Anahana

The Anahana team of researchers, writers, topic experts, and computer scientists come together worldwide to create educational and practical wellbeing articles, courses, and technology. Experienced professionals in mental and physical health, meditation, yoga, pilates, and many other fields collaborate to make complex topics easy to understand.

vad är wim hof-andningsmetoden och hur den fungerar

9 min read

Wim Hof andningsmetod

Picture of Anahana Anahana: november 12, 2022

Wim Hof-metoden är en trestegsprocess som utvecklats av den legendariske Iceman. Wim Hof har satt många världsrekord för sin förmåga att klara av iskalla temperaturer och har fått hela världen att undra hur han kan göra det.

Andning
Read More
illustration av vad tummo andning är och hur det fungerar

7 min read

Andning med Tummo

Picture of Anahana Anahana: augusti 3, 2022

I århundraden har tibetanska buddhister praktiserat tantrisk meditation som kallas tummo meditation eller andning. Den är också känd som psykisk...

Andning
Read More