Clint Johnson

Clint teaches Yoga, Pilates, breath, and mediation to students and teachers all over the world. Prior to joining the wellness world, CJ as his friends call him, started his career as a MBS derivative trader and portfolio manager on Wall St. Clint is the founder of Anahana, and holds an MBA from INSEAD.

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Comiendo Consciente

Lo más probable es que no pienses mucho en la forma en que mastica. ¿Quién podría culparte? No es algo en lo que realmente nos concentremos cuando comemos. En cambio, pensamos en lo que comemos, cuántas calorías y tal vez incluso en la forma en que...

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Fiambrera escolar de hábitos saludables con sándwich de verduras, agua y un plátano.

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Hábitos saludables

Un hábito es un comportamiento que requiere poco pensamiento o esfuerzo para llevarlo a cabo porque se ha acostumbrado tanto a hacerlo. Los hábitos tienden a ser automáticos, incontrolados y casi involuntarios.

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niña de pie delante del escritorio estirando participando en el programa de bienestar en el lugar de trabajo

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Bienestar en el lugar de trabajo

Thoy, más que nunca, el enfoque en la salud mental y el bienestar integral es la nueva norma para el lugar de trabajo. Esto se debe principalmente a la ola de posibles empleados que ingresan actualmente al mercado laboral; los millennials y Gen Zs.

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Hombre con botella de agua en el gimnasio bebiendo agua para garantizar una hidratación saludable

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Hidratación

No hace falta decir que el agua es fundamental para nuestra supervivencia, salud y longevidad. Sin embargo, todavía quedan muchas preguntas sin respuesta sobre este nutriente esencial. A continuación, exploramos exactamente por qué el agua es tan vital,...

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