A keringési rendszer, amely magában foglalja a szívet és az ereket, fontos rendszer, amely oxigént és tápanyagokat szállít a szervezetbe, és eltávolítja a salakanyagokat.
Mi a keringési rendszer
A keringési rendszer létfontosságú rendszer, amely segít az oxigén, a tápanyagok és a hormonok elosztásában a szervezetben. A szívből és a vérerekből - artériákból és vénákból - áll, amelyek a vért pumpálják és szállítják az egész testben. Az artériák az oxigénben gazdag vért a szívből a testbe szállítják, a vénák pedig az oxigénben szegény vért a testből vissza a szívbe.
A keringési rendszer segít eltávolítani a szervezetből a salakanyagokat, például a szén-dioxidot és másokat. Ezzel párhuzamosan a keringési rendszer felelős a vérnyomás fenntartásáért, a fertőzések leküzdéséért és a méreganyagok vérből való eltávolításának segítéséért.
A keringési rendszer története
A keringési rendszer tanulmányozása évszázadokkal ezelőtt kezdődött, amikor az ókori görög orvos, Hippokratész írásaiban először említik a szívet. Andrea Vesalius olasz orvos 1543-ban végezte el a keringési rendszer első tudományos vizsgálatát.
1628-ban William Harvey angol orvos publikálta a keringési rendszerről szóló úttörő munkáját, amely helyesen írta le a vér áramlását a szervezetben. Harvey munkája nagyban hozzájárult a keringési rendszer megértéséhez.
A legújabb kutatások kimutatták, hogy a keringési rendszer sokkal összetettebb, mint korábban gondolták. A nyirokrendszer felfedezése hozzájárult ahhoz, hogy jobban megértsük, hogyan küzd a szervezet a fertőzések ellen.
Melyek a keringési rendszerben részt vevő különböző szervek?
A keringési rendszer fő szervei a szív, az erek és a nyirokrendszer. A szív pumpálja a vért az ereken keresztül a különböző testrészekbe, míg a nyirokrendszer segít eltávolítani a méreganyagokat a vérből, és az immunrendszer lényeges része.
A szív
A szív egy izmos szerv, amely az egész testben vért pumpál. A szívnek négy kamrája van: a jobb és bal pitvar, amelyek a felső kamrák, valamint a jobb és bal kamra, amelyek az alsó kamrák. A szív jobb oldala pumpálja a vért a tüdőbe, ahol az oxigént vesz fel. A szív bal oldala oxigéndús vért pumpál a test többi részébe. A koszorúerek oxigéndús vért szállítanak a szívbe. A szívet egy szívburok veszi körül, amelyet szívburoknak neveznek.
Vérerek
Az erek olyan csövek, amelyek a vért szállítják a testben. Az ereknek három fő típusa van: artériák, vénák és hajszálerek. Az artériák azok az erek, amelyek az oxigéndús vért a szívtől a szervek felé szállítják. A legnagyobb artériát a szívből kiinduló aortának nevezik, amelynek van egy felszálló és egy leszálló ága. Az artériák a testtől távolodva egyre kisebbek lesznek; a legkisebb artériákat arterioláknak nevezik.
A vénák az oxigénmentes vért visszaszállítják a szívbe. A felső és alsó üregi véna a két legnagyobb véna, amely az oxigénmentes vért a szívbe szállítja.
A kapillárisok olyan apró erek, amelyek összekötik az artériákat és a vénákat. A kapillárisok nagyon vékony falakkal rendelkeznek, amelyek lehetővé teszik az oxigén eljuttatását a sejtekhez, valamint a szén-dioxid és a salakanyagok továbbítását a véráramba.
Tüdő
A tüdő a szívből a tüdőartérián keresztül oxigénmentes vért és szén-dioxidot kap. A tüdő megszabadul a szén-dioxidtól és oxigénnel telíti a vért, majd az oxigénnel telített vér a tüdővénákon keresztül visszakerül a szívbe.
Nyirokrendszer
A nyirokrendszer olyan erek és szervek hálózata, amely segít eltávolítani a méreganyagokat a vérből. A nyirokrendszerhez tartoznak a nyirokcsomók, amelyek kis, bab alakú szervek, amelyek a nyirokfolyadékot szűrik. A nyirokrendszerhez tartozik még a lép, a tímusz és a mandulák. Ezek a szervek a fehérvérsejtek termelésével segítenek a fertőzések leküzdésében.
A nyirokrendszer megszűri a nyirokfolyadékot, miközben az a nyirokcsomókon keresztül áramlik. A szűrt folyadék ezután visszatér a véráramba. A szív- és érrendszerrel ellentétben a nyirokrendszer nem rendelkezik a folyadék mozgatását segítő pumpával. A folyadék mozgása a vázizmok összehúzódásától függ. Már egyszerű gyakorlatok, például a séta is segíthetnek a nyirokrendszer működésének javításában.
Vérnyomás
A vérnyomás a vér ereje az artériák falának. Amikor a szíve ver, vért pumpál az artériákba, ami növeli a vérnyomást. Amikor a szíve két ütés között pihen, a vérnyomás csökken. A vérnyomást higanymilliméterben (mmHg) mérik. A normális vérnyomás 120/80. A 120 az Ön szisztolés vérnyomását jelenti, amely az artériákban uralkodó nyomás, amikor a szív összehúzódik, és a vér az artériákon keresztül nyomul. A 80 a diasztolés vérnyomást jelenti, amely a szívverések közötti nyomás.
