Estilo de Vida Saludable

Un estilo de vida saludable ayuda a mantener y mejorar la salud y el bienestar de las personas. Hay muchos factores que contribuyen a un estilo de vida equilibrado, como la dieta, la actividad física, la salud mental, el sueño y el entorno social.

Tener hábitos saludables tiene muchos beneficios, como una mejor salud física y mental, un aumento de la vida útil y una mejor calidad de vida.