Yoga

Esistono diversi tipi di yoga, ma tutti hanno in comune il controllo del respiro, la meditazione e l'uso di posture specifiche.

Lo yoga ha molti benefici per la salute fisica e mentale. Tra questi, il miglioramento della flessibilità, della forza e del tono muscolare, della respirazione e della circolazione, la riduzione dello stress e il miglioramento del benessere.

Lo yoga può essere un esercizio eccellente per persone di ogni età e livello di forma fisica.

Meditazione

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Chakra

Cos'è un mantra

Mantra è una parola sanscrita - "man" significa "mente" e "tra" significa "rilascio". Nel Vedismo, la definizione di mantra è letteralmente... Per saperne di più

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Chakra

Simboli dei chakra

Sette chakra principali percorrono la colonna vertebrale, dall'ombelico alla corona del capo. Attivando i chakra, si può allineare il proprio mondo... Per saperne di più

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Pietre chakra e cristalli chakra

Le pietre curative chakra, dette anche cristalli chakra, sono pietre che si collegano ai sette chakra principali del corpo umano. Chakra è la parola... Per saperne di più

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Chakra

I colori dei chakra

Esistono sette chakra, associati a specifici centri energetici situati lungo la colonna vertebrale fino alla sommità del capo. Ogni chakra... Per saperne di più