5 min read
Clint Johnson: prosince 18, 2024
Vstupte do říše dýchání tummo, záhadné techniky, která má kořeny ve starobylé tibetské tradici. V této praxi, známé jako meditace "vnitřního ohně",...
3 min read
Meriah McCauley: prosince 18, 2024
Dýchání ujjayi je jednou z nejrozšířenějších forem pránájámy, jejíž přínos spočívá ve zlepšení koncentrace a relaxace. Díky svému zvuku je pro své...
4 min read
Meriah McCauley: prosince 18, 2024
Dýchání kapalabhati neboli ohnivý dech je očistná technika, která má pomocí jógového dýchání navrátit tělo do správné homeostázy. Vyznačuje se tím,...
