ระบบลิมบิก

ตามวิวัฒนาการ ระบบลิมบิกเป็นหนึ่งในส่วนที่เก่าแก่ที่สุดของสมองของเรา ตามทฤษฎีเช่นโมเดลสมองสามส่วน มันยังถูกเรียกทั่วไปว่าสมองอารมณ์หรือระบบประสาทอารมณ์

ประเด็นสำคัญ

• คำจำกัดความ: ระบบลิมบิกที่ตั้งอยู่ในสมองเกี่ยวข้องกับการจัดการอารมณ์ พฤติกรรม และความจำ
• องค์ประกอบ: รวมถึงฮิปโปแคมปัส ทาลามัส ไฮโปทาลามัส อะมิกดาลา และนิวเคลียสแอคคัมเบนส์
• หน้าที่: ควบคุมการตอบสนองทางอารมณ์ ความจำ การเรียนรู้ และการกระตุ้นทางเพศ
• ตำแหน่ง: พบในกลีบขมับ ใต้สมองใหญ่
• การเชื่อมต่อ: โครงสร้างสมองที่เชื่อมต่อกันเชื่อมโยงกับคอร์เทกซ์พรีฟรอนทัล มีอิทธิพลต่อการตัดสินใจ
• ความสำคัญ: สำคัญต่อกลไกการอยู่รอดและความเป็นอยู่ทางอารมณ์

การวิจัยในสาขาประสาทวิทยาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับบทบาทของระบบลิมบิกในการตอบสนองทางพฤติกรรมและอารมณ์และวิธีที่มันกำหนดพฤติกรรมของเรา ระบบลิมบิกยังสามารถเรียกว่ากลีบลิมบิก

คำจำกัดความของระบบลิมบิก

ระบบลิมบิกเป็นบริเวณสมองที่ทำหน้าที่เหมือนระบบเครือข่าย ด้วยส่วนที่เชื่อมต่อกันหลายส่วน มันมีหน้าที่ควบคุมแรงขับทางอารมณ์ที่หลากหลายรวมถึงมีความสำคัญในการสร้างความจำ ส่วนประกอบหลักของระบบลิมบิก ได้แก่ ฮิปโปแคมปัส อะมิกดาลา ทาลามัส และไฮโปทาลามัส ตำแหน่งของมันอยู่ใต้คอร์เทกซ์สมองใหญ่

ประวัติของระบบลิมบิก

ทฤษฎีเชิงประจักษ์แรก ๆ เกี่ยวกับระบบลิมบิกมาจากอริสโตเติล นักปรัชญากรีกโบราณ เขากล่าวว่าศูนย์กลางของสติปัญญาและอารมณ์มาจากหัวใจและความจำสร้างการเรียนรู้ตามอารมณ์และความรู้สึก ต่อมาจะมี กาเลน หรือที่รู้จักในชื่อ Aelius Galenus นักประสาทวิทยาที่ค้นพบการทำงานของสมองและระบบประสาทอัตโนมัติ มุมมองของเขาตรงข้ามกับอริสโตเติลในแง่ที่ว่าเขาเชื่อว่าสมองเป็นศูนย์กลางของสติปัญญา

ในยุคกลาง กายวิภาคศาสตร์ประสาทและสรีรวิทยาประสาทมีความก้าวหน้ามากขึ้น การค้นพบที่สำคัญเกี่ยวข้องกับการเชื่อมโยงโครงสร้างสมองหลายอย่างกับการทำงานเช่นการรับรู้ทางสายตาและความรู้สึกอื่น ๆ คำว่าระบบลิมบิกมีต้นกำเนิดในยุคปัจจุบันประมาณศตวรรษที่สิบเก้า บุคคลสำคัญที่มีอิทธิพลในเวลานี้คือ ชาร์ลส์ ดาร์วิน และนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน วิลเลียม เจมส์

ดาร์วินเขียนเกี่ยวกับสองแนวคิดสำคัญ แนวคิดแรกคืออารมณ์ของมนุษย์คล้ายกับสัตว์ในแง่ที่ว่าพวกเขาแสดงพฤติกรรมทางอารมณ์ที่สังเกตได้ในสัตว์ แนวคิดที่สองคืออารมณ์เป็นสากลและแตกต่างกัน ไม่ขึ้นอยู่กับวัฒนธรรมหรือบรรทัดฐานทางสังคม ในทางกลับกัน เจมส์เสนอว่าอารมณ์เป็นเพียงการตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่เกิดขึ้นทั่วร่างกายและถูกส่งไปยังสมอง ทำให้บุคคลสามารถตีความอารมณ์ของตนเองได้ ปี 1978 เป็นปีที่คำว่า "กลีบลิมบิก" ถูกบัญญัติขึ้นครั้งแรกโดยนักกายวิภาคศาสตร์ชาวฝรั่งเศส พอล โบรชา มันเป็นการแปลจากคำภาษาละตินที่แปลว่าขอบ

