Sydney Garden

Сидни - опытный писатель и редактор в Anahana с разнообразным образованием и профессиональной подготовкой. Сидни получила степень бакалавра (с отличием) в области коммуникаций в Университете Торонто Метрополитен и продолжает свое образование, получая степень магистра в области управления человеческими ресурсами в Университете Стирлинга.

test

Медитация

Приложения для медитации

Медитация - отличная практика для улучшения здоровья, даже если вы не знаете, с чего начать. Если вы не хотите или не можете найти учителя медитации... Читать далее

test

внимательность

Лесное купание

Купание в лесу - это терапевтическая практика проведения времени на природе под пологом деревьев. Лесная терапия, берущая свое начало в Японии,... Читать далее

test

Здоровый образ жизни

Почему я просыпаюсь уставшим

Нарушения сна и неправильный режим сна приведут к тому, что вам будет не хватать энергии в течение дня. Эффективная гигиена сна снизит усталость, что... Читать далее