Salute fisica
Respirazione Kapalabhati
La respirazione Kapalabhati, o respiro del teschio e respiro del fuoco, è una tecnica di respirazione che ha lo scopo di riportare il corpo alla... Per saperne di più
Respirazione Ujjayi
Una delle forme più diffuse di pranayama, i benefici della respirazione ujjayi includono il miglioramento della concentrazione e del rilassamento. A... Per saperne di più