การวิจัยยังคงศึกษาทฤษฎีระบบลิมบิกในศตวรรษที่ยี่สิบ การทำความเข้าใจวงจรประสาท ขอบเขตทางกายวิภาค และปฏิกิริยาทางพฤติกรรมเป็นเพียงบางส่วนของพื้นที่ที่กำลังถูกตรวจสอบเกี่ยวกับกลีบลิมบิก 

ตัวอย่างเช่น งานวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับการทำความเข้าใจความเชื่อมโยงระหว่างระบบเวสติบูลาร์ (การทรงตัว) และระบบลิมบิกในการควบคุม อารมณ์ ระบบเวสติบูลาร์มีความสำคัญในการทรงตัวของร่างกายและความเป็นอยู่ที่ดี เทคนิคการกระตุ้นเวสติบูลาร์สามารถ บรรเทาความเครียด ได้อย่างมีประสิทธิภาพและอาจมีส่วนช่วยในการเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ ดังนั้น เทคนิคการกระตุ้นเวสติบูลาร์อาจมีอิทธิพลต่ออารมณ์ บทวิจารณ์นี้ลงรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับอารมณ์ในฐานะสถานะที่กระตุ้นของจิตใจและเทคนิคเหล่านี้ขึ้นอยู่กับบริเวณการกระตุ้น สามารถมีอิทธิพลต่อสถานะทางอารมณ์บางอย่าง พวกเขายกตัวอย่างเก้าอี้หมุนที่ใช้รักษาอาการคลั่งไคล้หรือการกระตุ้นที่เพิ่มขึ้นในศตวรรษที่สิบเก้า ผู้เขียนแนะนำว่าการวิจัยในพื้นที่นี้สนับสนุนการกระตุ้นเวสติบูลาร์เป็นการบำบัดสำหรับความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับความเครียดเป็นทางเลือกแทนยาและการบำบัดอื่น ๆ อย่างไรก็ตาม พวกเขาระบุว่ากลไกที่นำไปสู่ประโยชน์ของเทคนิคเหล่านี้ยังคงถูกสำรวจและมีความสำคัญต่อการเพิ่มประโยชน์ในการบำบัดให้สูงสุด

หน้าที่ของระบบลิมบิก

ดังที่กล่าวไว้ ระบบลิมบิกทำงานเป็นระบบส่งสัญญาณเพื่อสร้างและมีส่วนร่วมในอารมณ์ที่ซับซ้อนและการทำงานของสมองอื่น ๆ เช่น ความจำ แม้ว่าจะมีส่วนประกอบของระบบลิมบิกมากมาย แต่ประเด็นคือพวกมันมักทำงานร่วมกัน ตัวอย่างเช่น ในขณะที่ความกลัวมักเกี่ยวข้องกับอะมิกดาลา พื้นที่สมองอื่น ๆ ก็มีการตอบสนองต่อความกลัวเช่นกัน

วัยแรกรุ่นเป็นช่วงสำคัญของการพัฒนาระบบลิมบิกเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น อะมิกดาลาพัฒนาต่อไปและเมื่อรวมกับ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน อาจทำให้เกิดอารมณ์รุนแรงเช่นความโกรธ ความกลัว และความก้าวร้าว นอกจากนี้ เมื่อผ่านช่วงวัยรุ่น ระบบลิมบิกจะอยู่ภายใต้การควบคุมของคอร์เทกซ์พรีฟรอนทัลมากขึ้น พื้นที่นี้จะพัฒนาเต็มที่เมื่ออายุ 25 ปี และมีความสำคัญต่อการให้เหตุผล การแก้ปัญหา และการควบคุมแรงกระตุ้น การพัฒนาคอร์เทกซ์พรีฟรอนทัลเป็นเหตุผลทางชีววิทยาว่าทำไมจึงมีการรับรู้ว่าเป็นวัยรุ่นที่อารมณ์แปรปรวนเนื่องจากโครงสร้างลิมบิกที่ยังพัฒนาไม่เต็มที่เหล่านี้

โครงสร้างหลักของระบบลิมบิก

ฮิปโปแคมปัส

ระบบลิมบิกรวมถึงฮิปโปแคมปัสซึ่งมาจากคำภาษากรีกที่แปลว่าม้าน้ำ มันตั้งอยู่ลึกมากภายในสมองและเกี่ยวข้องกับการเรียนรู้และแง่มุมเฉพาะของความจำ เช่น ความจำเชิงพื้นที่และการนำทางเชิงพื้นที่

ในแง่ของความจำ การเข้ารหัสความจำ: กระบวนการที่อนุญาตให้ข้อมูลถูกเข้ารหัส เก็บ และเรียกคืน เป็นหนึ่งในหน้าที่หลักของมัน การเข้ารหัสความจำ ตัวอย่างเช่น สามารถทำให้เราจำได้ว่าเรากินข้าวกลางวันที่ไหนเมื่อวานนี้ การรวมความจำ เป็นอีกแง่มุมหนึ่งของความจำที่ฮิปโปแคมปัสมีหน้าที่รับผิดชอบ ทำให้เราสามารถสร้างความทรงจำที่มั่นคงและยาวนานขึ้น

