Yoga Wiki

Există multe tipuri diferite de yoga, dar toate au în comun controlul respirației, meditația și utilizarea unor posturi specifice.

Yoga are multe beneficii posibile pentru sănătatea ta fizică și mentală. Printre acestea se numără îmbunătățirea flexibilității, o mai mare forță și tonus muscular, îmbunătățirea respirației și a circulației, reducerea stresului și o mai mare bunăstare yoga poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea echilibrului, a coordonării și a concentrării.

Yoga poate fi un exercițiu excelent pentru persoanele de toate vârstele și nivelurile de fitness.

Meditație

ce este o mantră ilustrație

8 min read

Ce este o mantră

Mantrele, fraze sacre străvechi, care promovează claritatea mentală, creșterea spirituală și bunăstarea prin vibrații sonore și intenții concentrate.

Read More
prezentarea simbolurilor chakrelor

6 min read

Simbolurile chakrelor

Descoperă înțelesurile și semnificațiile din spatele simbolurilor chakrelor în acest articol plin de informații. Explorați limbajul vizual al...

Read More
pietrele și cristalele chakrelor

6 min read

Pietre Chakra și cristale Chakra

Explorați lumea mistică a pietrelor și a cristalelor chakra în ghidul nostru cuprinzător. Descoperiți cum aceste pietre vibrante pot promova...

Read More
prezentarea celor 7 culori ale chakrelor

6 min read

Culorile chakrelor

Înțelegeți semnificația fiecărei culori în sistemul chakrelor și învățați modalități practice de a le încorpora în practicile de vindecare. De la...

Read More