Clint Johnson

Clint teaches Yoga, Pilates, breath, and mediation to students and teachers all over the world. Prior to joining the wellness world, CJ as his friends call him, started his career as a MBS derivative trader and portfolio manager on Wall St. Clint is the founder of Anahana, and holds an MBA from INSEAD.

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Bem-estar no local de trabalho

Hoje, mais do que nunca, o foco na saúde mental e no bem-estar holístico é a nova norma para o local de trabalho. Isso se deve principalmente à onda de potenciais funcionários que estão entrando no mercado de trabalho; millennials e Gen Zs.

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Hábitos saudáveis merenda escolar com sanduíche vegetariano, água e uma banana

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Hábitos saudaveis

Um hábito é um comportamento que requer pouco pensamento ou esforço, porque você se acostumou a fazê-lo. Os hábitos tendem a ser automáticos, descontrolados e quase involuntários.

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Homem com garrafa de água na academia bebendo água para garantir hidratação saudável adequada

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Hidratação Saudável

Nem é preciso dizer que a água é fundamental para nossa sobrevivência, Saúde e longevidade. No entanto, ainda existem muitas perguntas sem resposta sobre esse nutriente essencial. Abaixo, exploramos exatamente porque a água é tão vital, como ela nutre...

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mulher de jeans e suéter comendo aveia saudável, praticando alimentação consciente

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Comer consciente

Você provavelmente não pensa muito sobre a maneira como mastiga, e quem poderia culpá-lo? Não é algo em que realmente nos concentramos quando comemos. Em vez disso, pensamos sobre o que comemos, quantas calorias e talvez até como comemos.

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