อะมิกดาลา

ระบบลิมบิกยังรวมถึงอะมิกดาลาที่มีรูปร่างเหมือนอัลมอนด์และมีหน้าที่รับผิดชอบต่อการตอบสนองทางอารมณ์ เช่น ความสุข ความวิตกกังวล ความโกรธ และความกลัว อะมิกดาลามีบทบาทในความจำและอยู่ใกล้กับฮิปโปแคมปัสในสมอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับความแน่นแฟ้นของความทรงจำที่ถูกเก็บไว้ เนื่องจากความทรงจำมักเกี่ยวข้องกับความผูกพันทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งซึ่งมักจะคงอยู่ได้นานกว่า

การเชื่อมโยงระหว่างความทรงจำและความกลัวเกิดขึ้นผ่านอะมิกดาลาซึ่งสามารถช่วยสร้างความทรงจำใหม่ที่เกี่ยวข้องกับความกลัว การเรียนรู้ผ่านความกลัวทำให้แนวคิดก่อนหน้านี้ที่กล่าวถึง เช่น การรวมความจำ ง่ายขึ้น

มันเป็นพื้นที่ของสมองที่สามารถสร้างอารมณ์ที่รุนแรงได้ การตอบสนองที่ถูกกระตุ้นโดยอะมิกดาลาเรียกอย่างไม่เป็นทางการว่า “สู้หรือหนี” ซึ่งเมื่อรวมกับ ระบบประสาท เป็นปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติต่อภัยคุกคามต่อการอยู่รอดจากมุมมองวิวัฒนาการ มีสามขั้นตอนที่แตกต่างกันต่อความเครียดที่เกิดจากปฏิกิริยาเหล่านี้: การเตือน การต้านทาน และความเหนื่อยล้า โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การวิจัยจำนวนมากอยู่ที่อะมิกดาลาเบโซลาทาล

ทาลามัสและไฮโปทาลามัส

ระบบลิมบิกรวมถึงทาลามัสซึ่งมักรู้จักกันในชื่อสถานีถ่ายทอดในแง่ของความรู้สึกทั่วร่างกาย ยกเว้นการประมวลผลการดมกลิ่น (กลิ่น) เมื่อรวมกับไฮโปทาลามัส มันมีหน้าที่รับผิดชอบต่อการเปลี่ยนแปลงในการตอบสนองทางอารมณ์ การตอบสนองทางอารมณ์ หมายถึงเมื่อเหตุการณ์ภายนอกใด ๆ กระตุ้นอารมณ์ที่รุนแรง

ตัวอย่างหนึ่งเกี่ยวข้องกับไฮโปทาลามัสซึ่งควบคุมแรงกระตุ้นที่สำคัญต่อร่างกาย เช่น การนอนหลับ ใน การขาดการนอนหลับที่เพียงพอ พื้นที่อื่น ๆ ของไฮโปทาลามัสจะตอบสนอง พื้นที่เหล่านี้เชื่อมโยงกับอารมณ์เช่นความโกรธ ความไม่พอใจ และความเกลียดชัง ดังนั้นจึงมีความเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างกระบวนการโฮมิโอสแตติกที่สำคัญ เช่น การนอนหลับและการสื่อสารทางอารมณ์ และการหยุดชะงักของกระบวนการเหล่านี้

บริเวณสมองรองหรือเสริม

โครงสร้างระบบลิมบิกรองหรือเสริมมีความสำคัญต่อบริเวณสมองที่ไม่มีหลักฐานที่แข็งแกร่งในการมีส่วนร่วมเท่ากับพื้นที่อื่น ๆ ที่จะถือว่าเป็นส่วนประกอบที่สำคัญ

ซิงกูเลตไจรัส เป็นโครงสร้างที่อยู่ใกล้กับจมูก ความใกล้ชิดนี้ช่วยเชื่อมโยงกลิ่นและภาพกับความทรงจำที่น่าพอใจหรือไม่พอใจของอารมณ์ก่อนหน้า นอกจากนี้ ปฏิกิริยาทางอารมณ์ต่อความเจ็บปวดยังเป็นหน้าที่ที่สำคัญอีกด้วย แง่มุมของความเจ็บปวด เช่น การหลีกเลี่ยงความกลัวและความไม่พอใจจะถูกประมวลผลภายในพื้นที่นี้ สุดท้าย พฤติกรรมก้าวร้าวและการหุนหันพลันแล่นก็เกี่ยวข้องแม้ว่าจะยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่

