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Clint Johnson: août 26, 2021
Même si nous respirons tous en permanence, la plupart des gens ne pratiquent pas la respiration diaphragmatique, qui permet de respirer correctement. Les avantages de cette technique de respiration devraient vous inciter à commencer cet exercice de...
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Clint Johnson: août 26, 2021
Êtes-vous curieux de savoir comment fonctionnent les techniques de respiration 4 7 8 ? Vous souhaitez apprendre comment et avec quoi, aider à gérer...
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Clint Johnson: août 26, 2021
Dans l'ancienne langue hindoue, le sanskrit, prana signifie énergie ou force vitale (respiration), tandis que ayama signifie contrôle ou régulation....
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Clint Johnson: août 26, 2021
Tout comme les battements de votre cœur, votre système respiratoire n'a pas besoin d'être surveillé pour continuer à fonctionner - à chaque seconde,...
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Clint Johnson: août 25, 2021
La respiration en pleine conscience est une forme de méditation. Cette pratique de la respiration méditative peut vous aider à calmer votre esprit, à...
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Clint Johnson: août 25, 2021
Buteyko est une méthode de respiration qui diminue la fréquence respiratoire, c'est-à-dire qui réduit le nombre de respirations effectuées chaque...
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Clint Johnson: août 25, 2021
Les exercices de respiration profonde, tels que la respiration en boîte, également connue sous le nom de respiration carrée, ont été associés de...
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Clint Johnson: août 24, 2021
Dans certains cas, la respiration paradoxale peut être aiguë et nécessiter une intervention d'urgence. Dans d'autres, il peut s'agir d'un problème...
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Clint Johnson: août 24, 2021
La respiration alternée des narines calme physiologiquement le système nerveux sympathique et recentre mentalement nos pensées anxieuses sur notre...
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Clint Johnson: août 24, 2021
Voulez-vous apprendre ce que sont les techniques de respiration profonde ? Comment gérer les facteurs de stress et les difficultés de la vie ? Alors...