Oxigéndús vér és oxigéndús vér
Az oxigéndús vér az a vér, amelyet a tüdő oxigénnel látott el. Az oxigéndús vér a tüdőből a tüdővénákon keresztül a szív bal pitvarába, a szív bal felső kamrájába jut. Onnan az oxigénben gazdag vér az artériákon keresztül halad tovább, hogy a szöveteket és az izmokat oxigénnel és tápanyagokkal lássa el.
Oxigénmentes vér és szén-dioxidban gazdag vér
Az oxigénmentes vér az oxigénmentes vér, amelyből az oxigén kiürült, és sötétvörös színű. A szén-dioxidban gazdag vér az a vér, amely magas szén-dioxid-koncentrációval rendelkezik. A szén-dioxidban gazdag vér a vénákban utazik a testből vissza a szívhez. Az oxigénmentes és szén-dioxidban gazdag vér a szívből a tüdőartériákon keresztül a tüdőbe jut. A tüdő eltávolítja a szén-dioxidot a szervezetből, és oxigénnel látja el a vért.
Véráramlás
A véráramlás a vér mozgása a keringési rendszeren keresztül. A keringési rendszernek három elsődleges körfolyamata van: a tüdőkör, a szisztémás kör és a koszorúér-kör.
A koszorúér-kör a szívet oxigéndús vérrel látja el, és magában foglalja a koszorúereket és a vénákat. A szisztémás keringés oxigéndús vért biztosít a szervezet számára. A véráramlás a szívben kezdődik, az artériákon keresztül oxigéndús vért pumpál a test többi részébe. Az oxigénmentes vér a vénákon keresztül tér vissza a szívbe.
A tüdőkör a szívből a tüdőbe szállítja az oxigénmentes vért. Ahogy a vér átáramlik a testen, oxigént és tápanyagokat szállít a szövetekből, és szén-dioxidot és egyéb salakanyagokat juttat vissza a tüdőbe. A tüdőben a vér oxigénnel telítődik, majd az oxigénnel telített vér visszaáramlik a szívbe, és a körforgás újra kezdődik.
Szív- és érrendszeri betegségek
A szív- és érrendszeri betegségek a szívet és az ereket érintő különböző állapotok leírására használt kifejezés. A szív- és érrendszeri betegségek közé tartozik a szívkoszorúér-betegség, a szívelégtelenség, a stroke és a szív- és érrendszeri betegségek.
Szívroham
A szívroham olyan orvosi vészhelyzet, amikor a szív nem kap megfelelő véráramlást a vérellátás megszakadása miatt. Ez akkor fordulhat elő, ha egy artéria elzáródik vagy beszűkül. A szívroham károsíthatja a szívizmot, és halálos kimenetelű lehet, mivel a szívizom nem kap oxigénnel ellátott vért.
A szívroham kockázati tényezői közé tartozik a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és az idősebb kor. A szívroham elsődleges tünetei közé tartozik a mellkasi fájdalom, amely súlyosbodik vagy átterjed a vállra, a nyakra, a karokra vagy az állkapocsra, a gyengeség, a fáradtság és a szabálytalan pulzus.
Stroke
A stroke olyan orvosi vészhelyzet, amikor az agy vérellátása megszűnik. Ez akkor történhet meg, ha az agyi artéria elzáródik vagy beszűkül. Az iszkémiás stroke akkor következik be, amikor egy vérrög egy érben az agyat ellátó vérrög, míg a vérzéses stroke akkor következik be, amikor egy agyi ér megreped.
A stroke károsíthatja az agyat, és akár halálhoz is vezethet. A stroke a memória, a beszéd és a motoros funkciók elvesztését eredményezheti. A stroke-ot követő rehabilitáció lehetséges, mivel a sérült agysejtek idővel helyreállítják magukat.
Magas vérnyomás
A magas vérnyomás, más néven hipertónia, olyan állapot, amelyben a vér ereje az artériák falához képest túl nagy. A magas vérnyomás károsíthatja a szívét, és hajlamosabbá teheti Önt a szívbetegségekre, a szívrohamra és a stroke-ra. A magas vérnyomás kialakulásának néhány oka és kockázati tényezője az elhízás, a cukorbetegség és az alacsony fizikai aktivitás.
Hogyan lehet javítani a szív- és érrendszeri egészséget?
Néhány életmódbeli változtatás segíthet a vérnyomás csökkentésében, például a fizikai aktivitás növelése, az egészséges testsúly fenntartása, a stressz kezelése, a dohányzásról való leszokás és az alkoholfogyasztás csökkentése.
A meditáció és a mindfulness néhány alternatív módja a szív- és érrendszeri egészség segítésének a mindfulness és a meditáció. A rendszeresen meditáló embereknél alacsonyabb a stroke és a szívroham kockázata, valamint alacsonyabb a vérnyomás és a koleszterinszint, mint azoknál, akik nem meditálnak.
ANAHANA FIZIKAI EGÉSZSÉGÜGYI ERŐFORRÁSOK
FIZIKAI EGÉSZSÉG WIKIK
Küzdelem vagy menekülés válasz
Vezetett meditáció az alváshoz
FIZIKAI EGÉSZSÉG BLOGOK
Mi a szimpatikus idegrendszer?
Források
Hogyan működik a vérkeringési rendszer? - InformedHealth.org - NCBI Könyvespolc
Keringési rendszer: Anatómia és működés
SEER képzés: A vérerek osztályozása és szerkezete
Mi a szív- és érrendszeri betegség? | American Heart Association
Szívroham | Johns Hopkins Medicine