บาซัลแกงเกลียเป็นพื้นที่ระบบลิมบิกรองเนื่องจากอยู่ใกล้กับโครงสร้างลิมบิกอื่น ๆ เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องความสำคัญในการวางแผนและการดำเนินการเคลื่อนไหว อย่างไรก็ตาม หลักฐานล่าสุดได้แนะนำบทบาทของมันในรางวัลและการเสริมแรง พฤติกรรมเสพติด และการสร้างนิสัย ความผิดปกติทางจิตเวช เช่น ภาวะซึมเศร้าและโรคจิตเภทอาจเกี่ยวข้องกับการหยุดชะงักในการเชื่อมต่อระหว่างบาซัลแกงเกลียและระบบลิมบิก มีการแนะนำผลกระทบต่อการบำบัดด้วยการปรับเปลี่ยนระบบประสาทด้วย

สุดท้าย ซิงกูเลตไจรัสเป็นโครงสร้างที่นอกเหนือจากการประมวลผลอารมณ์และการควบคุมพฤติกรรม ยังช่วยควบคุมการทำงานของมอเตอร์อัตโนมัติอีกด้วย ตำแหน่งของมันภายในสมองมีความสำคัญเนื่องจากเชื่อมต่อกับคอร์เทกซ์หน้าผาก ขมับ และท้ายทอยของสมองทั้งสองซีก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มันประสานการป้อนข้อมูลทางประสาทสัมผัสกับอารมณ์ ตัวอย่างเช่น การทิ่มนิ้วของตัวเองแล้วรู้สึกเจ็บ นอกจากนี้ยังจัดการกับการตอบสนองทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดและควบคุมพฤติกรรมก้าวร้าว

มีพื้นที่เพิ่มเติมอีกมากมายที่สามารถรวมเป็นโครงสร้างลิมบิกเพิ่มเติม ซึ่งบ่งบอกถึงความซับซ้อนของพื้นที่นี้ ซึ่งรวมถึงเซปตัม นิวเคลียสแอคคัมเบนส์ คอร์เทกซ์ออร์บิโตฟรอนทัล คอร์เทกซ์สมองใหญ่ คอร์เทกซ์การดมกลิ่น และอื่น ๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ยังมีโครงสร้างใต้คอร์เทกซ์ที่ต้องพิจารณา

ระบบลิมบิกและการตอบสนองทางอารมณ์

ในระดับพื้นฐาน การประมวลผลทางอารมณ์ เป็นกิจกรรมภายในสมองที่แสดงถึงทักษะการตัดสินใจ การหยุดชะงักของการรับรู้ทางอารมณ์มักอยู่ในแนวหน้าของความผิดปกติทางอารมณ์ การกระทำและการตัดสินใจหลายอย่างเกิดขึ้นในบริบททางอารมณ์ ดังนั้นจึงมีความเชื่อมโยงระหว่างการทำงานทางปัญญาและสถานะทางอารมณ์ ส่วนหนึ่งของกระบวนการนี้คือการติดป้ายอารมณ์ว่าเป็นบวกหรือลบ ตัวอย่างเช่น อารมณ์เช่นความสุขจะมีค่าเป็นบวก และความรังเกียจจะมีค่าเป็นลบ

กลุ่มนักวิจัยได้ศึกษาความผิดปกติในการประมวลผลทางอารมณ์โดยอาชญากรโรคจิตโดยใช้ MRI (การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก) พวกเขาพบว่าการขาดดุลของการประมวลผลทางอารมณ์เกิดขึ้นบ่อยที่สุดเพื่อตอบสนองต่อสิ่งเร้าที่มีค่าเป็นลบและพวกเขาต้องการทรัพยากรทางปัญญามากขึ้นในการประมวลผลและประเมินสิ่งเร้าทางอารมณ์มากกว่าคนอื่น ๆ เกี่ยวกับสมอง พวกเขาพบความผิดปกติในซิงกูเลตด้านหน้าและด้านหลัง ไจรัสหน้าผากส่วนล่าง การก่อตัวของอะมิกดาลา/ฮิปโปแคมปัส และสเตรตัมหน้าท้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความผิดปกติเกี่ยวข้องกับการขาดกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ในพื้นที่เหล่านี้ ดังนั้นจึงมีการหยุดชะงักของระบบลิมบิก

ระบบลิมบิกและความจำ

“ระบบลิมบิกที่ใหญ่กว่า” เกี่ยวข้องกับบทบาทของความจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความจำในแง่ของการจัดระเบียบพฤติกรรมเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาปรับตัวได้เพื่อการอยู่รอด ดังที่กล่าวไว้ในส่วนก่อนหน้า การประมวลผลทางอารมณ์รวมความจำ อารมณ์ และพฤติกรรมที่มุ่งเป้าหมาย ความจำระยะยาวเป็นประเภทของความจำที่สามารถเก็บไว้ในสมองได้นานหลายปี มีสองกลุ่มใหญ่ของความจำระยะยาว

