Αφθονία
Η δημιουργία αφθονίας επιτυγχάνεται με τη μετατόπιση της νοοτροπίας ώστε να εστιάζουμε στα πράγματα για τα οποία πρέπει να είμαστε ευγνώμονες, στη... Διαβάστε περισσότερα
Πρωινός διαλογισμός
Προσθέστε το διαλογισμό στην πρωινή σας ρουτίνα για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη μέρα σας. Ο πρωινός διαλογισμός βοηθά στην ενίσχυση της... Διαβάστε περισσότερα
Gematria
Η γεματρία περιλαμβάνει την απόδοση μιας αριθμητικής αξίας σε ένα όνομα, μια λέξη ή μια πρόταση. Αυτές οι αριθμητικές τιμές αποδίδονται με βάση μια... Διαβάστε περισσότερα
Διαλογισμός με περπάτημα
Ανακαλύψτε την εσωτερική γαλήνη και την ενσυνειδητότητα μέσω του διαλογισμού με τα πόδια. Αυτή η αρχαία πρακτική είναι μια ισχυρή άσκηση διαλογισμού... Διαβάστε περισσότερα
Καθοδηγούμενος διαλογισμός για το άγχος
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, περίπου το 19% του πληθυσμού πάσχει από αγχώδη διαταραχή. Ακόμα, άλλοι παλεύουν καθημερινά με το... Διαβάστε περισσότερα
Mindfulness
Ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε στη ζωή σας αυτή τη στιγμή, η ενσυνειδητότητα μπορεί να μεταμορφώσει την ύπαρξή σας προς το καλύτερο. Συχνά, τα άτομα... Διαβάστε περισσότερα
