous être bénéfique ? Continuez à lire !