กลุ่มแรกคือความจำชัดเจน/ประกาศ สำหรับเหตุการณ์ที่อาจเกิดขึ้นตลอดชีวิต ประเภทที่สองตกอยู่ในกลุ่มของ ความจำโดยนัย/กระบวนการ ที่มีความสำคัญต่อการเรียนรู้และจดจำทักษะการเคลื่อนไหวและการรับรู้ ขึ้นอยู่กับกลุ่ม พื้นที่ลิมบิกที่แตกต่างกันมีส่วนร่วม ประการแรก ฮิปโปแคมปัสทำงานร่วมกับพื้นที่สมองอีกแห่งที่เรียกว่ากลีบขมับตรงกลาง ประการที่สองคือบาซัลแกงเกลียซึ่งทำงานร่วมกับบริเวณสมองที่สำคัญอีกแห่งหนึ่งคือซีรีเบลลัม

อะมิกดาลาไม่ได้ทำงานเพียงลำพังในการสร้างความจำ การรวมความจำ และการเรียกคืนหน้าที่ความจำทางอารมณ์ ระบบลิมบิกทำงานเป็นวงจรประสาท ไม่ว่าจะเป็นการสร้างความจำที่ชัดเจน การรวมความจำ การสร้างความจำความกลัวตามบริบท การปรับสภาพร่องรอย หรือการเรียนรู้การเลือกปฏิบัติเงื่อนไข

การเชื่อมต่อของระบบลิมบิกกับรางวัล แรงจูงใจ และการเสพติด

ในแง่ที่ง่าย “รางวัล” สร้างประสบการณ์ทางอารมณ์เชิงบวก ภายในจิตวิทยา คำจำกัดความนี้ถูกเปลี่ยนแปลงเพื่ออธิบายเหตุการณ์บางอย่างที่เพิ่มความน่าจะเป็นของพฤติกรรมหรือสิ่งเร้าที่มีคุณสมบัติดึงดูดและแรงจูงใจ ดังนั้นวงจรรางวัลจึงเป็นวงจรป้อนกลับที่เกิดจากกลุ่มโครงสร้างสมองที่รับผิดชอบในการควบคุมและควบคุมความสามารถในการรู้สึกถึงความสุข การรู้สึกถึงความสุขเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากมันกระตุ้นให้มนุษย์ทำพฤติกรรมบางอย่างซ้ำ หนึ่งในองค์ประกอบของสิ่งที่ระบบลิมบิกทำให้เรารับรู้

เมื่อวงจรรางวัลถูกกระตุ้น สัญญาณไฟฟ้าและเคมีจะเกิดขึ้น เซลล์ภายในระบบนี้รับรู้และรับสัญญาณประสาทเหล่านี้เพื่อสื่อสาร หนึ่งในสัญญาณประสาทที่สำคัญเหล่านี้คือการปล่อยสารสื่อประสาทโดปามีน ซึ่งเป็นสารเคมีที่ได้รับการศึกษามาก เมื่อโดปามีนปล่อยออกมาจากพื้นที่ที่เกี่ยวข้อง มันจะเดินทางไปยังตัวรับที่รับสัญญาณและผูกมัดกับมัน ทำให้เกิดการตอบสนองเพิ่มเติม การเพิ่มขึ้นของโดปามีนเกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อรางวัลธรรมชาติสำหรับการเรียนรู้และการปรับตัว

อย่างไรก็ตาม สิ่งที่น่ากังวลอย่างมากคือการใช้ยาเสพติดเพื่อความบันเทิง เช่น ฝิ่น แอมเฟตามีน และโคเคน เนื่องจากพวกมันสามารถรบกวนการส่งสัญญาณโดปามีนปกติ นำไปสู่พฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ตัวอย่างเช่น การใช้โคเคนมีการปล่อยโดปามีนที่รุนแรงและทรงพลังซึ่งส่งผลให้เกิดอาการเช่นความสุข อาการเหล่านี้อาจรุนแรงมากจนความต้องการใช้กลายเป็นแรงกล้า โดปามีนส่วนใหญ่ปล่อยออกมาจากนิวเคลียสแอคคัมเบนส์ ซึ่งเป็นที่ถกเถียงกันว่าเป็นโครงสร้างระบบลิมบิกรอง/เสริม

เซโรโทนินเป็นสารสื่อประสาทอีกชนิดหนึ่งที่มีบทบาทสำคัญในการเสพติด เป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นสารเคมีแห่งความสุขเพราะมีส่วนช่วยให้รู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและมีความสุข เซโรโทนินมีปฏิสัมพันธ์กับโดปามีนในแง่ที่ว่าเมื่อเวลาผ่านไป สมองจะไวต่อโดปามีนน้อยลง ซึ่งเรียกว่าการลดความไว ดังนั้นบุคคลต้องใช้ยาหรือสารอื่น ๆ มากขึ้นเพื่อให้ได้ความสุขเท่าเดิม อาการถอนเป็นเรื่องปกติเมื่อหยุดใช้สาร อาการถอนสามารถทำให้รู้สึกวิตกกังวล หงุดหงิด และซึมเศร้า สิ่งเหล่านี้เป็นผลมาจากระดับเซโรโทนินต่ำซึ่งสามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อระบบลิมบิก

