Blog om velvære

 

Selvomsorg og velvære er vigtige emner, som ofte overses. At passe på sit fysiske og mentale helbred bør være en prioritet for alle. Det kan dog være en udfordring at vide, hvor man skal starte, og det er her, at velværebloggen kan være nyttig.

Denne blog kan give oplysninger og tips om, hvordan du kan forbedre dit fysiske og mentale helbred. Hvis du leder efter måder at forbedre din egenomsorg og dit velbefindende på, kan du måske finde det, du har brug for til at hjælpe dig på din rejse mod et sundere og lykkeligere liv.

Yoga

gruppe, der laver gedeyoga sammen

4 min read

Hvad er ged yoga?

Hvad i alverden er en Goat Yoga-klasse? Måske tænker du netop det, og hvis du gør, er du ikke alene! Goat Yoga er en ny fitness-trend, som hurtigt...

Read More
kvinde underviser yoga for en gruppe studerende

12 min read

Yogalæreruddannelse

Er du interesseret i at blive yogalærer, men er ikke helt sikker på, hvor du skal starte? Eller måske er du interesseret i de intensive aspekter af...

Read More
to piger, der tager private yogalektioner

6 min read

Private yogalektioner

Private yogaklasser har mange fordele. En-til-en-undervisning kan give en mere skræddersyet oplevelse og hjælpe med at fokusere på dine unikke behov...

Read More
kvinde, der deltager i et online yoga kursus

6 min read

Online-yogaklasser

Vil du lære at dyrke yoga? Leder du efter en måde at komme i form på, styrke din krop og forbedre din mentale sundhed? Hvis ja, har du den perfekte...

Read More
kvinde praktiserer kundalini yoga forsøger at vække kundalini ånden lyksalighed

5 min read

Kundalini Awakening

Nogle mennesker mener, at Kundalini-vækkelse er en utrolig kraftfuld åndelig oplevelse, der kan forårsage betydelige ændringer i bevidstheden og...

Read More
kvinde ruller en yogamåtte op på trægulv

4 min read

Sådan rengør du din yogamåtte

Hvis du er en yogaentusiast, ved du, hvor vigtigt det er at have en ren måtte. Det er ikke kun nødvendigt for din egen sikkerhed og dit...

Read More
kvinde lærer, hvad yoga nidra er

4 min read

Hvad er Yoga Nidra?

Yoga Nidra er ved at vinde popularitet verden over, og den igangværende globale forskning fortsætter med at bevise dens effektivitet. Det er en...

Read More
en gruppe, der praktiserer yoga nidra for begyndere

3 min read

Yoga Nidra for begyndere

Leder du efter en grund til at begynde med Yoga Nidra? Eller måske har du bare hørt om den gamle praksis gennem en ven og vil gerne lære mere? Så er...

Read More
kvinde, der praktiserer yoga corpse pose udendørs og nyder yoga nidra fordelene

5 min read

Yoga Nidra Fordele

Vidste du, at ca. 25 % af verdens befolkning kæmper med en eller anden form for humørforstyrrelse?  Eller at 70 % af amerikanerne ikke får nok søvn?

Read More
to kvinder lærer yoga nidra for at sove

4 min read

Yoga Nidra Sleep

I denne tid er det blevet et større og større problem at have problemer med at falde i søvn på verdensplan. Det samme gælder, hvis man ikke får nok...

Read More