Clint Johnson

Clint is the driving force and founder of Anahana. Clint teaches Yoga, Pilates, mindful breathing, and meditation, catering to a global community of students and teachers.

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Método de respiração Wim Hof

Descubra o poder da Respiração Wim Hof - uma técnica poderosa conhecida por seu potencial para melhorar o bem-estar, aumentar a tolerância ao frio e... Consulte Mais informação

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Respiração diafragmática

Descubra uma joia oculta do bem-estar com a respiração diafragmática - uma técnica simples, mas transformadora. Seja você um atleta em busca de... Consulte Mais informação

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Respiração Buteyko

Entre no mundo da respiração Buteyko, uma revelação holística criada pelo Dr. Konstantin Buteyko. Centrado na arte natural da respiração nasal e no... Consulte Mais informação

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Respiração consciente

Libere sua calma interior e reduza o estresse com exercícios de respiração consciente. Explore essas técnicas simples, porém eficazes, para reduzir a... Consulte Mais informação

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Técnicas de respiração

Embarque em uma jornada transformadora com o poder das técnicas de respiração na ponta de seus dedos. Mergulhe nessas práticas consagradas pelo tempo... Consulte Mais informação

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Respiração paradoxal

Entenda e gerencie a respiração paradoxal - seus sintomas, causas, efeitos e tratamentos - conhecimento essencial para uma melhor saúde respiratória. Consulte Mais informação

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Respiração 4-7-8

Use a técnica de respiração 4-7-8 para aliviar o estresse e dormir melhor. Descubra como essa prática simples pode melhorar sua saúde geral. ... Consulte Mais informação

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Respiração de caixa

A respiração quadrada, também conhecida como respiração em caixa, é uma técnica de relaxamento versátil adotada em diversos ambientes - desde os... Consulte Mais informação

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Exercício de respiração

Imagine desvendar segredos antigos que rejuvenescem mentes e corpos há milênios. Por milhares de anos, as culturas orientais dominaram a arte do... Consulte Mais informação

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Respiração de Tummo

Entre no reino da respiração do Tummo, uma técnica enigmática que faz parte da antiga tradição tibetana. Conhecida como a meditação do "fogo... Consulte Mais informação