Clint Johnson

Clint teaches Yoga, Pilates, breath, and mediation to students and teachers all over the world. Prior to joining the wellness world, CJ as his friends call him, started his career as a MBS derivative trader and portfolio manager on Wall St. Clint is the founder of Anahana, and holds an MBA from INSEAD.

Respiração diafragmática

Embora todos nós respiremos constantemente, a maioria das pessoas não pratica a respiração diafragmática, que é a maneira de respirar corretamente. Os benefícios desta técnica de respiração devem ajudá-lo a começar este exercício de respiração...

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Respiração alternada pelas narinas

A respiração profunda com pausas controladas e alternando a respiração pelas narinas funciona para desestressar.

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Respiração consciente

A respiração consciente é uma forma de meditação. Esta prática de respiração meditativa pode ajudá-lo a acalmar sua mente, melhorar sua...

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Respiração paradoxal

Em alguns casos, a respiração paradoxal pode ser aguda e exigir ação de emergência. Em outros, pode ser um problema crônico.

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Respiração 4 7 8

Curioso para saber como funcionam as técnicas de respiração 4 7 8? Você está interessado em aprender como e com ele ajudar a controlar melhor a...

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Técnicas de respiração

Você quer aprender o que são as técnicas de respiração profunda? Como lidar com os estressores e as dificuldades da vida? Então você veio ao lugar...

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Respiração Buteyko

A pessoa perfeita respira como se não estivesse respirando.- Patrick McKeown

O que é a Respiração Buteyko?

 

Buteyko é um método respiratório...

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Respiração de caixa

Os exercícios de respiração profunda, como a respiração de caixa, também conhecida como respiração quadrada, têm sido positivamente associados a...

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Respiração Pranayama

Vamos falar sobre o significado de pranayama. O que é prana? O que é ayama? Na antiga língua hindu do sânscrito, prana significa energia ou força...

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Exercício de respiração

Como seu batimento cardíaco, seu sistema respiratório não precisa de monitoramento para continuar: a cada segundo, a cada minuto, a cada hora,...

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