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการเสพติดไม่ได้จำกัดอยู่แค่สารเสพติดหรือสารผิดกฎหมาย การเสพติดเป็นเรื่องปกติสำหรับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ โดยวิกฤตโอปิออยด์เป็นตัวอย่าง ความโน้มเอียงต่อการเสพติดอาจเกิดจากความไม่สมดุลของสารสื่อประสาท นำไปสู่ระดับที่ผิดปกติ ปัจจัยทางพันธุกรรม ความเครียด การบาดเจ็บ และการใช้สารเสพติดอาจมีส่วนทำให้เกิดการเสพติดที่เสริมด้วยระบบลิมบิก

การหยุดชะงักของระบบลิมบิก

เนื่องจากระบบลิมบิกเป็นพื้นที่ที่อ่อนไหวมาก จึงเป็นที่ชัดเจนว่าการหยุดชะงักในระบบสามารถเกิดขึ้นได้ พวกมันสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการบาดเจ็บที่รุนแรงหรือการแก่ชราและสิ่งอื่น ๆ และสามารถนำไปสู่ความผิดปกติหรือพฤติกรรมหลายอย่าง ระบบลิมบิกเกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางประสาทพฤติกรรมที่ซับซ้อนที่สุดบางอย่าง รวมถึงโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) และความผิดปกติของการรับรู้และความจำ เช่น อัลไซเมอร์

การวิจัยเกี่ยวกับการหยุดชะงักของระบบลิมบิกส่วนใหญ่มาจากรอยโรคหรือการบาดเจ็บต่อระบบ ตัวอย่างเช่น มีการศึกษาผู้ป่วยโรคจิตเภทและความแตกต่างในซิงกูเลตไจรัสด้านหน้าของพวกเขาเมื่อเทียบกับผู้ป่วยควบคุมหรือผู้ป่วยที่ไม่เป็นโรคจิตเภท ในคนที่เป็นโรคจิตเภทพบว่าไจรัสมีขนาดเล็กกว่ามากและปริมาณของสสารสีเทาลดลง สสารสีเทาในสมองทำหน้าที่เป็นส่วนลึกของการเชื่อมต่อที่ส่งสัญญาณไปยังสสารสีขาวของสมอง โดยทั่วไป การฝ่อหรือการขยายตัวของพื้นที่คอร์เทกซ์ซิงกูเลตในระยะแรกพบได้ในทั้งผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมและโรคอัลไซเมอร์ การเสื่อมหรือการสลายตัวของพื้นที่นี้เป็นตัวทำนายที่แข็งแกร่งของเงื่อนไขเหล่านี้

เพิ่มไปยังส่วนก่อนหน้าเกี่ยวกับรางวัล แรงจูงใจ และการเสพติด ซิงกูเลตไจรัสด้านหน้าซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของคอร์เทกซ์ซิงกูเลตด้านหน้า (ACC) ยังมีบทบาทสำคัญในวงจรประสาทที่เกี่ยวข้องกับการเสพติดของการทำงานทางปัญญา ซึ่งรวมถึงการตัดสินใจ การยับยั้งทางปัญญา อารมณ์ และแรงจูงใจ นี่เป็นพื้นที่เป้าหมายของการปรับเปลี่ยนระบบประสาทสำหรับผู้ที่มีปัญหาการใช้สารเสพติด

ดังนั้นจึงเป็นที่ชัดเจนว่าความเสียหายต่อพื้นที่นี้สามารถมีอิทธิพลต่อความสามารถของบุคคลในการตอบสนองต่อคุณสมบัติบางอย่างของสิ่งแวดล้อม สิ่งนี้อาจนำไปสู่พฤติกรรมก้าวร้าว ความขี้อาย หรือการแสดงออกทางอารมณ์ที่ลดลง ลักษณะเด่นของโรคจิตเภทคือ ผลกระทบที่แบนราบ ซึ่งใบหน้าดูแบนราบและขาดอารมณ์ ผู้ป่วยที่มีภาวะนี้มักจะล้มเหลวในการทดสอบการรับรู้อารมณ์ทางสีหน้าตั้งแต่เริ่มมีอาการของภาวะของพวกเขา มันแสดงให้เห็นถึงผลกระทบของการหยุดชะงักของโครงสร้างลิมบิก

