Clint Johnson

Clint teaches Yoga, Pilates, breath, and mediation to students and teachers all over the world. Prior to joining the wellness world, CJ as his friends call him, started his career as a MBS derivative trader and portfolio manager on Wall St. Clint is the founder of Anahana, and holds an MBA from INSEAD.

empresarios practican la respiración consciente para reducir el estrés en el trabajo

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Respiración consciente

La respiración consciente es una forma de meditación. Esta práctica de respiración meditativa puede ayudarte a calmar tu mente, mejorar tu concentración y centrarte.

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grupo de personas practicando respiración Buteyko

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Respiración Buteyko

El Buteyko es un método de respiración que disminuye el ritmo respiratorio, es decir, que reduce el número de respiraciones realizadas cada minuto...

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grupo maduro de personas haciendo diferentes técnicas de respiración

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Técnicas de respiración

¿Quieres aprender en qué consisten las técnicas de respiración profunda? ¿Cómo manejar los factores de estrés y las dificultades de la vida?...

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Joven mujer caucásica respirando mientras camina por la playa, sin preocuparse respiración paradójica

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Respiración Paradójica

En algunos casos, la respiración paradójica puede ser aguda y requerir una acción de emergencia. En otros, puede ser un problema crónico.

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Hombre y mujer haciendo respiración nasal alternada en un estudio de yoga

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Respiración alternada de las fosas nasales

La respiración con fosas nasales alternas calma fisiológicamente el sistema nervioso simpático y reenfoca mentalmente nuestros pensamientos ansiosos...

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retrato de dos mujeres  jóvenes gozando respiración pranayama y cómo  hacer respiración yoga

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Respiracion Pranayama

En la antigua lengua hindú del sánscrito, prana significa energía o fuerza vital (respiración), mientras que ayama significa control o regulación....

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Vientre de mujer. Cómo hacer la respiración diafragmática o la respiración del vientre

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Respiración diafragmática

Aunque todos respiramos constantemente, la mayoría de la gente no practica la respiración diafragmática, que es la forma de respirar correctamente....

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Joven mujer asiática respirando aire fresco en primavera practicando respiración cuadrada también conocida como respiración de caja. Respiraciones lentas y profundas.

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Respiración en caja

Los ejercicios de respiración profunda, como la respiración en caja, también conocida como respiración cuadrada, se han asociado positivamente con...

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Mujer joven disfrutando de ejercicios de respiración de meditación en casa haciendo 4 7 8 respiración

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4 7 8 Respiración

¿Tiene curiosidad por saber cómo funcionan las técnicas de respiración 4 7 8? ¿Está interesado en aprender cómo y con ello, ayudar a controlar la...

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Ejercicio de respiración, mujer sentada realizando un ejercicio de respiración

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Ejercicio de respiración

Al igual que el latido de su corazón, su sistema respiratorio no necesita ser monitorizado para seguir adelante, cada segundo, de cada minuto, de...

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