ระบบลิมบิกและความเครียดเรื้อรัง

ความเครียดเรื้อรังสามารถส่งผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต ความเครียดเรื้อรังอาจเกิดจากหลายปัจจัยและเปลี่ยนแปลงสภาพของร่างกายและจิตใจอย่างถาวร การบาดเจ็บในชีวิตในรูปแบบของความเครียดเรื้อรังได้รับการศึกษามาอย่างกว้างขวางในระบบลิมบิก การศึกษาหนึ่งได้ตรวจสอบไฮโปทาลามัส โดยเฉพาะอย่างยิ่ง แกนไฮโปทาลามัส-พิทูอิทารี-อะดรีนัล (HPA) นี่คือชุดที่ซับซ้อนของอิทธิพลโดยตรงและปฏิสัมพันธ์ตอบกลับระหว่างสามโครงสร้าง: ไฮโปทาลามัส ต่อมพิทูอิทารี และต่อมหมวกไตบนไต

นี่คือระบบประสาทต่อมไร้ท่อ หมายความว่าฮอร์โมนที่แต่ละโครงสร้างเหล่านี้ปล่อยออกมามีผลกระทบต่อระบบประสาทเมื่อพวกมันเดินทางผ่านเลือด แต่ละตัวปล่อยฮอร์โมนหนึ่งตัวที่นำไปสู่อีกตัวหนึ่งและเป็นผลกระทบที่ต่อเนื่องกัน มีผลกระทบต่อกระบวนการต่าง ๆ เช่น การย่อยอาหาร การเก็บและใช้พลังงาน และอารมณ์ทั่วไป

การศึกษานี้พบว่าการบาดเจ็บตลอดชีวิตมีผลกระทบอย่างมากต่อแกน HPA และการบาดเจ็บในชีวิตอาจทำให้บางภูมิภาคของลิมบิกมีความไวมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ภูมิภาคลิมบิกที่มีฮิปโปแคมปัสและอะมิกดาลา การค้นพบนี้สอดคล้องกันเนื่องจากการวิจัยพบว่าอะมิกดาลามีบทบาทในการมีอิทธิพลต่อแกน HPA ต่อ การตอบสนองต่อความเครียด ที่กระตุ้นการปล่อยฮอร์โมนความเครียด สิ่งนี้อาจส่งผลให้เกิดปัญหาในการควบคุมความเครียดและการทำงานของแกน HPA และนำไปสู่ความเสี่ยงต่อผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ไม่ดี ตัวอย่างหนึ่งคือการรวมความจำที่บกพร่อง นี่เป็นตัวอย่างที่ชัดเจนว่าการควบคุมระบบลิมบิกที่ไม่ดีมีผลกระทบอย่างมาก

ผลกระทบของการผ่อนคลายต่อระบบลิมบิก

เทคนิคการผ่อนคลายได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีผลกระทบในการบรรเทาความเครียด การทำสมาธิได้รับการกล่าวถึงว่ามีผลในเชิงบวกมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากการทำสมาธิทุกประเภท การทำสมาธิที่เน้นความเมตตา แสดงให้เห็นถึงผลกระทบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการทำให้ระบบลิมบิกสงบลง การทำสมาธิที่เน้นความเมตตา หรือที่รู้จักกันในชื่อการทำสมาธิ Karuna มีรากฐานมาจากปรัชญาพุทธศาสนาและมุ่งเน้นไปที่การนำผู้เข้าร่วมไปสู่ความคิดของมนุษย์ องค์ประกอบที่สำคัญ ของการปฏิบัตินี้คือการปลุกความเมตตาที่มีอยู่ในมนุษย์ทุกคน

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การวิจัยเกี่ยวกับสมองและ สติ มุ่งเน้นไปที่อะมิกดาลาในฐานะส่วนหนึ่งของระบบลิมบิก การศึกษาที่ทำกับนักธุรกิจที่มีระดับความเครียดสูงพบว่าหลังจากแปดสัปดาห์ของ การทำสมาธิสติ ขนาดของอะมิกดาลาของพวกเขาหดตัวเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้ฝึกฝน ดังนั้นการลดความเครียดจึงมีความสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างเหล่านี้ในอะมิกดาลา

การทำสมาธิทุกประเภทสามารถใช้เป็นวิธีง่าย ๆ และรวดเร็วในการลดความเครียด ในฐานะยาที่เสริมกันซึ่งรวมจิตใจและร่างกายเข้าด้วยกัน มันเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างการผ่อนคลายลึกและจิตใจที่สงบ การมุ่งเน้นไปที่สิ่งใดสิ่งหนึ่งในแต่ละเซสชันสามารถเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทางกายภาพและอารมณ์ได้ องค์ประกอบของการให้ความสนใจที่มุ่งเน้น การหายใจที่ผ่อนคลาย และการตั้งค่าที่เงียบสงบเหมาะสำหรับการมีสมาธิและอยู่ในปัจจุบัน

ดังที่กล่าวไว้ในส่วนก่อนหน้า ความไม่สมดุลของเซโรโทนินสามารถทำให้เกิดความผิดปกติต่าง ๆ ได้ การทำสมาธิ การออกกำลังกาย การกินอย่างมีสติ และ โยคะ สามารถเพิ่มเซโรโทนินได้ตามธรรมชาติ การออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งจะปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินซึ่งสามารถเพิ่มอารมณ์ได้ พวกมันค่อนข้างคล้ายกับเซโรโทนินและสามารถนำไปสู่อารมณ์เชิงบวก การใช้เวลาในธรรมชาติก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพต่าง ๆ เช่นกัน รวมถึงการลดความเครียดและการปรับปรุงอารมณ์ สิ่งเหล่านี้ล้วนได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยทำให้ระบบลิมบิกสงบลง

บทสรุป

ระบบลิมบิกเป็นเครือข่ายที่ซับซ้อนที่มีหลายส่วนที่เชื่อมต่อกัน มีสี่ส่วนประกอบหลักและโครงสร้างเพิ่มเติมมากมายที่สามารถพิจารณาได้ว่าเป็นโครงสร้างรอง—โครงสร้างใต้คอร์เทกซ์และคอร์เทกซ์สมองใหญ่ ระบบลิมบิกในประวัติศาสตร์ได้รับการแนะนำว่าเป็นระบบภายในสมองที่เกี่ยวข้องกับสถานะทางอารมณ์ อย่างไรก็ตาม เวลาถูกสำรวจเกี่ยวกับผลกระทบต่อการเรียนรู้และการสร้างความทรงจำใหม่ ภายในโพสต์นี้มีรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับระบบลิมบิกและการตอบสนองทางอารมณ์ ความจำ และผลกระทบต่อรางวัล แรงจูงใจ และการเสพติด

นอกจากนี้ยังมีการพูดคุยเกี่ยวกับการหยุดชะงักของระบบลิมบิกและผลกระทบของความเครียดเรื้อรัง พร้อมกับกลยุทธ์ในการผ่อนคลายระบบลิมบิก เป้าหมายคือการแนะนำระบบลิมบิกจากมุมมองที่กว้างและยอมรับว่ามันมีส่วนช่วยในการเป็นอยู่ที่ดีในฐานะส่วนประกอบของสุขภาพกายและสุขภาพจิต ท้ายที่สุดแล้ว เทคนิคการจัดการความเครียดมีความสำคัญต่อการควบคุมระบบนี้

แหล่งข้อมูล

ระบบลิมบิก - สถาบันสมองควีนส์แลนด์

สมองสามส่วนของเรา - สมองอารมณ์

ระบบลิมบิกและพฤติกรรม

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3236374/

หน้าที่ของฮิปโปแคมปัส

ระบบลิมบิก - สถาบันสมองควีนส์แลนด์

ระบบลิมบิก - ฟิสิโอพีเดีย

การเชื่อมต่อของบาซัลแกงเกลียกับระบบลิมบิก: ผลกระทบต่อการบำบัดด้วยการปรับเปลี่ยนระบบประสาทของความวิตกกังวลและความผิดปกติทางอารมณ์

ประเภทการทำสมาธิที่แตกต่างกันฝึกฝนส่วนต่าง ๆ ของสมองของคุณ | นักวิทยาศาสตร์ใหม่

การทำสมาธิที่เน้นความเมตตาคืออะไร? (+ มนตราและสคริปต์)

ความผิดปกติของระบบลิมบิกในการประมวลผลทางอารมณ์โดยอาชญากรโรคจิตที่เปิดเผยโดยการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กเชิงฟังก์ชัน

การลดความเครียดมีความสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างในอะมิกดาลา

การตอบสนองของระบบลิมบิกต่อความเครียดที่เชื่อมโยงการบาดเจ็บในชีวิตและการทำงานของแกนไฮโปทาลามัส-พิทูอิทารี-อะดรีนัล - PMC

การปรับเปลี่ยนระบบประสาทลิมบิก - PMC

วงจรรางวัล: สมองตอบสนองต่อรางวัลธรรมชาติและยาเสพติดอย่างไร | สถาบันแห่งชาติว่าด้วยการใช้ยาเสพติด (NIDA)

ระบบลิมบิกและความจำระยะยาว

ซิงกูเลตไจรัส - ฟิสิโอพีเดีย

ทำความเข้าใจความเชื่อมโยงระหว่างระบบเวสติบูลาร์และระบบลิมบิกในการควบคุมอารมณ์ - PMC

เซโรโทนิน: บทบาทที่มีต่อการเสพติดและการถอน

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

เนื้อหาของบทความนี้จัดทำขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีเจตนาแทนที่คำแนะนำ การวินิจฉัย หรือการรักษาทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ ขอแนะนำให้ปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอก่อนทำการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพหรือหากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลใด ๆ เกี่ยวกับสุขภาพของคุณ Anahana จะไม่รับผิดชอบต่อข้อผิดพลาด การละเว้น หรือผลที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลที่ให้ไว้